Jorge René Fernández Spinoza.-
@jorge.fernandez1222·
Es muy interesante el tema, por parecer inofensivo.
Nivel Básico
13 clases
1 hora de contenido
4 horas de práctica
Identifica señales de burnout, gestiona el estrés y protege tu bienestar con estrategias de mindfulness. Aprende a equilibrar vida laboral y personal para prevenir agotamiento y mejorar salud y creatividad en este audiocurso.
Grethel Alaín Camaño
@galainc21·Escucharlo en las noches antes de dormir, es una buena manera de no solo prestarle completa atención sino también de relajarse. El contenido en si es más que interesante, te abre los ojos a cosas que uno pasa por desapercibido o considera "normal". A poner en práctica todas las recomendaciones y recomendarlo!
Alejandro Rodríguez
@alejandro-rodriguez595·muy bien
Karen Brigith Espósito Rodríguez
@karenespositoro422·Este curso es genial, me ayudó a entender que debo colocar mi salud mental ante todo.
Mario Gómez
@max14955111·Excelente material para identificar los procesos físicos y mentales que te pueden llevar a desarrollar Burnout en el trabajo.
José Pablo Subealdea de León
@jpasub·Me dio herramientas para darle cuenta que estoy haciendo algunas cosas mal. Y tengo burnout.
Julio Cesar Paz Zepeda
@juliocesarpazzepeda·Buen curso, sobre todo porque me ayudo a detectar síntomas de burnout ,de antemano un curso recomendado
José Manuel Mejías Rodríguez
@jose-manuel.mejias-rodriguez·Las técnicas de meditación y relajación para poder controlar los picos de ansiedad y estrés. Ojalá un curso específico para estas técnicas.
Daniela Itriago
@danielaitriago·Estar disponible 24/7 no es para nada productivo o positivo como lo han hecho ver ultimamente, lleva al desgaste y en definitiva al burnout, es importante establecer limites y respetarlos.
