Identifica señales de burnout, gestiona el estrés y protege tu bienestar con estrategias de mindfulness. Aprende a equilibrar vida laboral y personal para prevenir agotamiento y mejorar salud y creatividad en este audiocurso.
¡Maravilloso!⭐Fue muy introspectivo, aprendí cosas de mi comportamiento que no reconocía antes, me ayudó a identificar las señales de alerta frente a los efectos del burnout. El material fue muy completo y de calidad, al igual que el profesionalismo de Eve, fue increíble.👏
Poder identificar como se va deteriorando nuestra condición física y mental. lo importante que es poder identificar todos las señales o tomar acción para prevenir situaciones de estrés. y evitar llevar nuestro cuerpo y nuestra mente al limite.
Este curso es muy bueno el mejor sobre este tema de Platzy
Super interesante el curso. Gracias
Este tipo de cursos son magistrales
Excelente curso
Excelente
Medi la oportunidad de conocer las las maneras a las cuales estamos expuestas por el estrés
me encanto muy buen curso... la verdad amo esta area e autopoder personal.... neuroasociasiones 10 de 10
Lo mejor de este curso fue todo, cada clase fue muy valiosa, reconocer cada parte del cuerpo es una estrategia que me encantó para entender cómo descansar la mente. Gracias.
Llegó en un momento de alto estrés y lo use con mucho éxito en mi vida
Excelente la forma de transmitir la información de parte del docente
Este es mi primer audiocurso, cuando te adaptas al formato te das cuenta que es una genialidad el curso, los contenidos propuestos y tematicas son estupendas, además con este curso pude generar conciencia para prevenir el burnout, como ser consciente y actuar en momentos de alto estres.
Me parece muy bueno, siempre pense que para meditar se necesitaban por lo menos 15 o 20 minutos, pero con las tecnicas no me demoro, y le doy una pausa a mi dia
es un tema que pocas personas detectan a tiempo , por desconocimiento y por interes , un tema que nos lleva a pensar como estamos manejando nuestra vida y como es nuestro entorno .. excelente tener conocimiento sobre algo tan pequeño , pero que puede dejar una huella en nuestras vidas si no lo sabemos manejar
Hermoso contenido, gran voz y capacidad para hacer, de un tema extenso y complejo, un curso con lecciones prácticas y conceptos entendibles y fácilmente aplicables a la vida cotidiana.
Excelente curso, la música y voz del coach son coherentes con el contenido del curso
Definitivamente darme cuenta de nuevos aspectos que no sabía, me han dado herramientas para prevenir el burnout que, honestamente, lo he vivido en el trabajo. 100% recomendable el curso.
Interesante
Gracias platzi! este curso contribuyó significativamente a mi salud mental y emocional.
reconocí que tengo burnout y ahora, gracias al curso, tengo conocimiento para poder manejarlo. Muchas gracias
bueno
Muy buen curso
Este curso te informa sobre los peligros del burnout.
Haber aprendido a identificar los sintomas, las causas y medidas para prevenir o controlar el bornout .
Es está nueva etapa profesional este audiocurso me ayudará a tener un equilibrio y manejo del estrés
Good
Excelente curso, a través de la experiencia del audiocurso pude evidenciar que estaba en un estado de Burnout en mi anterior compañia y también diferentes practicas que ayudan a mitigar caer en este.
La personalidad de la maestra, su forma de comunicar, la sensación que transmite hace que el curso sea fresco, confiable para tratar un tema tan relevante, vale la pena hacerlo una y otra vez.
excelente explicacion
