Señales para Necesitar Psicoterapia en Procesos de Organización

Los procesos de organización no requieren solo de fuerza de voluntad o de cierta personalidad; involucran una serie de procesos neurológicos que afectan la manera de organizarnos. Debido a esto, es posible que algunas personas no sean capaces de organizarse por sí mismas y necesiten ayuda psicológica profesional.

Circunstancias que afectan la capacidad de organización

Hay múltiples circunstancias que pueden afectar las habilidades cognitivas involucradas en la organización:

• Depresión
• Duelo
• Estrés
• Neuro-divergencias
• Enfermedades físicas o mentales

Señales de que te conviene un proceso terapéutico

Si te identificas con una o varias de las siguientes oraciones, es posible que necesites ayuda profesional:

• He perdido proyectos o trabajos por falta de organización
• Con frecuencia dejo de atender mi salud por concentrarme en otras cosas
• Me resulta imposible motivarme incluso con cosas que deberían motivarme
• Vivo con una sensación constante de culpa e insatisfacción
• Me resulta imposible concentrarme en actividades que deseo
• Mi ansiedad me impide descansar
• Siento cansancio aunque duerma correctamente
• Mi salud mental se deterioró considerablemente durante la pandemia

Contribución creada con aportes de: Ciro Villafraz.