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Emociones positivas y emociones negativas

7/27
Recursos

Las emociones no son ni buenas ni malas, son necesarias y sirven para nutrir nuestra experiencia o protegernos. Sin embargo, para algunas personas ciertas emociones son más agradables o deseables. Partamos por entender la definición de emoción.

¿Qué son las emociones?

Las emociones son reacciones físicas y psíquicas a estímulos internos o externos, por ello, hay 3 componentes claves en toda emoción:

  • Una experiencia subjetiva: experimentamos la emoción de acuerdo al evento o situación en el que estamos o a nuestras experiencias pasadas.
  • Una respuesta fisiológica: esas sensaciones que se dan en nuestro cuerpo, por ejemplo “retorcijones” en el estómago por la ansiedad.
  • Una respuesta conductual: como actuamos a causa de nuestra emoción, cómo es el lenguaje corporal.

A causa de estos 3 componentes, las emociones se consideran más intensas pero efímeras, a diferencia de los sentimientos que son emociones más complejas, más prolongadas, pero menos intensas.

¿Qué son las emociones positivas?

Las emociones positivas son aquellas emociones que potencian el estado de ánimo, ayudan a tener un mejor desempeño laboral o equilibrio en nuestras vidas. Este tipo de emoción nos impulsa a aceptar retos, desarrollar mejores relaciones y enfrentar las adversidades.

¿Qué son las emociones negativas?

Las emociones negativas son aquellas emociones que nos hacen experimentar sensación de amenaza o alerta, que nos pueden limitar para desempeñarnos mejor. Identificar estas emociones es necesario para poder resolver problemas en nuestra vida laboral y manejarlos.

¿Para qué reconocer las emociones positivas y negativas?

Pese a que no existen emociones buenas o malas, necesitamos ser conscientes de ellas para entender cómo nos afectan o nos ayudan en el día a día. Por ejemplo, hay emociones que pueden ser frecuentes y que consideramos necesarias para nuestra vida profesional.

En otras ocasiones hay emociones deseadas que nos gustaría experimentar con más frecuencia y necesitamos identificar por qué, cuál esa necesidad y si impactará positivamente nuestra vida.

¿Cómo puedes reconocer la frecuencia de las emociones negativas y positivas?

Tienes dos opciones:

  1. Usar una tabla de frecuencia percibida: anotar cada cuanto se presenta una emoción. ¿Es diario? ¿Semanal? ¿Cada año? Una vez que lo identifiques entenderás cuáles emociones necesitas gestionar.
  2. Usar una tabla de análisis semanal: anotar anotar cada cuanto se presenta una emoción de acuerdo al contexto personal y profesional. Analiza si la frecuencia con que se da afecta negativa o positivamente en tu vida.

Repasa el concepto de inteligencia emocional.

Ejemplos de emociones positivas

  • Alegría
  • Amor
  • Atracción
  • Entusiasmo
  • Interés
  • Placer
  • Esperanza
  • Intranquilidad
  • Deseo
  • Gratitud
  • Satisfacción

Ejemplos de emociones negativas

  • Envidia
  • Frustración
  • Vergüenza
  • Odio
  • Apatía
  • Rencor
  • Aburrimiento
  • Impotencia
  • Tristeza
  • Ira
  • Miedo

¿Por qué las emociones no siempre son negativas?

Las emociones negativas o positivas son de la manera como uno las quiere ver. Por ejemplo, en ocasiones los ataques de ansiedad pueden verse como algo negativo que limita para lograr nuestras metas o relaciones con los demás, también para excusar los malos comportamientos debido a las emociones.

Para otras personas, la ansiedad es vista como una emoción positiva que gracias a ella hace que sea muy puntuales y responsables en el trabajo. Es algo que impulsa a planear el futuro, dando mayores alternativas para la solución de posibles problemas. La ansiedad puede ser un vehículo para el autoconocimiento y control de las emociones.

Lista de las emociones positivas y las negativas

¿Qué significan para ti emociones negativas o positivas? Puedes realizar una tabla de frecuencia percibida o análisis semanal y llevar un registro más específico. Llevar un diario de frecuencia de emociones te permitirá sacar mejores conclusiones de tu contexto.

A continuación te dejamos un ejemplo del ejercicio y lo que puedes lograr con él:

ejemplo emociones positivas - negativas.jpg

Contribución creada por Alexandra Barrero, Paula Mesa.

Aportes 831

Preguntas 14

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¿Quieres ver más aportes, preguntas y respuestas de la comunidad?

Existe una app para registrar emociones, Daylio, por si les interesa.

