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Las 5 heridas (todos tenemos al menos una)
Alejandro Cortes
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edgar castillo
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DORIS ESPERANZA RUIZ FAGUA
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Las 5 heridas (todos tenemos al menos una)
Alejandro Cortes
studentedgar castillo
studentDORIS ESPERANZA RUIZ FAGUA
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Pedro Pablo Meo Ramirez
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Sergio Eyzhan Del Castillo
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Ana Maria Velasquez González
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Gabriel Obregón
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Juan Manuel Córdoba
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Eliud Rodrigo Ibarra Hernández
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Adolfo Chumbiauca Velásquez
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Alexander Alava
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Jorge Uad
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carol natalia cardona ospina
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ANDRES VELEZ
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Camilo Andrés Villegas Roche
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Jorge Armando Tabares Lopez
studentRecuerda que puedes tener una o dos de estas heridas.
Y mi Herida es la Injusticia.
comparto mi experiencia considero que una de las heridas que tengo mas presentes es el rechazo debido a dos factores muy puntuales primero el tema de ser perfeccionista en muchos ámbitos de mi vida la mayoría del tiempo estoy buscando la mejora continua y segundo esa sensación de ser incomprendido por mi familia y amigos por saber mas sobre cierto tema o tener horizontes de aprendizaje mucho mas amplios a mi punto de vista siento que estas heridas son creadas en gran medida por nuestros padres o familiares mas cercanos.
un ejemplo de esto es cuando sacas un 8/10 en un examen cuando eras niño y **tus padres te dicen esta bien pero podrías haber sacado 9 o 10 **y eso va creando una autoexigencia que a su vez crea vacíos mentales y emocionales . espero mi aporte les ayude .
Gracias por el resumen. Creo tener varias heridas: Rechazo por lo de perfeccionista, Traición por lo de la reputación e Injusticia por mostrarme dinámica a pesar de los problemas y no mostrar lo que siento.
Las 5 heridas de la infancia son:
Rechazo
Eres muy perfeccionista, estas convencido de que si no existieses no abria ningun problema te sientes aislado o icomprendido, crees que la felicidad dura poco tiempo.
Abandono
Tienes dificultades para manejarte por ti mismo, sufres con frecuencia una tristeza profunda, Cuando estas solo lloras por mucho tiempo. Empatizas facilmente con los demas. Tienes altibajos, un dia estas alegre y al otro estas triste. Crees que una prueba de amor es que el otro siempre este contigo.
Humillación
Tiene suna bella alma de misionero. Cres que Dios te observa y juzga sin descanso. Contienes mucho tus palabras. Temes ser castigado si disrutas mucho de la vida. Conoces tus necesidades pero no las escuchas. Tienes el don de hacer reir a la gente con base a humillarte.
Injusticia
Quieres mostrarte vivo y dinamico aunque estes exahusto aunque tengas grandes problemas. Te controlas para parecer perfecto, eres rigido y no quieres sentir. Crees que te aprecian por lo que haces y por tu esfuerzo.
Traición
Haces de todo para convencer de tu fuerte personalidad. La reputacion para ti es muy importante. Mientes sin esfuerzo. Esperas mucho de los demas y eres muy exigente. Te gusta tenr todo previst. Te crees indispensable.
Gracias por el resumen.
En mi caso las heridas mas grandes estén en la trición y el rechazo. Vine a aprender un poco de economia y resulte conociendome un poco más, me gustan bastante estas actividades.
📖Las Cinco Heridas Emocionales
🌱 Concepto Clave
🔹 Se originan en la infancia. 🔹 Son “lesiones afectivas” que:
🔑 Las 5 Heridas
1️⃣ Rechazo
2️⃣ Abandono
3️⃣ Humillación
4️⃣ Injusticia
5️⃣ Traición
🧩 Actitudes por Herida
✖️ Rechazo
⚡ Traición
⚖️ Injusticia
🙇 Humillación
💔 Abandono
💡 Reflexiones
✨ Aceptarlas no es sencillo.
