Renzo Tincopa Barreto
student•
hace 4 años
Diana Cueva
student•
hace 4 años
Jefferson Jordan
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hace 4 años
Renzo Tincopa Barreto
Diana Cueva
Jefferson Jordan
Perseo Rodriguez
Daniel Buitrago
Roger Castellví Garcia
Jimmy Buriticá Londoño
Luis Romero
Eddy Alberto Valeriano Vargas
José Antonio Medina Sánchez
Jean Nuñez
Juan Christopher
Carlos Andrés García Contreras
Luis Romero
denise pereyra
Roger Castellví Garcia
Jesús Ignacio García Fernández
Thomas André Dale Guevara
Jesús Ignacio García Fernández
Emmanuel Ocampo Cordero
Edith Rosillo
Adora Gonzalez
Juan Carlos Osorio Crespo
Miguel Angel Reyes Moreno
Roger Castellví Garcia
Juan Pablo García Vargas
Roshan Peñarrieta
Jean Nuñez
ANDRES VELEZ
Angela Ocando
Eyner Rivera Perez
Angela Ocando
Daniela Castro
Jader Moncayo
Juan Carlos Osorio Crespo
Pensar en papel es un hábito que se lo recomiendo a todo el mundo, llevar un diario. Es una forma de siempre colocar tus emociones y tus ideas fuera de tu cuerpo pero en un sitio donde puedes revisarlas después. Como si tuviera una memoria externa , así evito la antiedad porqué no lo hago cuando ya estoy ansioso, sino todo el tiempo.
gracias
Gracias por el consejo crack!
Hola a todos.
para tener mayor dominio sobre las emociones, influyen algunos factores:
la alimentacion.
cuidar nuestra flora intestinal, ya que en el intestino esta el segundo cerebro, y en los intestinos esta el centro emocional.
y algo muy bueno para poder trascender esas emociones incomodas que nos puede agarrar en cualquier momento, es la PRACTICA DE: OBSERVA LAS EMOCIONES QUE ESTAS TENIENDO, NO LOS PENSAMIENTOS, LAS EMOCIONES NO SE PIENSAN, LAS EMOCIONES SE SIENTEN.
Buen Dia para Todos. :)
Excelente aporte, apunten!
Woa!buen aporte. Justo cumplo con los 3 factores sin hacerlo expresamente. La alimentación y la flora llevo tiempo dado a patologías alimentarias en mi casa y para estar más sano. Las emociones, sobretodo después de un día largo, a reflexionar como las he gestionado o el porqué de una manera en concreto.
“Para invertir con éxito no se requiere un coeficiente intelectual estratosférico, conocimientos comerciales inusuales o información privilegiada. Lo que se necesita es un marco intelectual sólido para tomar decisiones y la capacidad de evitar que las emociones corroan el marco”. Warren Buffett
Tremenda frase
Muy cierto
En lo particular cuando estoy en una situación que emocionalmente me puede superar, tiendo a alejarme un poco con la lectura, agarro un libro, trato de distraerme un poco con la lectura que es una de las cosas que mas me gusta hacer y se me despeja la mente.
asi mismo es
Yo igual la lectura te relaja y te adentra a un mundo distinto.
Bitcoin es especialista en dar taquicardias. Personalmente cuando estoy perdiendo o las cosas no me salen bien, me alejo de los charts y vuelvo cuando este un poco mas calmado, así evito tomar decisiones emocionales.
Si haces holding te olvidas de las emociones
A mi me sirve mucho leer libros de desarrollo perdonal. La saga de Lain Garcia Calvo : La voz de tu alma. Son 11 tomos. Es espectacular. Me sirvio para conocerme mas a fondo y entender por que hago lo que hago y cambiar mi forma de ver el mundo. Siempre comienzo mi dia leyendo algo sobre esta tematica. Me levanto 5AM para tener tiempo de leer y nutrirme de buena energia para arrancar el dia.
Cuando me levanto tarde es como que todo mi dia va mal, apurado, no salen las cosas.
Por eso me estructuro, poniendo un tiempo para cada cosa. De esa manera disminuyo la ansiedad.
Lo de levantarse más tarde y sentir el día desaprovechado, eso sí me causa ansiedad.
Me gusta mirar atrás en el tiempo y ver las cosas con perspectiva, por ejemplo los libros de desarrollo personal, los veo como algo pragmático es decir analizo al autor del libro y me doy cuenta de que al tener el libro en mi mano es el autor el que sí consiguió su objetivo (su desarrollo personal). Ahí es donde veo la enseñanza, no en lo que contiene el libro.
Para mi el libro es como cuando señalas la luna con el dedo y dices a alguien mira. Leer el libro es mirar el dedo. Ver lo que el autor generó al venderme el libro a mi y a tantos otros es ver la luna.
Esto me hace pensar en como yo ahora debo encontrar lo que tengo que hacer, mi desarrollo personal
Y sé dos modos de no hacerlo:
Cada persona es única y especial por eso cada uno tiene una manera de vivir la vida, y un guión premeditado lo entiendo como el diario de alguien que explica como aplicó su receta a si mismo. Pero para en esta receta no se explica que contiene gluten y puede ser nocivo para celiacos, o que que contiene lacteos y es intolerante a la lactosa a otros. Como las medicinas, al aplicarlas y ver los resultados, se prescriben efectos secundarios todos estos libros de crecimiento personal no los adjunta.