Quiero marcar algo importantísimo para mi, es el no llamarle emociones “positivas y negativas” como si unas fueran malas y otras buenas. Todas las emociones tienen su función adaptativa y se le puede atribuir a la depresión por ejemplo como negativa pero todo depende de cómo la canaliza la persona. Dejaría de llamarlas así y las llamaria “potenciadoras” y “limitantes”. Por ejemplo, una depresión sirve para replantearte fuertemente las cosas, sin esa “decaída” lo más probable es que te des la cabeza contra la pared una y otra vez sin aprender. Sólo basta con imaginarse cómo sería nuestra vida si todo fuera felicidad, aprenderíamos muy poco, lo que me lleva al 2do punto: las emociones están hechas para aprender… “La letra con sangre entra”, sin ellas la “lección” no nos quedaría tan grabada

Tu madre te puede repetir las veces que quiera que no metas los dedos en el enchufe… pero cuando aprendiste realmente?.. cuando los metiste (por el dolor que te marcó)

Hola!, acá les dejo el enlace de un archivo en excel de la Tabla de frecuencia percibida y Tabla de análisis semanal. Espero que les sea de gran ayuda.

¡de los que venimos y crecimos en un mundo, familia, sociedad, trabajos y relaciones un poco complicados solo buscamos felicidad! A por ella!

Esta es mi tabla, desde mi concepción las emociones positivas son aquellas que nos ayudan a percibir de mejor manera esta experiencia llamada vida y las negativas aquellas que nos inhiben o imposibilitan hacerlo.

Les comparto las tablas para un fácil acceso
click
https://drive.google.com/open?id=1BuSAAkc7PCLY4AEAhX8Rw0vmcxKtXuj1


Yo me hice un mapa conceptual sobre las emociones.

Llegue a la conclusión con esta dinámica que hay un problema con mis emociones

Reciclé mi tablita, y voy a hacer ese ejercicio de frecuencia. Gracias Carlos.

  • Emociones positivas: Entusiasmo, deseo, gratitud, esperanza, interés, alegría, amor, placer, satisfacción, atracción.

  • Emociones negativas: Impotencia, frustración, odio, rencor, intranquilidad, envidia, miedo, apatía, ira, aburrimiento, decepción, asco, tristeza, vergüenza.

Cabe destacar que sin un contexto de la situación, esta definición es a nivel general. Dependiendo del contexto y los acontecimientos cualquier emoción puede ser tanto positiva como negativa.

Por ejemplo, si el sufrimiento ajeno me genera placer, alegría y satisfacción, considero que es una emoción negativa, porque del daño que recibe una persona, me puede hacer sentir estas emociones, que para la persona en cuestión puede ser completamente negativo y hasta dañino.

Igualmente si siento impotencia ante una situación, dicha emoción me puede hacer tomar acción para revertir dicha situación a una mejor, es decir, puede tener un efecto negativo pero el resultado de sentir la emoción puede ser positivo, con lo cual, termina de ser positiva la emoción.

También les comento que hay una App que les recomiendo se llama Daylo, igual y en ves de llevar el control de tus emociones en una libreta, lo puedes llevar en tú celular, la verdad me gustó y se las recomiendo ampliamente.

POSITIVAS:
Entusiasmo Intranquilidad
Interés
Atracción
Alegría
Satisfación
Amor
Deseo
Placer
Gratitud
Esperanza

NEGATIVAS:
Odio
Vergüenza
Decepción
Rencor
Miedo
Impotencia
Asco
Tristeza
Ira
Aburrimiento
Apatía
Envidia
Frustración
Aburrimiento
Intranquilidad

Emociones positivas:
Satisfacción, alegría, atracción, interés, gratitud, esperanza, amor, entusiasmo, deseo, placer,.

Emociones negativas:
Frustración, impotencia, odio, rencor, intranquilidad, envidia, miedo, apatía, ira, aburrimiento, decepción, asco, tristeza, vergüenza.

Entusiasmo (+) Intranquilidad(-) Placer(-)
Impotencia(-) Interés(+) Aburrimiento(-)
Frustración(-) Envidia(-) Decepción(-)
Odio(-) Miedo(-) Satisfación(+)
Rencor(-) Apatía(-) Asco(-)
Deseo(+) Ira(-) Tristeza(-)
Gratitud(+) Alegría(+) Vergüenza(-)
Esperanza(+) Amor(+) Atracción(+)

Entusiasmo - Positiva
Impotencia - Negativa
Frustración - P y N
Odios - Negativa
Rencor - Negativa
Deseo - P y N
Gratitud - Positiva
Esperanza - Positiva

No se si ya la compartieron pero una excelente aplicacion y como veo el primer comentario fijado pues la comparto.
https://play.google.com/store/apps/details?id=net.daylio&hl=es_CO

Este ejercicio de frecuencia, te cambia realmente!

