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¿Qué es una crisis emocional?

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¿Qué es una crisis emocional?
Es el resultado de un cambio súbito en el equilibrio psicológico de la persona.
Este cambio se percibe como negativo y cambia la foma en la que nos sentimos, actuamos y pensamos.
Se presentan respuestas de alta intensidad.
Son desencadenadas por circunstancias que se leen como amenazantes.
Manifestaciones en crisis

  1. Físicas: Dolores, alteraciones del sueño, problemas gastrointestinales.
  2. Emocionales: Ira, culpa, miedo, ansiedad; también, aunque es poco común,podemos encontrar personas que se encuentren en estado de shock, negación, o simplemente muy calmadas.
  3. Pensamientos: Enfocados hacia un futuro pesimista, dificultades en la concentración y una dificultad en la resolución de problemas.
  4. Comportamientos: Gritar, llorar, estado de shock.

No hay un tipo de manifestación mejor o peor que otra, todas son válidas y transitorias.
Lo importante es atender de manera inmediata las situaciones que presenten un riesgo para la persona en crisis o su alrededor.

Admiro la psicología, estudio ingeniería, pero me gustaría tener como hobby el estudio de la psicología. Este curso me parece muy bueno arranco muy bien y ahora entiendo que las crisis puede manifestarse en diferentes tipos físicas, emocionales, pensamiento y comportamiento. Yo antes de este vídeo pensaba que una crisis se detecta cuando un individuo se vuelve agresivo únicamente. Pero ahora he aprendido mas en un solo vídeo. Gracias profesora.

Creo que a veces no nos damos cuenta de que estamos en una crisis, y muchas de las veces quien está a nuestro alrededor tampoco, y lo pueden tomar como " está de mal humor y ya se le pasará "
Debemos fijarnos más en el comportamineto.

Manifestaciones en Crisis

  • Físicas : en mi caso pierdo el apetito por completo así como falta de sueño y cansancio dependiendo de que tan larga es la crisis (cuando tengo que hacer un proyecto grande en poco tiempo)
  • Emocionales : ansiedad y pensamientos negativos siempre llegando que pasara lo peor sin poder pensar de otra manera.
  • Pensamientos : lo mismo que mencione antes solo pienso en el peor escenario posible e impedimento de buscar soluciones.
  • Comportamientos : paso callado la mayor parte del tiempo y solo me encierro en mi cuarto.

Bueno esos son mis comportamientos a rasgos generales, los comparto por si alguien pasa por algo similar y saber que todos estamos aquí para ayudarnos y sobrellevar estas crisis juntos…

Yo he tenido varios ataques de pánico dentro y fuera del hogar. Por eso tomo este curso. En la calle pueden haber muchas personas que necesitan estos primeros auxilios.

El autoconocimiento es vital para gestionar nuestras reacciones ante momentos de crisis

Excelente curso, muy bueno contar con las herramientas para poder ayudar a otros en una crisis

PIENSO QUE ES MUY DIFICIL AVECES DARNOS CUENTA QUE ESTAMOS EN MEDIO DE UNA CRISIS.

Un crisis emocional es un choque emocional, de una noticia muy repentina

Que importante tener el conocimiento para poder observarnos y dar fluidez a nuestra vida y la de quienes nos rodean.

¿Qué es una crisis emocional?
Es el cambio generado en el estado de animo de una persona, esto puede estar impulsado por algún desencadenante y generalmente estas crisis son de corta duración.
¿Qué provocan las crisis?
Existen diversos desencadenantes, en su mayoria son cosas que el individuo puede considerar como peligrosas, jamas se le debe de juzgar al individuo por el tipo de cosas que le parezcan amenazantes.
¿Cómo se ve una crisis?
Se ve principalmente en 4 tipos de manifestación:
Fisicas: Dolor, tension del cuerpo, dificultad para dormir, agitación de la respiración.
Emocionales: Usualmente sentimientos de tristeza, enojo, culpa, o entumecimiento.
Pensamientos: Dificultades significativas en la capacidad de atención, pensamientos pesimistas y dificultad para resolver problemas.
Comportamientos: Esta es la más vistosa y por la cual debemos tener mayor comprensión: llanto, gritar, un entumecimiento total, intentos de hacerse daño, insultar, intentos de hacer daño a otros.