Recuerda todo lo que lees: técnica para retener lo que estudias a largo plazo

No te sirve de nada haber leído un texto si al final olvidas lo que aprendiste. El proceso no termina cuando finalizas la lectura, sino cuando codificas la información en tu memoria.

Con la técnica de repaso activo podrás recordar todo lo que lees de forma efectiva sin necesidad de repeticiones intensas.

¿Qué es el repaso activo?

La técnica de estudio conocida como repaso activo te ayudará a recordar y codificar en tu memoria a largo plazo lo que has estudiado. Esto se logra a través de la práctica y la paciencia.

Cómo repasar activamente tus notas

Las tres formas en las que puedes practicar para incrementar tu retención son:

1. Revisión de tu sistema de notas (forma más rápida)
2. “Quiz and recall”, crear una guía de preguntas (te toma un poco más de tiempo)
3. A través de flashcards (forma más tardada)

Flashcards son cartas que tienen una pregunta adelante y la respuesta atrás. Anki es una aplicación que te facilita la creación de flashcards.

¿Cuál es la mejor opción para mí? Usa la que creas conveniente para tu caso. Todo puede variar dependiendo la dificultad del tema, del objetivo de aprendizaje que hayas definido o de la cantidad de información que debas recordar. Algunas recomendaciones son:

1. Si el tema es muy fácil, usas la revisión de notas.
2. Si el tema es difícil, pero manejable, creas una guía de preguntas.
3. Si el tema es muy difícil, usas flashcards.

¿Por qué es importante repasar? - La curva del olvido

La curva del olvido es una gráfica que muestra cómo la información se pierde con el tiempo si no se revisa y se refuerza. Según esta curva, la información que se aprende se pierde rápidamente en las primeras horas o días después de haber sido aprendida si no se repasa. Repasando la información con regularidad, se puede mantener y reforzar en la memoria a largo plazo.

Si no repasas, corres el riesgo de olvidar lo que has aprendido y tener que volver a aprenderlo, lo cual puede ser un proceso frustrante y tiempo perdido. Repasando de manera regular y efectiva, puedes asegurarte de que la información se mantiene en tu memoria y está disponible para su uso en el futuro.

Crear un sistema de repaso te ayudará a ver tu progreso y a identificar lo que necesitas repasar. Para hacerlo, puedes crear una tabla donde registres el avance o progreso de un tema.

Regla #10:

Recuerda lo que lees mediante un sistema de repaso activo.

Reto para recordar todo lo que lees:

• Crea tu primer sistema de repaso del libro o tema que elegiste. Llévalo a la práctica hasta dominar cada idea.

Contribución creada por: Juan José Sepúlveda Calderón (Platzi Contributor).