POSITIVAS
Entusiasmo
Deseo
Gratitud
Esperanza
Interés
Alegría
Amor
Placer
Satisfacción
Atracción

NEGATIVAS
Impotencia
Frustración
Odio
Rencor
Intranquilidad
Envidia
Miedo
Apatía
Ira
Aburrimiento
Decepción
Asco
Tristeza
Vergüenza

Me encantan este tipo de tareas!! ya voy a imprimir la tabla personal para realizarla la próxima semana. Allá vamos!!

Yo uso una app para llevar un registro de mis emociones. Se llama Daylio. Se las recomiendo:

Muy buenos aportes, he leido varios y apoyan gratamente el curso

Hola buenas noches, les comparto mi clasificación de emociones positivas y negativas y mis emociones percibidas 😅

Emociones positivas y negativas

Emociones percibidas

negativo
entusiasmo odio rencor deseo esperanza miedo ira alegría placer decepción vergüenza atracción tristeza.
positivas
impotencia frustración gratitud intranquilidad interés envidia apatía amor aburrimiento decepción asco

cuando escribía la categorización de lo que creía cual era una emoción negativa o una positiva me di cuenta que todas son positivas y negativas por ejemplo:
el aburrimiento es positivo porque nos permitirá buscar algo que nos de entretenimiento como armar un cohete, pero es malo porque se siente mal.
el asco es positivo porque evita que nos acerquemos a sustancias que posiblemente nos puedan traer alguna consecuencia negativa, como dormir en la basura,
el miedo es bueno porque evita que crucemos una calle sin mirar, pero malo porque nos evita que subamos a un ascensor,
por lo que veo todas son buenas se hacen malas cuando no quedan en exceso o cuando dejamos de realizar acciones para no sentirlas o hacemos acciones incorrectas para sentirlas, lo que veo que es importante es ser lógicos y tratar de no sentir, analizar las probabilidades y buscar lo que nos permita sobrevivir

Por lo pronto pego mi cuadro de Frecuencia (Tabla de frecuencia percibida)

Entusiasmo - Intranquilidad + Placer -+
Impotencia - Interés + Aburrimiento -
Frustración - Envidia - Decepción -
Odio - Miedo ± Satisfación +
Rencor - Apatía ± Asco ±
Deseo + Ira - Tristeza -+
Gratitud + Alegría + Vergüenza -+
Esperanza + Amor + Atracción +

NEGATIVAS:
-Impotencia
-Frustración
-Odio
-Rencor
-Intranquilidad
-Envidia
-Apatía
-Ira
-Vergüenza

POSITIVAS:
-Entusiasmo
-Gratitud
-Alegría
-Amor
-Placer
-Decepción
-Satisfacción
-Asco
-Atracción

POSITIVA / NEGATIVA:
-Interés
-Miedo
-Aburrimiento
-Tristeza
-Deseo
-Esperanza

Entusiasmo Positiva
Intranquilidad Negativa
Placer Positiva
Impotencia Negativa
Interés Positiva
Aburrimiento Negativa
Frustración Negativa
Envidia Negativa
Decepción Negativa
Odio Negativa
Miedo Negativa
Satisfacción Positiva
Rencor Negativa
Apatía Negativa
Asco Negativa
Deseo Positiva
Ira Negativa
Tristeza Negativa
Gratitud Positiva
Alegría Positiva
Vergüenza Negativa
Esperanza Positiva
Amor Positiva
AtracciónPositiva

Positivas:
Entusiasmo, deseo, gratitud, interés, miedo, alegría, amor, placer, atracción.
Negativas:
Impotencia, frustración, odio, rencor, intranquilidad, envidia, apatía, ira, aburrimiento, decepción, satisfacción, asco, tristeza, vergüenza.

Positivas:
Entusiasmo, deseo, gratitud, esperanza, interés, alegría, amor, placer, satisfacción, atracción
Negativas:
impotencia, frustración, odio, rencor, intranquilidad, envidia, miedo, apatía, ira, aburrimiento, decepción, asco, tristeza, vergüenza.

1.- EMOCIONES DE NUTRICIÓN
Entusiasmo Interés Satisfacción
Deseo Alegría Atracción
Gratitud Amor
Esperanza Placer

2.- EMOCIONES DE PROTECCIÓN
Impotencia Miedo Decepción Vergüenza
Frustración Apatía Satisfacción
Odio Ira Asco
Envidia Aburrimiento Tristeza

-Entusiasmo: Positiva
-Impotencia: Negativa
-Frustración: Negativa
-Odio: Negativa
-Rencor: Negativa
-Deseo: Positiva
-Gratitud: Positiva
-Esperanza: Positiva
-Intranquilidad: Negativa
-Interés: Positiva
-Envidia: Negativa
-Miedo: Negativa
-Apatía: Negativa
-Ira: Negativa
-Alegría: Positiva
-Amor: Positiva
-Placer: Positiva
-Aburrimiento: Negativa
-Decepción: Negativa
-Satisfacción: Positiva
-Asco: Negativa
-Tristeza: Negativa
-Vergüenza: Negativa
-Atracción: Positiva

