Para quién sí es este curso

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Recursos

Si estás aquí es porque la procrastinación está afectando tu desempeño actual, así que bienvenido o bienvenida al Curso de Cómo dejar de Procrastinar. La profesora Andrea Alessio nos acompañará en el camino para que puedas mejorar tus hábitos de estudio o trabajo.

¿Para quién es este curso?

Si en algún momento sientes que estás aplazando una tarea más de la cuenta y eso se convierte en un gran estrés para ti y una carga para tus actividades diarias. ¡Estás en el lugar indicado!

Si evades la responsabilidad de tomar acción frente a determinada tarea, que luego te deja muy poco margen de acción para realizar esa responsabilidad con buen tiempo y calidad. ¡Este curso te ayudará a superar esos sentimientos!

Efectos que genera la procrastinación

La procrastinación llega y provoca sentimientos negativos en las personas como por ejemplo:

  • Culpa
  • Baja autoestima
  • Frustración
  • Ansiedad
  • Decepción

Además de estos sentimientos, la procrastinación provoca efectos negativos en nuestro trabajo:

  • Entregamos los proyectos tarde
  • Tenemos bajo desempeño
  • No cubrimos las expectativas del cargo

Reto

Lista todas las actividades, profesionales o educativas, que consideras que no estás cumpliendo al 100% gracias a la procrastinación. Mide de 1 a 10 qué tanto te afecta no cumplir con cada una de ellas.

Recuerda descargar el archivo pdf de la sección de recursos o dando clic en este link para desarrollar todas las actividades propuestas en el curso.

Contribución creada con los aportes de: Ismael H![procastinacion.png]

Aportes 143

Preguntas 3

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¡¡Excelente Curso!!.. luego lo veo.

¿Qué suelo procrastinar?

  • Hacer ejercicios
  • Estudiar Inglés (siempre lo iniciaba y nunca lo eh terminado, eh vuelto a iniciarlo en Platzi English Academy)
  • Comer sadulable
    ¿Por qué creo que las estoy procrastinando?
  • Porque no tengo disciplina, y no me creo un hábito. Falta de desición.
    Metas:
  • Dejar de procrastinar para terminar y así alcanzar mis metas. Lo estoy intentando Andrea, créeme 😦

Genial! ¿Otro curso de Platzi que procrastinaré por falta de atención? Espero que no jajaja, debo mejorar mis hábitos, espero me ayude.

Estoy procrastinando aprender inglés, porque cada que fallo en un examen no quiero volver, luego me arrepiento y regreso. ¿Alguien quiere hacer la escuela de inglés de platzi conmigo?

Estoy procrastinando la escuela de desarrollo web llevo 6 meses en Platzi y no he echo ni el 10% de la escuela de desarrollo web, lo mimos con el ingles, empiezo muy motivado a estudiar pero poco a poco voy bajando.

Procrastinar es un mundo 😮

Yo suelo procrastinar mis estudios de la escuela de data science y estudios de ingles.

Me sucede algo curioso y es que entre más cosas tengo por hacer me siento más motivado y con ganas de aprender, mientras que si dispongo de mucho tiempo libre suelo malgastarlo en cosas que no son productivas (redes sociales, videojuegos, etc); considero que es importante encontrar métodos que nos permitan mantener nuestro cerebro activo y enfocado para aprovechar el tiempo de una mejor manera.