En las inversiones es igual, la receta de uno en un momento puntual por mucho que se aplique repetidas veces no van a dar el mismo resultado. Simplemente has de entender las pautas y verlas como herramientas para entender que se debe aplicar y que no en cada momento, y como tu puedes obtener información de tu propia experiencia personal.
Comence a practicar Mindfullness, se puede encontrar meditaciones en internet, me ha ayudado mucho a 1) enfocarse en el presente 2) aclarar emociones 3) aclarar pensamientos 4) dar paz cuando los emociones estan altas. La tecnica es enfocarse en la respiracion, luego enfocarse en cada parte del cuerpo desde los dedos, de poco en poco, me ayudo mucho cuando pasaba por momentos dificiles, a reenfocarme, si se hace una practica mejor. Recomiendo el canal de Jorge Benito
Hay 100 herramientas útiles para conseguir el mismo resultado en una persona.
Hay 500 que inicialmente son un placebo y nos hacen creer que hemos encontrado una de esas 100 pero es mera fantasía a la larga se ve que no lo era.
En el mundo hay 100.000 herramientas, lo que quiere decir que 99.900 no nos valen. Incluidas las 500 que son placebo.
Puedes encontrar una de esas 100 y no querer buscar más, o puedes ir saltando de una en una hasta encontrar las 100 que te valen.
Lo que está claro es que de las 100.000 a cada persona le valen 100 diferentes y puede que de las 100 tuyas y las 100 mías no haya ninguna coincidencia.
No obstante profundiza por si la que encontraste pertenece al placebo del 500 o realmente es una de las 100 que te valen. Está en ti descubrirlo no vale lo que te pueda decir nadie. -Suerte para todos en esta búsqueda que es vivir la vida.
Desarrolla tu Inteligencia Emocional:
Inteligencia Emocional: Es la capacidad que tiene una persona para gestionar sus emociones de manera adecuada a la hora de tomar decisiones y resolver problemas.
Es importante en el mundo de las inversiones ya que nos ayudaran de manera importante mas que ser inteligentes en otros campos.
Desarrollar nuestra inteligencia emocional será importante y para hacerlo podríamos leer información que nos ayude a este fin asi como autoconocernos.
Cuestiónate reconoces tus habilidades y flaquezas.
Acepta y regula: como nos afecta y asi controlarlas.
Crea una estrategia de inversión: ayuda a gestionar nuestras emociones pues tendrás encuentra tus emociones y las combinaras con el razonamiento.
En los personal me ayudan los ejercicios de respiración para detenerme un momento y ver en su totalidad todo el cuadro que estoy viviendo en ese momento y asi tomar mejores decisiones.
Resumen: Libros recomendados:
Se que esto no va mucho con el tema, pero como dormir adecuadamente es importante para encontrarnos bien física y mentalmente quisiera recomendar algo que desde hace unos meses me ha ayudado a dormir mejor. Antes de dormir, cuando entiendo que ya debería de estar durmiendo, dejo a un lado el celular, y aunque antes solía sentir ansiedad debido a no hacer nada hasta dormirme, ahora simplemente respiro profundamente, 8 segundos inhalo aire, 8 segundos lo retengo, y lo exhalo en 8 segundos. Al tratar de controlar mi respiración antes de dormirme, me permite no sentir esa ansiedad, es como el típico "contar ovejas", pero en lo personal, siento que despejo mi mente, imagino que por la respiración profunda, y eso luego de unas veces me termina durmiendo.
Warren Buffett: "Las caídas de precio son una oportunidad par mejorar tus posiciones"
Desarrolla tu Inteligencia Emocional
<aside> 🧠 La inteligencia emocional es la capacidad que tiene una persona de reconocer, gestionar, analizar sus emociones y sentimientos para optimizar su razonamiento y solución de problemas. </aside>Para invertir con éxito no se requiere un coeficiente intelectual estratosférico, conocimientos comerciales ni inusuales, o información privilegiada. Lo que sí se necesita es un marco intelectual sólido para tomar decisiones y la capacidad de evitar que las emociones corroan el marco. - Warren Buffet, el inversor inteligente
No se a los demas per la música es teràpia para mi. No escucho todos los días pero si en los momentos necesarios.
Lo mismo pienso, hay momentos en los que estoy estresado y escuchar mis álbumes favoritos me relajan demasiado.
el inversor inteligente un super libro de los mejore
Para invertir bien lo que necesita un marco intelectual solido para tomar decisiones
++__++
👀
Casi siempre me sirve ir a montar bmx, pero cuando las condiciones climaticas o distancia no colabora, cantar a todo pulmon.
He pensado en conseguirme un saco de boxeo, por inmediatez, o un theramin.
Wow.
Retomado del video anterior "Liquidar una mala posición con daños menores es el primer paso hacia los buenos resultados"
Libro: El poder del ahora de Eckhart Tolle
Recomiendo este libro sobre inteligencia emocional - La sabiduría de las emociones (Norberto Levy)