Entusiasmo positiva
Intranquilidad negativa
Placer positivo
Impotencia negativa
Interés positivo
Aburrimiento negativo
Frustración negativo
Envidia negativo
Decepción negativo
Odio negativo
Miedo negativo
Satisfación posiivo
Rencor negativo
Apatía positivo
Asco negativo
Deseo positivo
Ira negativo
Tristeza negativo
Gratitud positivo
Alegría positivo
Vergüenza negativo
Esperanza positivo
Amor positivo
Atracción positivo

Positivas:
entusiasmo gratitud interés alegría
amor placer satisfacción atracción
Neutras:
deseo esperanza miedo asco
tristeza intranquilidad aburrimiento decepción
Negativas:
impotencia frustración odio rencor
envidia apatía ira vergüenza

Me parece en mi punto de vista que cada semana y cada momento de tu vida es diferente, se presentaran siempre diferentes situaciones las cuales tu no esperas por ellas… simplemtente nuestros sentimientos nacen, se brotan en el momento… eso es la inteligencia emocional, dar nuestra mejor version de nosotros para controlar las malas reacciones y siempre tener una reaccion positiva e inteligente…

Emociones Positivas y Negativas: ![](https://static.platzi.com/media/user_upload/image-04b4386f-e62d-470e-a1b2-c3b9046fe1bb.jpg)
Genial El tema del diaro, me crecerían si Les digo que ya lo realizaba? En específoco porque quiero entenderme durante mi ciclo menstrual (Este tema es súper interesante ya que hombres y mujeres diferimos y no solos desde El Punto de vista fisiológico)

Emociones positivas:

  1. Entusiasmo.
  2. Deseo.
  3. Gratitud.
  4. Esperanza.
  5. Interés.
  6. Alegría
  7. Amor
  8. Placer
  9. Satisfacción.
  10. Atracción

Emociones Negativas:

  1. Impotencias
  2. Frustración
  3. Odio
  4. Rencor
  5. Deseo
  6. Intranquilidad
  7. Interés
  8. Envidia
  9. Miedo
  10. Apatía
  11. Ira
  12. Placer
  13. Aburrimiento
  14. Satisfacción
  15. Asco
  16. Tristeza
  17. Vergüenza

Pienso que ambas son importantes he aprendido a ver y sacar las cosas positivas de las negativas y mejorar cuando alguna se presenta. me ayudado mucho los audiolibros de superación meditar y enfocarme en mi en mis pensamientos la manera que me hablo a mi misma a quererme y darme el valor que merezco cada dia.

Emociones 😄😡🤢😢😨

Negativas ❌ Positivas ✅
Impotencia Entusiasmo
Frustración Deseo
Odio Gratitud
Rencor Esperanza
Intranquilidad Interés
Envidia Alegría
Miedo Miedo
Apatía Amor
Ira Placer
Aburrimiento Aburrimiento
Decepción Satisfacción
Asco Atracción
Vergüenza Tristeza

Tabla de frecuencia percibida ⏱

Tiempo Emociones
+2 / día Alegría, Impotencia, Interés
1-2 / día Entusiasmo, Frustración, Satisfacción, Placer
1 / 2 días Amor,
2 / semana Aburrimiento
1 / semana Gratitud, Miedo, Ira
2 / mes Tristeza, Decepción
1 / mes Asco, Vergüenza
2 / año Envidia, Rencor
1 / año Apatía, Intranquilidad
años Envidia
nunca Odio

Yo creo que para mi la vergüenza es la emoción que te detiene a hacer o ser lo que quieras

+2/día: Alegría
1-2/día: Deseo, Impotencia, Tristeza
1/2días: Placer, Gratitud, Esperanza, Frustración, Aburrimiento
2/semana: Amor, Satisfacción, Atracción, Interés
1/semana: Intranquilidad, Rencor, Envidia, Apatía, Ira
2/mes: Odio, Asco
1/mes: Entusiasmo, Vergüenza
2/año: Rencor, Envidia, Decepción
**Años: **
Nunca:

Emociones positivas:
Entusiasmo, deseo, gratitud, esperanza, interés, alegría, amor, placer, satisfacción y atracción.

Emociones negativas:
Impotencia, frustración, odio, rencor, intranquilidad, envidia, miedo, apatía, ira, aburrimiento, decepción, asco, tristeza y vergüenza.

hay emociones muy fuertes que quisiera no volver a sentir nunca, pero ese no será mi caso, se que tarde o temprano las sentiré, creo que esta parte es mas para gente con una vida normal

PARA QUIEN DESEE IMPRIMIR

Considero que las emociones pueden ser positivas o negativas de acuerdo al contexto o situación en el cual las sentimos. Por ejemplo, el deseo o el miedo.

