Superar los bloqueos creativos cuando la vida se complica

La creatividad requiere enfoque, y es difícil concentrarse en ella cuando estamos pasando por situaciones personales estresantes. Pero ¿cómo podemos manejar estas situaciones?

¿Cómo actuar ante situaciones que nos afectan personalmente?

Cuando nos encontramos con situaciones personales que nos generan emociones negativas, es importante tomar medidas para superarlas. Aquí hay algunas acciones que podemos tomar para ayudarnos a manejarlas:

1. Solventar el problema

Si hay algún problema en particular que esté afectando nuestro desempeño, lo mejor es tratar de solucionarlo de la forma más efectiva posible. En algunos casos, esto puede significar buscar ayuda de amigos, familiares o profesionales.

2. Lidiar con el problema hasta que se solucione

Si no podemos solucionar el problema de inmediato, debemos encontrar la manera de lidiar con él hasta que se resuelva. Esto puede implicar encontrar maneras de reducir el estrés o encontrar actividades que nos permitan distraernos.

3. Tomar tiempo para uno mismo para lidiar con el asunto en cuestión

Es importante reconocer que tomarse un tiempo para uno mismo es clave para enfrentar retos personales. Tomar un día libre en el trabajo, por ejemplo, puede brindarnos el espacio que necesitamos para procesar nuestras emociones y encontrar una perspectiva más clara a largo plazo.

4. Tratar de resolver el problema personal

En algunos casos, puede ser necesario identificar y resolver el problema personal que nos está afectando más allá de los efectos en el trabajo. Si no resolvemos la raíz, las situaciones seguirán apareciendo.

5. Hablar con alguien cercano o profesional (está bien buscar ayuda)

Es común que no queramos mostrar nuestras vulnerabilidades, pero el hablar de nuestros problemas y emociones alivia todo el peso que llevamos, además de que un profesional nos dará diferentes alternativas para afrontar este tipo de situaciones.

6. Usar el trabajo para lidiar con el problema

A veces, el trabajo puede ser una forma de distraernos de los problemas personales. En lugar de permitir que los problemas nos consuman, podemos encontrar maneras de usar nuestro trabajo para enfocar nuestra mente en otra cosa.

7. Usar la creatividad para lidiar con el problema

Si eres una persona creativa, puedes utilizar esta habilidad para ayudarte a procesar tus emociones y enfoque. Dibujar, escribir, o cualquier otra forma de arte que puedas usar para desahogarte.

8. Buscar tiempo al día donde pongas en práctica la creatividad

Ya sea que estés lidiando con problemas personales o simplemente estés teniendo problemas para concentrarte, encontrar una manera de incorporar momentos de creatividad en tu día puede ayudar. Puede ser tan simple como tomar un paseo durante el almuerzo para despejar la mente.

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Colaboración creada por: Scarlett Arias Armas ☕✍