Me identifique con varios de las razones para procrastinar, si es para mi este curso 😅 suelo procrastinar con los cursos prácticos de la escuela de desarrollo web, siento estrés, es difícil para mi, y el solo pensarlo ya no quiero hacerlo, porque no se mucho y tengo muchos errores que me terminan frustrando, así que lo procrastino, espero poder cambiar eso con este curso 😊

¡Hola PlatziNautas! 👋
Este curso está 👌 increíble. Para que complementen y sus técnicas de estudio/trabajo mejoren aún más, les quiero recomendar como complemento estos increíbles cursos. 👇

Soy el ideal para tomar este curso 😅
A menudo suelo postergar tareas que se que seria bueno que avanzara pero por la flojera lo termino dejando para más tarde o para dentro de un par de días.
Prefiero hacer otra cosa que no me requiera mucho tiempo y que incluso pueda estar sentado o acostado jaja
Pero estoy tratando de dedicarle más tiempo a las tareas del día a día. Estoy terminando muchas cosas que tenia pendientes por ejemplo en la plataforma, estoy terminando algunos cursos que comencé pero nunca concluí.
Aún me queda mucho por mejorar como por ejemplo dejar de procrastinar y ponerme a estudiar ingles, se que es para mi bien pero me cuesta tomar la iniciativa y termino dejándolo para después. Lo malo que ese después nunca llega…

Esperé con ansias este curso!!! Si tengo mucho tiempo para hacer algo en vez de aprovechar el tiempo, espero que se acerque el momento de concluirlo para hacerlo, y luego vienen los lamentos de que pude aprovechar el tiempo y terminarlo antes.

postergo cosas que me harían bien como terminar de leer libros de crecimiento personal, hacerme una rutina de meditacion, hacer actividad física. Tambien estudiar inglés. creo que las postergo porque me da miedo el cambio, siempre es más seguro estar en la zona de confort, porque soy vaga para lograr mis objetivos, prefiero hacer lo que me da satisfacción inmediata, o que me distrae como jugar a juegos en el celular.

Quisiera empezar diciendo en las ultimas semanas la procrastinación se ha vuelto parte de mi día a día, el año pasado disfrutaba aprender y trabajar a gusto y por supuesto gestionaba el tiempo de ocio para no caer en la rutina, espero descubrir la razón e interiorizar el porqué últimamente dejo todo de lado, tengo que avanzar, nos vemos equipo.

Creo que se cierto modo a todos nos pasa en algún momento de nuestras vidas, la cosa es que llega un momento que se vuelve hábito. Me parece un curso muy útil. Gracias.

que cosas procrastino:

  • el realizar ejercicio
    -realizar tareas que son para otros días, tipo si la dejan hoy viernes la hago hasta el domingo con mucha flojera.
    -realizar cursos
    -aprender ingles
  • y el realizar otro tipo de actividades, en las cuales digo con mucha seguridad que las hare pero a la hora me da flojera y no las termino haciendo :’)

y que a fin de cuentas me termina sintiendo mal, ya que realmente quiero aprender o hacerlo pero mi procrastinación no me lo permite.
por ese motivo tomo este curso.

de igual manera me gustaría tener a alguien con quien con quien pueda estudiar juntos 😃 para que no me diera flojera hacerlo.

Es uno de los cursos que más estaba esperando, soy una persona que su motivación es igual a una montaña rusa, en veces estoy muy abajo y otras veces muy arriba pero la mayor parte del tiempo la paso fluctuando en el medio. Aprovecharé el shot de emoción y motivación que me dio ver disponible algo que estaba esperando para ver si me puede ayudar a acomodar mis prioridades y dejar de hacerme buey

Justo justo…
Estaba buscando como vencer mi habito de : comportarme como un Bombero …
Hasta que no suena la sirena no me levanto del catre…Eso si cuando llego ante aquello a solucionar ESA ADRENALINA de que EXPLOTA TODO…me permite dar respuestas muy originales y particulares… ¡Esas soluciones no aparecen cuando dispongo de tiempo “despreocupado”!!?
Bueno le ponemos grandes expectativas al curso ( serán 5 estrellas?)

estoy aquí evitando otros cursos de platzi no tengo remedio 😦

Procrastinar
Estoy haciendo la cerrera de Desarrollo Backend con Python y Django.
Y la dejo muchas veces por cursos fuera de la carrera que van saliendo. La vuelvo a retomar y así sucesivamente.

si, soy yo xD

Postergo mi futuro y mi vida académica por razones emocionales y económicas. Por eso estoy tomando este curso porque quiero aprender a focalizar mi tiempo, y tener mayor energía y tiempo para estudiar, trabajar y progresar en mi vida 😃.