Las emociones negativas o positivas son de la manera como uno las quiere ver. Por ejemplo, a mi a veces me dan ataques de ansiedad, lo puedo ver como algo negativo que me limita para lograr mis metas o relaciones con los demás, también puedo excusar mis malos comportamientos debido a mis emociones.

O elijo ver la ansiedad como algo positivo, que gracias a ella hace que sea muy puntual y responsable en mi trabajo. Busco siempre organizarme y planear mi futuro, dándome mayores alternativas para la solución de posibles problemas. En las relaciones busco como evitar conflictos teniendo una comunicación asertiva y de esta manera mejoro mis comportamientos y habilidades, porque gracias a mi ansiedad me he preocupado por conocerme y tener mayor control de mis emociones.

Es curioso que tengo emociones contradictorias constantemente, porque tengo dos trabajos uno que me gusta y otro que no. Entonces la mitad del día cuando laboro en lo que no me gusta me siento muy desmotivada y me motiva trabajar en mi segundo trabajo. También mi novio esta muy pendiente y me llena de amor, pero la distancia hace que lo extrañe y me ponga nostálgica.

2+/día - amor, entusiasmo, intranquilidad, deseo
1-2/día - miedo, aburrimiento, esperanza, apatía
1/2 día - satisfacción, frustración, atracción
2/semanas - gratitud, alegría, placer
1/semana -
2/mes -
1/mes - decepción
2/año - asco, tristeza
años - ira, rencor, envidia, vergüenza
nunca - odio

Entusiasmo: Positiva
Intranquilidad: Negativa
Placer: Positiva
Impotencia: Negativa
Interés: Positiva
Aburrimiento: Negativa
Frustración: Negativa
Envidia: Negativa
Decepción: Negativa
Odio: Negativa
Miedo: Negativa
Satisfacción: Positiva
Rencor: Negativa
Apatía: Negativa
Asco: Negativa
Deseo: Positiva
Ira: Negativa
Tristeza: Negativa
Gratitud: Positiva
Alegría: Positiva
Vergüenza: Negativa
Esperanza: Positiva
Amor: Positiva
Atracción: Positiva

Las emociones de la lista pueden ser positivas o negativas dependiendo del contexto me explico, si hoy siento fustracion, intranquilidada, decepcion que al parecer se ven como negativas, puede ser que sean positivas si las tomo como algo necesario para dar el proximo paso y hacer cambios.
La apatia es negativa pero muchas veces necesaria para continuar caminando y asi evitar a personas toxicas en tu vida
Las emociones positivas como el entusiasmo la gratitud, el interes, el amor, la satisfaccion la atraccion, son necesrias para llenar nuestro espiritu y creer que aun existen personas buenas
No se lo que es el rencor o la envidia esas pàlabras jamas las he sentido

manos a la obra, para trabajar mis emociones

De manera inconsciente experimento emociones a veces negativas, producto de una mala organización. A partir de ahora voy a ser consciente de las emociones que voy teniendo durante el día y empezar a evaluarlas continuamente.

Excelente, profe, nunca me lo había imaginado, por algo estamos estudiando en Platzi, para adquirir este tipo de conocimiento.

Positivas: Entusiasmo, deseo, gratitud, esperanza, interés, apatía, alegría, amor, placer, satisfacción, atracción.
Negativas: Impotencia, frustración, odio, rencor, intranquilidad, envidia, miedo, ira, aburrimiento, decepción, asco, tristeza,vergüenza.

Cuál sería su forma de dividirlos?

Vaya casi siempre tengo el sentimiento de Intranquilidad 😦

Positivas:Entusiasmo,Placer, Interés, Miedo, Satisfacción, Deseo, Tristeza, Gratitud, Alegría, Esperanza,Amor, Atracción.
Negativas:Intranquilidad, Impotencia,Aburrimiento,Fustracción,Envidia, Decepción, Odio, Miedo, Rencor, Apatía, Asco, Ira, Tristeza,Verguenza

Estoy inciando el ejecicio con la semana. Espero compartirlo pronto

Positivas: entusiasmo, gratitud, esperanza, alegría, amor, satisfacción, tristeza.

Negativas: impotencia, odio, rencor, intranquilidad, envidia, apatía, aburrimiento, decepción, vergüenza.

Ambas: frustración, deseo, interés, miedo, ira, placer, asco, atracción.

Este año mi sentimiento es frustración, primero porque estoy aprendiendo a programar y es muuuuy frustrante cuando no da el resultado que se espera, pero también es retador.

