Nivel Básico
10 clases
2 horas de contenido
6 horas de práctica
Domina tus emociones para mejorar tu productividad. Aprende a manejar la impulsividad, evitar el burnout, controlar la frustración y aprovechar el síndrome del impostor a tu favor. Mejora tu organización y satisfacción personal.
Estrategias psicoemocionales para la productividad
- 2
Estrategias para Controlar la Impulsividad
13:05 min - 3
Manejo de la hiperconcentración para mejorar la productividad
07:35 min - 4
Identificación y manejo del estrés para prevenir burnout y meltdowns
08:11 min - 5
Control de Estrés y Sistema Nervioso a través de la Respiración
09:16 min - 6
Estrategias para Manejar la Oposicionalidad y la Frustración
09:45 min - 7
Supera el Síndrome del Impostor: Estrategias y Beneficios
12:29 min - 8
Satisfacción: enfócate en el proceso más que en el resultado
11:36 min - 9
Adaptar(se) al ambiente
10:58 min
Conclusión
Profes del curso
Conoce quién enseña el curso
César Galicia
Terapeuta y sexólogo
Terapeuta y sexólogo
Opiniones del curso
4.8 · 3157 opiniones
Omar Ricardo González Tovar
@ogonzalez6218·
La formas detallada de explicar el tema
Jeison Felipe Cortes Urrego
@jecortes81·
Lo mejor del curso es saber entender y comprender que estamos dispuestos a autoevaluarnos, nos debemos enfocarnos en el proceso de nuestro propio éxito y sabemos que estamos dispuestos a romper lo que somos capaces de hacer
Miguel Angel Toledo Santiago
@Geaglts·
Me gustaron las técnicas que mostro el profesor para controlar algunos impulsos.
Alejandro Montenegro
@alejandro-montenegro·
Un curso muy bueno, muy bueno para quien no maneja tan bien las emociones o esta aprendiendo a distinguirlas
Eleva tu aprendizaje
Este curso es parte de estas rutas de aprendizaje
Ruta
Habilidades Directivas y Crecimiento Profesional
102 horas
48 Profes
Desarrolla competencias clave para el liderazgo y la gestión: comunicación, negociación, inteligencia emocional, productividad, gestión del tiempo, marca personal y planificación de carrera.
Ruta
Desarrollo de Competencias para Proyectos Web3
27 horas
15 Profes
Fortalece tu proyecto Web3 con técnicas de productividad, gestión de equipos ágiles y estrategias de negociación efectivas.
Ruta
Gestión del tiempo
16 horas
5 Profes
Aprende a manejar tu tiempo de manera óptima para mejorar tu productividad y cumplir tus metas.
Ruta
Habilidades Blandas
135 horas
56 Profes
Aprende a aprender, manejar tu tiempo y gestionar tus emociones. Conviértete en un líder y forma equipos de alto rendimiento.
Ruta
Inteligencia Emocional y Autogestión
32 horas
13 Profes
Desarrolla un profundo autoconocimiento y aprende a gestionar tus emociones (ira, miedo, ansiedad, frustración), superar el síndrome del impostor, cultivar la empatía y aplicar técnicas de bienestar para una mayor resiliencia y equilibrio.
Comunidad
La comunidad es nuestro super poder
Contenido adicional creado por la comunidad que nunca para de aprender