Superar los bloqueos creativos cuando estás haciendo demasiadas cosas

A veces nos encontramos en situaciones donde los bloqueos creativos se producen porque tenemos demasiadas cosas en mente, demasiados compromisos, demasiadas buenas ideas y no sabemos por dónde empezar.

¿Cómo enfrentar los bloqueos creativos?

Veamos algunos consejos:

1. Aprende a decir no

Uno de los principales motivos por el cual nos encontramos bloqueados es porque tenemos demasiadas cosas que hacer y en muchas ocasiones no podemos hacerlas todas al mismo tiempo. Por lo tanto, es importante aprender a decir no a ciertas actividades o compromisos que no sean tan importantes o urgentes para nosotros en ese momento.

Esto puede liberar carga mental y permitirnos enfocarnos en las tareas más importantes.

2. Crea una lista de prioridades

Una lista de prioridades es una herramienta muy útil que nos ayuda a organizar nuestra mente y nuestras tareas. Haz una lista de prioridades y ordena las tareas en orden de importancia o tiempo de entrega. Esto te permitirá ver más claramente las tareas que son más urgentes, y trabajar en ellas primero.

Si la tarea a realizar tiene demasiadas sub-tareas y cada una de ellas tiene una extensión mayor a 28 palabras, es recomendable convertirlas en subtítulos H3.

3. Date un tiempo para desconectar

En muchas ocasiones, estamos tan inmersos en nuestras tareas que nos olvidamos de nosotros mismos. Date un break del mundo digital, unas horas o incluso días.

Quedarte a solas contigo te permitirá reflexionar, encontrarte y establecer nuevos objetivos. Aprovecha ese tiempo para lo que te guste: salir a pasear, hacer ejercicio, ver una película, etc.

4. Consigue tiempo para la relajación

Es importante invertir tiempo de nuestro día para relajarnos o sentirnos tranquilos. Si tenemos una mente ocupada, el estrés y la ansiedad pueden aparecer fácilmente, por lo que buscar un momento para ti puede liberar tu mente y darte energía para continuar con tus tareas.

5. Deshazte de las cosas que ya no quieres hacer o pide ayuda

En ocasiones acumulamos tareas que ya no nos gustan o simplemente ya no queremos hacer. Es importante deshacernos de estas tareas o delegarlas a alguien más.

Esto puede ayudarnos a sentirnos más liberados y tener más tiempo para dedicar a las tareas que sí queremos realizar.

6. Guarda algunas ideas para más tarde

Si tienes muchas tareas y no sabes por dónde empezar, escoge 2 o 3 de ellas y guarda las demás en un sitio que puedas recordar posteriormente.

Esto te permitirá no olvidar las ideas y tareas que tengas pendientes.

7. Establece espacios físicos en tu calendario

Es importante establecer espacios de tiempo en los que podamos desconectar y relajarnos. Reserva espacios en tu calendario para hacer actividades que te gusten o simplemente para descansar. Esto puede ayudarte a sentirte más equilibrado mental y emocionalmente.

Recuerda que no existe una solución mágica para los bloqueos creativos, pero aplicando estos consejos en tu día a día puedes lograr que se minimicen y tengas una vida más equilibrada. No hay nada mejor que tener una mente clara y enfocada en lo que realmente importa.

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Colaboración creada por: Scarlett Arias Armas