Hola voy a tomar este curso, espero terminarlo! 😬

En mi caso mayormente mi procrastinación se debe a que me cuesta tomar decisión, y esto hace que el tiempo vaya pasando y termino sintiendome mal.

Yo procrastino de manera exponencial, primero empiezo unos minutos después de mi hora de estudio, luego un ahora luego me salto un día luego una semana hasta que rompo el ciclo y vuelvo a agarrar ritmo.

Yo suelo procastinar el inlges y tareas grandes en el trabajo

Este curso es ideal para mi, suelo postergar las cosas, como en este momento, no quiero ir a hacer unos trámites, y tampoco quiero tomar un curso de LinkedIn 🤭. Gracias por existir curso de Procrastiacion 🤩

Procrastinación == Postergar
Evitar responsabilidades, por lo tediosas o aburridas.
Si sientes culpa, frustración, decepción o ansiedad y si baja el autoestima.
Demoras en tu trabajo o no llegar a cubrir tus expectativas.

Mi manera de procrastinar es que empiezo a realizar actividades como limpiar, ir por un café, ir al baño, ver mi estado de cuenta en general otras actividades que vienen a mi mente y que inexplicablemente se vuelven mas urgentes que empezar con las labores en mi trabajo o el estudio, en fin sé que soy un procrastinador porque me da lata, flojera, pereza, tedio hacer lo que tengo que hacer y para no sentirme inútil realizo otras actividades y al final siento algo de culpa no abordar desde un principio lo que tengo por hacer.

Si supiera que inicie este curso justo para procastinar otra actividad O_O

El colmo es que llevo un mes procrastinando comenzar este curso. 😂 Vamos con todo a cambiar eso. 👏🏼

Ultimamente procrastino antes de empezar a trabajar. Yo pienso que es porque tengo burn out y me da miedo no estar a la altura en mi trabajo, porque sé que es un arduo camino.

Uhhh… I’m in!

directo a la cabeza con un tronco, gracias Andrea

Sencillo.

Sí no quieres tomar este.

Es por qué debes tomar este curso. 😃

Genial!

Ya me vi procrastinando este curso 😂

AHhAaaahaaAAaaaa Si procrastino 😦

Acà resolví un monton de cosas, empezando porque yo pensaba que todo era procrastinacion y veo que no 😃 una luz al final del tunel

El fortalecer mis habilidades blandas. Empezar a hacer ejercicio.
Entre mis metas del 2022, me propuse aprender inglés. Hoy, 20 de febrero, no he tomando ni una sola clase de inglés, he procrastinado, se me han ido casi dos meses y siento que he estado perdiendo el tiempo. Pero para todo cambio, el primer paso es la aceptación, ya acepte que estoy haciendo algo mal, es momento de cambiar y espero este curso me apoye mucho.

El enlace (liga) del workbook:

workbook Curso dejar de Procrastinar

próximamente ; como tener mejor disciplina
😉

Exelente curso, lo empiezo para dejar de procrastinar los talleres que deberia estar haciendo.

Tomar este curso para dejar de procrastinar, pero darme cuenta que tengo que hacer otras cosas importantes y estoy procrastinando, pero sin el curso para dejar de procrastinar sigo procrastinando. Creo que entre en un bucle infinito 🙃

Suelo procrastinar cuando pongo un recordatorio para estudiar Platzi 1h al día, pospongo la alerta y termino no estudiando 🤦

Estoy procrastinando aprender de los cursos de desarrollo web, me cuesta dedicarle atención y al final entro en el bucle de la procrastinación

Buenisímo el curso. Muy útil

Wow creo que me conocen… Este curso es para mi 😦

De hecho estoy aquí procrastinando un proyecto de Mandarín 😅

Es algo como:

«Debo hacer el Curso de Procrastinación, espera mejor voy a estudiar física cuántica que no tiene nada que ver con mis planes y es bastante difícil… Genial!»

necesito este curso!!!! todo lo que nombraste me pasa :'v ;-; esperó aprender a dejar de procastinar u.u

Interesante curso

Que gran contenido

Estoy muy emocionado de tomar este curso. 👀

Mientras veia el video, pensaba en mejor tomarlo despues xD

Hay un proverbio que dice: "Cuando el alumno está preparado, aparece el maestro"
Tengo días pensando que estoy postergando demasiado las cosas importantes, sin ponerle remedio.
Estoy listo, quiero aprender a superar la procrastinación.
¡Adelante!

Este año lo inicie haciendo cambios en mi vida justo porque procrastinaba mucho y quiero enfocarme mas en hacer las cosas que realmente importan. Sin duda me viene como anillo al dedo este curso 😄

Estoy procrastinando un curso de programación en Platzi porque de entrada he tratado de resolver el ejercicio que se presenta pero no puedo jaja, siento que mi mente me he evita dolor o sufrimiento jajaja, mal hack ahí xd
soy tan procrastinadora que lo veré mañana :'( La verdad llevo toda mi vida procrastinando, ya me fastidie de ser así, ojalá me motive este curso.

bien ya empece este curso para mejorar mis habitos, ahora lo procastino por leer, los comentarios XD, Dios los bendiga amigos.

Voy con todo, estoy seguro de que este es el empujón que necesito para empezar a mostrar mi trabajo de una vez por todas!!! Gracias Andrea

¡Listo para otro curso/aventura con Andrea!
Últimamente, luego de un buen periodo de descanso, me he visto con dificultades para retomar, y me distraigo fácilmente, tendiendo a postergar ciertas tareas.
Así que es hora de dejar de procrastinar tanto.
😅

INCREIBLE! Estoy muy motivado por este curso, en realidad adquirí los cursos de Platzi por otro tema, pero en este momento siento que me hace mas falta este curso. 😃

Si, Todo lo mencionado me representa

Si es para mi, amo el desarrollo web pero hay días en los que no dan ganas de na' y mejor salgo con amigos o veo YouTube.

Desde hace un tiempo que quiero hacer este curso.
¿Qué suelo procrastinar?

  • Hacer ejercicio o salir a caminar todos los días.
  • Comer sano, bajar de peso.
  • Estudiar.
  • Crear hábitos para levantarme temprano y ser mas activa.

Justa estoy procrastinando viendo este curso.

todos en este momento

Si, este curso me toca… -_-

Definitivamente, este es el curso para mí XD. Lo dicho por la profe tiene absoluta relación o se parece mucha a mi forma de procrastinar. Lo que más procrastino es planear mis descansos y luego me siento culpable de no sacarle el máximo provecho a ese tiempo.

Entre a este curso por postergar otros que estaba viendo . 🤣

1. Estudiar inglés 2. Mi portafolio arquitectónico 3. Crear contenido para mi marca 4. Abrir el bar

100% identificado…

NECESITO ESTAR AQUI

Muy bien tema. Todos en algún momento de nuestras vidas hemos procrastinado… ahora es un concepto muy utilizado e identificado para todos los que desean emprender…
Gracias

Que dificil resulta trabajar en casa, con tastas cosas distractivas cerca (limpiar, cocinar, ver tele, las mascotas y sin mensionar la familia, no te pueden ver sentado trabajando que ya te necesitan :’( )

Hola. A mi me pasa que empiezo muchas cosas y no las termino. Y a medio camino como que se vuelve muy lento y aburrido. Las ganas no son las mismas y cuando veo he iniciado otro curso, actividad o tarea que me parece mas interesante y pierdo el foco de la anterior y ya no la termino. Ejemplo. Leo un libro y a mitad ya no me llama la atencion, encontre un curso y me puse a hacerlo, luego no lo termino porque empece otro que tambien me llamo la atencion. Y luego lo deje a la mitad porque retome un curso de ingles pendiente. No logro terminar, y si insisto, se me vuelve rutinario y le pierdo el gusto. Espero con este curso mejorar!! 😀

llevo muchos años de mi vida procrastinando muchas cosas importantes. pero ahora estoy teniendo las herramientas correctas que me ayudarán a salir de éste círculo vicioso.