Entusiasmo: Positiva
Impotencia: Negativa
Frustración: Negativa
Odio: Negativa
Rencor: Negativa
Deseo: Positiva - Negativa
Gratitud: Positiva
Esperanza: Positiva
Intranquilidad: Positiva
Interés: Positiva y negativa
Envidia: Negativa
Miedo: Negativa
Apatía: Negativa
Ira: Negativa
Alegría: Positiva
Amor: Positiva
Placer: Positiva
Aburrimiento: Negativa
Decepción: Negativa
Satisfacción: Positiva
Asco: Negativa
Tristeza: Negativa
Vergüenza: Negativa
Atracción: Positiva

Emociones positivas

Entusiasmo

placer

interés

Satisfacción

Deseo

Gratitud

Alegría

Esperanza

Amor

Atracción

Intranquilidad

Emociones negativas

Intranquilidad

Impotencia

Aburrimiento

Frustración

Envidia

Decepción

Odio

Miedo

Rencor

Apatía

Asco

Ira

Tristeza

Vergüenza

Entusiasmo = Positiva Impotencia = negativa Frustración = negativa Odio = negativa Rencor = negativa Deseo = Positivas y negativa Gratitud = positiva Esperanza = positiva Intranquilidad = negativa Interés = positiva Envidia = negativa Miedo = negativa Apatía = positiva Ira = negativa Alegria = positiva Amor = positiva Placer = positiva y negativa Aburrimiento = negativa Decepción = negativas Satisfacción = positiva Asco = positiva y negativa Tristeza = negativa Vergüenza = negativa Atracción = positiva y negativa

Las emociones, si las vamos reconociendo y valorando, nos daremos cuenta que no son negativas que estas de alguna u otra manera nos van mostrando un camino en las relaciones interpersonales, por lo que es de muchísima importancia conocerlas y reconocerlas en nosotros mismos…

En lo personal clasificaría las emociones así

**Emociones Positivas **
• Entusiasmo
• Intranquilidad
• Placer
• Asco
• Impotencia
• Deseo
• Interés
• Aburrimiento
• Tristeza
• Frustración
• Gratitud
• Alegría
• Decepción
• Vergüenza
• Esperanza
• Miedo
• Amor
• Satisfacción
• Atracción

**Emociones negativas **
• Rencor
• Apatía
• Ira
• Envidia
• Odio

Hola Platzinautas,

A mi criterio considero mi clasificacion de emociones positivas y negativas:

– Emociones positivas –
Entusiasmo
Deseo
Gratitud
esperanza
Interés
Miedo
alegría
amor
placer
aburrimiento
Satisfacción
Atracción

**-- Emociones Negativas – **

Impotencia
frustración
Odio
Rencor
intranquilidad
Envidia
Miedo
apatía
ira
placer
decepción
Asco
Tristeza
Vergüenza

Saludos !

Hola comunidad, les comparto mi lista de emociones negativas(Rojas) y positivas(Verde)

Saludos
Wilmer

Yo uso una app llamada Reflexio, que te hace preguntas diarias y en estas puedes poner tu estado de ánimo, también puedes consultar tus estadísticas de estado emocional.
Si eres de los que te gusta llevar un diario la app cuenta con uno.

genial

Emociones positivas:
Entusiasmo, gratitud, deseo, esperanza, tranquilidad, alegría, amor, interés, placer, satisfacción, atracción.
Emociones negativas:
Impotencia, frustración, odio, rencor, envidia, miedo, apatía, ira, aburrimiento, asco, tristeza, vergüenza.

Emociones Positivas:
-Entusiasmo
-Deseo
-Gratitud
-Esperanza
-Interés
-Alegría
-Amor
-Placer
-Satisfacción
-Atracción.

Emociones Negativas:
-Impotencia
-Deseo
-Frustación
-Odio
-Rencor
-Intranquilidad
-Envidia
-Miedo
-Apatía
-Ira
-Aburrimiento
-Decepción
-Asco
-Tristeza
-Vergüenza

Positivas:
Entusiasmo ,gratitud ,esperanza,deseo,interés,alegria ,amor,placer,satisfacción,atracción

Negativas:
Impotencia,odio,frustración,rencor,intranquilidad,envidia,miedo,ira,aburrimiento,decepción ,asco,tristeza,vergüenza,

Emociones positivas:

  • Entusiasmo, deseo, gratitud, esperanza, interés, alegría, placer, tristeza, miedo, satisfacción y atracción.
    Emociones negativas:
  • impotencia, frustración, odio, rencor, envidia, intranquilidad, miedo, aburrimiento, tristeza, decepción, asco y vergüenza.

