Identifica señales de burnout, gestiona el estrés y protege tu bienestar con estrategias de mindfulness. Aprende a equilibrar vida laboral y personal para prevenir agotamiento y mejorar salud y creatividad en este audiocurso.
¡Maravilloso!⭐Fue muy introspectivo, aprendí cosas de mi comportamiento que no reconocía antes, me ayudó a identificar las señales de alerta frente a los efectos del burnout. El material fue muy completo y de calidad, al igual que el profesionalismo de Eve, fue increíble.👏
Poder identificar como se va deteriorando nuestra condición física y mental. lo importante que es poder identificar todos las señales o tomar acción para prevenir situaciones de estrés. y evitar llevar nuestro cuerpo y nuestra mente al limite.
Este curso es muy bueno el mejor sobre este tema de Platzy
Super interesante el curso. Gracias
Muy buena clase, me transportó a un espacio tranquilo
Genial el audio curso!
muy interesante porque ya tenemos bases para prevenir esta enfermedad
La voz de la expositora es muy relajante
Acciones para prevenir el burnout
Medi la oportunidad de conocer las las maneras a las cuales estamos expuestas por el estrés
EXCELENTE
Excelente curso, justo lo que necesito en este momento para mi vida
Este es mi primer audiocurso, cuando te adaptas al formato te das cuenta que es una genialidad el curso, los contenidos propuestos y tematicas son estupendas, además con este curso pude generar conciencia para prevenir el burnout, como ser consciente y actuar en momentos de alto estres.
Exelente audiolibro
Tienes que tomar este curso. si o si
Me parece muy bueno, siempre pense que para meditar se necesitaban por lo menos 15 o 20 minutos, pero con las tecnicas no me demoro, y le doy una pausa a mi dia
es un tema que pocas personas detectan a tiempo , por desconocimiento y por interes , un tema que nos lleva a pensar como estamos manejando nuestra vida y como es nuestro entorno .. excelente tener conocimiento sobre algo tan pequeño , pero que puede dejar una huella en nuestras vidas si no lo sabemos manejar
Un curso escelente
A pesar de que ya sabía que me encontraba en Burnout, este curso me ha ayudado a identificar más desencadenantes y síntomas. Ahora, gracias a lo aprendido aquí, tengo un mejor plan de acción personal y laboral. Así que 100% recomiendo este audiocurso para todos aquellos que quieren prevenir, identificar y salir del Burnout. :)
Definitivamente darme cuenta de nuevos aspectos que no sabía, me han dado herramientas para prevenir el burnout que, honestamente, lo he vivido en el trabajo. 100% recomendable el curso.
reconocí que tengo burnout y ahora, gracias al curso, tengo conocimiento para poder manejarlo. Muchas gracias
excelente 10
bueno
Me encanto, me quito la venda de los ojos y considero que ahora con estos trabajos 24/7 nos provoca bornout, y aqui en este curso nos da herramientas para evitarlo
Es está nueva etapa profesional este audiocurso me ayudará a tener un equilibrio y manejo del estrés
Good
Excelente audio curso
Identificar los síntomas del burnout y conocerás estrategias para prevenirlo
Me llevo varias herramientas para prevenir el Burnout, nunca antes me había dado hasta hace 1 mes, y aunque ese tipo de dinamicas para la reducción del estrés ya he experimentado similares en otros contextos, llevadas a este tema son recursos poderosos para la prevención del Burnout.
Sin duda, fue una experiencia enriquecedora que me ayudó a identificar y abordar el estrés laboral crónico, algo que muchas veces no notamos hasta que ya estamos profundamente afectados. A través del curso, pude aprender a reconocer los síntomas del burnout, que en mi caso se han manifestado en periodos prolongados de falta de energía y desinterés por actividades que normalmente disfruto. Este curso me brindó las herramientas necesarias para evitar caer en el burnout y me dio una nueva perspectiva sobre cómo gestionar mi energía de manera más equilibrada.
