Léeme antes de comenzar

Clase 1 de 22 • Playlist para Desarrollar Habilidades de Autogestión

¡Te damos la bienvenida! Estamos muy contentos de que hayas decidido venir aquí para reforzar tus habilidades de autogestión.

Este es un curso especial, que se compone de una colección de clases de diversos cursos de Platzi que fueron cuidadosamente seleccionadas para ayudarte a desarrollar las competencias necesarias para convertirte en una persona más saludable y productiva. Es como un playlist de tu música favorita, excepto que con estos tracks vas a aprender algo que te servirá en tu trabajo y en tu vida :wink:

Ya que esta es una colección de clases de cursos distintos, seguro habrá momentos en los que el profesor o profesora haga una referencia a una clase anterior o hablen de temas que explicó en su curso, pero que no incluimos aquí. ¡No te preocupes! Lo importante de este contenido es que te enseñará las herramientas clave para aprender sobre autogestión.

Las clases de este playlist vienen de los siguientes cursos:

¿Qué significa saber autogestionarse?

Una persona competente en autogestión es capaz de:

Ser consciente de sus fortalezas y debilidades
Establecer criterios para priorizar actividades según su importancia y urgencia
Priorizar tareas según los criterios establecidos
Planear la ejecución de actividades según el tiempo y recursos disponibles
Planear su día con objetivos y actividades claras
Gestionar la ejecución de múltiples actividades y/o planes concurrentes
Enfocarse en realizar una tarea a la vez hasta cumplir con el objetivo planeado
Evitar distracciones o interrupciones improductivas mientras trabaja en una tarea
Identificar fuentes confiables de información
Adoptar un hábito de aprendizaje continuo
Identificar mecanismos para evaluar su progreso en el tema o disciplina que está aprendiendo
Gestionar su energía para cumplir con el plan establecido
Auto-motivarse relacionando las tareas que realiza con sus objetivos personales
Tomar medidas para prevenir episodios de estrés o ansiedad que le impidan avanzar
Apropiarse de sus objetivos y asumir responsabilidad por su trabajo
Usar herramientas efectivas para organizar su tiempo y sus actividades
Reservar tiempos para el descanso y el ocio durante el día
Mantener un estilo de vida saludable (ejercicio, dieta balanceada, descanso)
Reconocer cuando necesita pedir ayuda para resolver un problema
Pedir ayuda a la persona o personas más idóneas para resolver un problema
Evaluar su progreso contrastando su planeación con el trabajo ejecutado
Reflexionar sobre su progreso y el cumplimiento de sus metas (metacognición)

Todas estas son habilidades que podrás explorar con este playlist. Así que, ¿qué esperas? ¡Comencemos ya!