Nivel Básico
10 clases
2 horas de contenido
6 horas de práctica
Domina tus emociones para mejorar tu productividad. Aprende a manejar la impulsividad, evitar el burnout, controlar la frustración y aprovechar el síndrome del impostor a tu favor. Mejora tu organización y satisfacción personal.
Estrategias psicoemocionales para la productividad
- 2
Estrategias para Controlar la Impulsividad
13:05 min - 3
Manejo de la hiperconcentración para mejorar la productividad
07:35 min - 4
Identificación y manejo del estrés para prevenir burnout y meltdowns
08:11 min - 5
Control de Estrés y Sistema Nervioso a través de la Respiración
09:16 min - 6
Estrategias para Manejar la Oposicionalidad y la Frustración
09:45 min - 7
Supera el Síndrome del Impostor: Estrategias y Beneficios
12:29 min - 8
Satisfacción: enfócate en el proceso más que en el resultado
11:36 min - 9
Adaptar(se) al ambiente
10:58 min
Conclusión
Profes del curso
Conoce quién enseña el curso
César Galicia
Terapeuta y sexólogo
Terapeuta y sexólogo
4.8 · 3293 opiniones
Cristian Medina
@cristian.medina5909·
Buen Curso
Manuel Estevez
@manuel.estevez·
-
Valentina Ramírez
@wavival·
¡Excelente!
milenya.linares
@milenya.linares·
Realmente tenia muchas ganas de tomar este curso debido al contenido. Me sentía muy curiosa y tenia grandes expectativas de el, ahora que lo termino, se que tenía razón. Me ha ayudado bastante en mis procesos actuales. Soy una persona que se frustra rápidamente al tener grandes cargas de trabajo, y gracias a César, estoy aprendiendo a manejar mi sentir y como es que respondo ante estas situaciones que me llevan a un extremo. Espero poder tomar muy pronto el siguiente curso de "Habilidades psicoemocionales para una buena organización".
Eleva tu aprendizaje
Este curso es parte de estas rutas de aprendizaje
Ruta
54 Cursos
Habilidades Directivas y Crecimiento Profesional
101 horas48 Profes
Desarrolla competencias clave para el liderazgo y la gestión: comunicación, negociación, inteligencia emocional, productividad, gestión del tiempo, marca personal y planificación de carrera.
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16 Cursos
Desarrollo de Competencias para Proyectos Web3
27 horas15 Profes
Fortalece tu proyecto Web3 con técnicas de productividad, gestión de equipos ágiles y estrategias de negociación efectivas.
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8 Cursos
Gestión del tiempo
16 horas5 Profes
Aprende a manejar tu tiempo de manera óptima para mejorar tu productividad y cumplir tus metas.
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67 Cursos
Habilidades Blandas
133 horas56 Profes
Aprende a aprender, manejar tu tiempo y gestionar tus emociones. Conviértete en un líder y forma equipos de alto rendimiento.
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19 Cursos
Inteligencia Emocional y Autogestión
32 horas15 Profes
Desarrolla un profundo autoconocimiento y aprende a gestionar tus emociones (ira, miedo, ansiedad, frustración), superar el síndrome del impostor, cultivar la empatía y aplicar técnicas de bienestar para una mayor resiliencia y equilibrio.
Comunidad
La comunidad es nuestro super poder
Contenido adicional creado por la comunidad que nunca para de aprender