Emociones Positivas:
Entusiasmo
Deseo
Gratitud
Esperanza
Interés
Alegría
Amor
Placer
Satisfacción
Atracción

Emociones Negativas
Impotencia
Frustración
Odio
Rencor
Intranquilidad
Envidia
Miedo
Apatía
Ira
Aburrimiento
Decepción
Asco
Tristeza
Vergüenza

Emociones positivas:

  • Entusiasmo -Satisfacción -Gratitud -Amor -Alegría -Esperanza.
  • Deseo -Atracción - Tristeza -Placer
    Emociones negativas:
    -Ira -Impotencia - Decepción - Aburrimiento -Asco -Vergüenza
  • Tristeza -Intranquilidad -Envidia -Frustración - Odio -Rencor

Emociones positivas:
Entusiasmo, deseo, gratitud, esperanza, interés, miedo, alegría, amor, placer, satisfacción y atracción.
Emociones negativas.
Impotencia, frustración, odio, rencor, intranquilidad, interés, envidia, miedo, apatía, ira, aburrimiento, decepción, asco, tristeza y vergüenza .
Creo que es importante que tengamos un sistema similar en la clasificación de las emociones porque esto facilita sentir empatia por los demás y comprender lo que están pasando.

POSITIVAS: entusiasmo, placer, interés, aburrimiento, satisfacción, deseo, gratitud, alegría, esperanza, amor, atracción.
NEGATIVAS: intranquilidad, impotencia, decepción, envidia, frustración, odio, miedo, rencor, apatía, asco, tristeza, ira, vergüenza.

Considero que se puede pensar que todas las emociones son positivas porque ellas nos llevan a crecer personalmente, ya sea para buscar solución a los problemas, para salir de situaciones complejas de una manera más fácil o para darle un cambio radical a nuestra vida y obtener nuestra felicidad.

Entusiasmo (Positiva)
Impotencia (Negativa)
Frustración (Negativa)
Odio (Negativa)
Rencor (Negativa)
Deseo (Positiva)
Gratitud (Positiva)
Esperanza (Positiva)
Intranquilidad (Negativa)
Interés (Positiva)
Envidia (Negativa)
Miedo (Negativa)
Apatía (Negativa)
Ira (Negativa)
Alegría (Positiva)
Amor (Positiva)
Placer (Positiva)
Aburrimiento (Positiva)
Decepción (Negativa)
Satisfacción (Positiva)
Asco (Negativa)
Tristeza (Negativa)
Vergüenza (Negativa)
Atracción (Positiva)

Entusiasmo Positivo
Impotencia Negativo
Frustración Negativo
Odio Negativo
Rencor Negativo
Deseo Positivo
Gratitud Positivo
Esperanza Positivo
Intranquilidad Negativo
Interés Positivo
Envidia Negativo
Miedo Negativo
Apatía Negativo
Ira Negativo
Alegría Positivo
Amor Positivo
Placer Positivo
Aburrimiento Negativo
Decepción Negativo
Satisfacción Positivo
Asco Negativo
Tristeza Negativo
Vergüenza Negativo
Atracción Positivo

Entusiasmo POSITIVO
Impotencia negativo
Frustración negativo
Odio negativo
Rencor negativo
Deseo POSITIVO
Gratitud POSITIVO
Esperanza POSITIVO
Intranquilidad POSITIVO
Interés POSITIVO
Envidia negativo
Miedo negativo/POSITIVO
Apatía negativo
Ira negativo
Alegría POSITIVO
Amor POSITIVO
Placer POSITIVO
Aburrimiento negativo
Decepción negativo
Satisfacción POSITIVO
Asco negativo
Tristeza negativo
Vergüenza negativo
Atracción POSITIVO

Entusiasmo (Positiva)
Impotencia (Negativa)
Frustración (Negativa)
Odio (Negativa)
Rencor (Negativa)
Deseo (Positiva)
Gratitud (Positiva)
Esperanza (Positiva)
Intranquilidad (Negativa)
Interés (Positiva)
Envidia (Negativa)
Miedo (Negativa)
Apatía (Negativa)
Ira (Negativa)
Alegría (Positiva)
Amor (Positiva)
Placer (Positiva)
Aburrimiento (Negativa)
Decepción (Negativa)
Satisfacción (Positiva)
Asco (Negativa)
Tristeza (Negativa)
Vergüenza (Positiva)
Atracción (Positiva)

Positivas: entusiasmo, deseo, gratitud, esperanza, interés, alegría,amor, placer, satisfacción, atracción. Negativas: impotencia, frustración, odio, rencor, intranquilidad, miedo, apatía, irá, aburrimiento, decepción,asco, tristeza, vergüenza. Como bien menciona el instructor las emociones son primitivas e instintivas y no aportan en ese rango estarían las negativas y las emociones o sentimientos más razonadas serían las positivas.