Pies en mi case siempre dejo todo al ultimo pero cumplo con lo esencial pero debido a esto ciertas cosas que quiero hacer como pot ejemplo estudiar en platzi ya no lo hago

He procrastinado bastante mi proyecto de marketing, a tal punto que llevo 5 meses en platzi y 8 meses en mi proyecto y siento que no he avanzado nada, siento que mi procrastinacion se basa en mis miedos, a veces decido mejor procrastinar por miedo a enfrentarme a la tarea, a fracasar y a no poder, que inconscientemente mejor decido decir "después lo hago" como un método de autodefensa para no enfrentarme a eso que demanda mucho de mi, ya no quiero que eso suceda, quiero ser productivo y aprovechar realmente mi tiempo y hacer las cosas. también me sucede que me desenfoco mucho, y siento que tardo bastante en hacer algo, quizá pueda ir más rápido, pero creo que igual es miedo 😔, quiero aprender a hacerlo hoy, a no mañana, y a enfocarme y tener resultados ya!

Este curso lo necesitaba y necesito urgente.

Algo así como dejar el curso al final de todas las tareas por cumplir…

Procastine este curso por mas de 3 semanas

A mí me pasa seguido el que hago cosas que son mucho más sencillas y aplazo todo los pendientes urgentes. Es algo que no me fascina 😦

Lo necesito…

Bueno, vamos a ver cómo nos va con este curso 💪🏽💪🏽

Comienzo este curso, con toda la voluntad de terminarlo este fin de semana!!

La procrastinación haces que saltes de una cosa a la otra, y cuando menos lo esperas te ataca emocionalmente.
Me parece un curso muy importante, una forma comprender y aprender a decidir, donde queremos ir y a donde nos llevan nuestras acciones.

Para un barco que no sabe a donde va, cualquier viento es favorable.

Si quieres decidir tu propio destino, no te dejes arrastrar por la deriva de la vida.

Postergo las tareas del hogar, mi trabajo y los estudios!!
Ahhhhhhh

A lo largo de mi vida. Posterior a una situación adversa en su momento. He postergado concluir la universidad. Así como también, aprender inglés y tocar guitarra.

Vamos a darle con todo!!!

Debo confesar que soy un "procrastinador profesional"
Con el tiempo lo de evitar responsabilidades y posponer tareas importante se vuelve un habito, y cada vez uno se vuelve mas habil haciendolo, nos inventamos excusas, encontramos nuevas cosas en las cuales distraernos, nos justificamos de diferentes maneras, es un ciclo del que puede ser dificil salir, estoy en ese proceso, espero que compartir esto me ayude,
uno puede sentirse frustrado por todo lo que no ha hecho debido a la procrastinacion, y esa frustración puede ser paralizante, pero llega el momento de tomar acción, y vivir el presente de la mejor manera para tener el futuro que se desea. (well, enough of pep talks, let’s get to work!)

Me gusta estudiar, pero me aburre… que dilema

pospongo el aprender el ingles. entré a muchos institutos, ahora que me inscribí en platzi quiero terminarlo para dar un buen examen Ielts o Toefl

Totalmente me pasa muy seguido… :

Aquí completando la trilogía de la profe Andrea. 😃

En donde procrastino es en el Inglés, vamos a realizar este curso para realizar herramientas que me ayuden.

A mi me genera mucho malestar procrastinar cosas. Cuando hago las cosas con tiempo me siento realizado conmigo mismo pero no es una practica que haga seguido. Me gustaría que esté curso me ayude a mejorar mi ritmo!