Cómo puedo sacar el máximo provecho a mi memoria

La memoria es la capacidad de recordar algo. Cuando memorizamos estamos utilizando dos habilidades específicas: abstracción y síntesis. No memorizamos algo por completo, memorizamos palabras o ideas claves, por eso es importante la abstracción.

La memoria funcional es la parte de nuestro cerebro que nos ayuda a recordar cosas de manera mecánica, es decir, de memoria. Aquí se apoya la teoría de no hacer multitasking cuando intentamos aprender algo. Si hacemos más cosas cuando estamos aprendiendo nuestro coeficiente intelectual será menos efectivo.

Cuando memorizamos algo tendremos el 90% de probabilidad de olvidarlo.

Una técnica que puedes seguir para reducir este porcentaje a un 10% es:

• Repasa un concepto 24 horas después (70%)
• Repasa el concepto 1 semana después (50%)
• Repasa el concepto 1 mes después (10%)

Correlaciones mnemotécnicas: Hacer conexiones de lo aprendido con asuntos cotidianos.