Negativas / Positivas:

  • Miedo

Positivas:

  • Entusiasmo
    Deseo
    Gratitud
    Esperanza
    Interés
    Alegría
    Amor
    Placer
    Satisfacción
    Atracción

Negativas:

  • Impotencia
    Frustración
    Odio
    Intranquilidad
    Envidia

Apatía
Ira
Aburrimiento

Decepción

Tristeza
Vergüenza

Entusiasmo (Positiva)
Impotencia (Negativa)
Frustración (Negativa)
Odio (Negativa)
Rencor (Negativa)
Deseo (Positiva)
Gratitud (Positiva)
Esperanza (Positiva)
Intranquilidad (Negativa)
Interés (Positiva)
Envidia (Negativa)
Miedo (Negativa)
Apatía (Megativa)
Ira (Negativa)
Alegría (Positiva)
Amor (Positiva)
Placer (Positiva)
Aburrimiento (Negativa)
Decepción (Negativa)
Satisfacción (Positiva)
Asco (Negativa)
Tristeza (Negativa)
Verguenza (Negativa)
Atracción (Positiva)

POSITIVAS:

  • Entusiasmo
  • Deseo
    -Gratitud
    -Esperanza
    -Alegría
    -Amor
    -Placer
    -Satisfacción
    -Atracción
    NEGATIVAS:
    -Impotencia
    -Frustración
    -Odio
    -Rencor
    -Intranquilidad
    -Envidia
    -Miedo
    -Apatía
    -Aburrimiento
    -Decepción
    -Asco
    -Tristeza
    -Vergüenza
    -Ansiedad

** Emociones Positivas**

  1. Entusiasmo
  2. Deseo
  3. Gratitud
  4. Esperanza
  5. Interés
  6. Apatía
  7. Alegría
  8. Amor
  9. Placer
  10. Satisfacción
  11. Atracción
  12. Asco

Emociones Negativas

  1. Impotencia
  2. Frustración
  3. Odio
  4. Rencor
  5. Intranquilidad
  6. Envidia
  7. Apatía
  8. Ira
  9. Aburrimiento
  10. Decepción
  11. Asco
  12. Tristeza
  13. Vergüenza

Emociones positivas
Entusiasmo
Deseo
Gratitud
Esperanza
Interés
Apatía
Alegría
Amor
Placer
Satisfacción
Atracción

Emociones Negativas
Impotencia
Frustración
Odio
Rencor
Intranquilidad
Envidia
Miedo
Ira
Aburrimiento
Decepción
Asco
Tristeza
Vergüenza

Emociones Positivas
Entusiasmo
Deseo
Gratitud
Esperanza
Interés
Alegría
Amor
Placer
Atracción

Emociones Negativas
Impotencia
Frustración
Odio
Rencor
Intranquilidad
Envidia
Miedo
Apatía
Ira
Aburrimiento
Decepción
Asco
Tristeza
Vergüenza

Me encanta esta clase. Mil gracias por compartir.

  • Emociones Positivas => Entusiasmo - Deseo - Gratitud - Esperanza - Interés - Alegría - Amor - Placer - Atracción
  • Emociones Negativas => Impotencia - Frustración - Odio - Rencor - Intranquilidad - Envidia - Miedo - Apatía - Ira - Aburrimiento - Decepción - Asco - Tristeza - Vergüenza

emociones positivas
entusiasmo-deseo-gratitud-esperanza-interes-alegria-amor-satisfaccion-atraccion, placer segun el contexto.
emociones negativas:
impotencia-frustracion-odio-rencor-intranqulidad-envidia-miedo-apatia-ira-placer en exceso-aburrimiento-decepcion-ascp-tristeza-verguenza.

  • Entusiasmo - Intranquilidad + Placer
  • Impotencia - Interés - Aburrimiento
  • Frustración - Envidia - Decepción
  • Odio - Miedo + Satisfación
  • Rencor - Apatía - Asco
  • Deseo - Ira +/- Tristeza
  • Gratitud + Alegría - Vergüenza
  • Esperanza + Amor - Atracción
Positivas: deseo, gratitud, esperanza, interés, alegría, amor, atracción, tristeza,satisfacción Negativas: impotencia, frustración, odio, rencor, envidia, decepción, vergüenza, aburrimiento, asco, apatía, ira, impotencia, exilio.

Intranquilidad negativo - Placer positivo
Interés positivo - Aburrimiento negativo
Envidia negativo - Decepción positivo
Miedo negativo - Satisfacción negativo
Apatía negativo - Asco negativo
Ira negativo - Tristeza negativo
Alegría positivo - Vergüenza negativo
Amor positivo - Atracción positivo

Entusiasmo: Positiva
Impotencia: Negativa
Frustración: Negativa
Odio: Positiva y negativa
Rencor: Negativa
Deseo: Positiva
Gratitud: Positiva
Esperanza: Positiva
Intranquilidad: Negativa y Positiva
Interes: Positiva
Envidia: Negativa y Positiva
Miedo: Positiva
Apatia: Negativa
Ira: Negativa
Alegria: Positiva
Amor: Positiva
Placer: Positiva
Aburrimiento: Negativa
Decepcion: Negativa
Satisfaccion: Positiva
Asco: Negativa y positiva
Tristeza: Positiva
Verguenza: Positiva y negativa
Atraccion: Positiva