✨ Muchas son solo percepciones.
✨ Ya no eres un niño: hoy puedes reconocer, enfrentar y sanar.
Al parecer tengo 4, he sentido todas las heridas de la misma persona. . Sin embargo al pasar el tiempo esas fueron sanando y veo que ya tengo muy pocas: Rechazo: En ocaciones creo que soy perfeccionista, pero no en el sentido de que quede bien bien que lo mejor. Sólo en el punto d eno ser mediocre y que queden las cosas bien (No sé si será perfecionista) . Abandono: Empatizo demasiado facíl con los demás, me gusta socializar y poder ayudar a los demás en sus cosas . Humillación: Antes, hacia reir con tal de humillarme, solo quería que los otros reian mientras aún que yo sentiera una profunda soledad (Ya solo los hago reir, pero sin humillarme)
. Injusticia: Siempre quiero estar con buena energia, hablando y molestando aunque esté muerto del cansancio (Sentido figurado). Normalmente me dicen que me esfuerzo mucho y valoran eso, no sé si tomarlo como una herida
👾
Me identifico con el Rechazo e Injusticia, el primero porque soy perfeccionista me da empezar a hacer algo y digo que primero debo estudiar y estudiar y tener todo el conocimiento que se pueda antes de. Y el segundo es que no admito que tengo problemas que me ahogo en ellas, soy muy poco expresivo con mis emociones y rígido cuando alguien sí las muestra.
Bro, ya somos. Estamos en las misma, yo ademas del rechazo y la injusticia, me identifico (aunque en menor medida) con la humillación. Éxito!
¿Cómo puedo trabajar en superar una herida, cuando sigo convencida que la mayor responsabilidad de esta es de mi ex pareja?
Perdonando, las relaciones son complicadas pero no tiene que afectarnos por siempre. Busca una manera de hacer un cierre y pasar página de una vez por todas y activamente dejar de pensar en eso y enfocarnos en el ahora
¡Hola Yuviza! 😄
Te comparto este podcast acerca de la importancia del perdón.
Estoy segura de que hay veces en que lo mejor que podemos hacer como parte de nuestro autocuidado es perdonar y seguir adelante 💚
gracias por el test
El poseer un único comportamiento, por herida, de la lista que mencionas, puede hablar del grado de la herida que estamos presentando ?
¡Hola Natalia!
Te recomiendo ampliamente el libro: transforma las heridas de la infancia. Ahí encontrarás mucha más información de la herida emocional con la que te identificas.
¡Saludos!
Algunas de estas características no suenan a algo dañino en si mismas, cual sería entonces el punto deseado una vez detectada nuestra herida?
Un autoconocimiento de por qué compro lo que compro. Sobre todo la invitación a estar atento en nuestras compras
Sientro traición, Injusticia, Abandono y rechazo.
por su descripción creo que tengo la herida de la injusticia
pero como se recalca, YA SOMO ADULTOS Y TRABAJAR PARA SANAR
si se puede! Ya hay muchas herramientas, comienza con el libro de las 5 heridas, profundiza en esa herida
Pues estoy al carajo en esto jsjs. Tengo 3.
Creo que mis heridas han cambiado con el tiempo, de adolescente se presentaron las heridas de rechazo y abandono, y ahora me parece que injusticia es lo que principal tengo, con un toque de humillación por el "hacer reír humillándote, antes de que los demás te humillen" pero creo que se debe más a mi consciencia física y creo que expresa seguridad.
Van cambiando, aparecen nuevas, otras se hacen cicatrices. Es variado!
Las 5 heridas son:
Dónde está el test ? No lo veo en la sección correspondiente.
Ni lo hagas... es un bait para que le compres un curso a la de la página. No da resultados.
Cual es el nombre del libro?
++++++++
No veo el test! estará en otra clase?
Me identifico por lo rígido. De alguna manera está sesión fue un espejo.