Alínea tus valores con tu vida diaria

Vivir en coherencia es posible cuando reconocés que tus valores guían cada decisión. Aquí encontrarás cómo identificarlos, alinearlos y elegir con claridad aun cuando haya conflicto de valores, para aumentar tu bienestar con honestidad y autoconocimiento.

¿Qué significa alinear tus valores con tu vida diaria?

Alinear es actuar según lo que sentís y elegís. Los valores son principios que guían tu vida siempre: con tu familia, con tus amigos, en tu trabajo y en cada momento. Reconocerlos y trabajarlos te ayuda a sentirte mejor.

• Valores: principios que guían tu vida.
• Ámbitos: familia, amigos, trabajo, todo el tiempo.
• Coherencia: sentir, elegir y actuar en la misma dirección.
• Bienestar: aumenta cuando alineás lo que valorás con lo que hacés.
• Cambio de valores: pueden cambiar a lo largo de la vida.

¿Cómo reconocer y priorizar tus valores personales?

El primer paso es la honestidad con vos mismo. Observá qué te mueve y escribí lo que descubrís. Así identificás lo que te sirve y lo que te daña.

¿Qué preguntas usar para el autoconocimiento?

• ¿A qué personas admirás y por qué.
• ¿Qué causas te apasionan.
• ¿Qué te hace sentir bien y qué te hace sentir mal.
• ¿Qué mensaje le dejarías al mundo.

Aplicalas por escrito: elegí tus tres valores más importantes. Priorizá los que te hacen sentir mejor y te impulsan a actuar con coherencia.

¿Cómo actuar ante conflictos de valores?

A veces dos valores no coinciden. Una parte te empuja a una cosa y otra a otra. En esos casos, decidí por el valor que te haga sentir mejor. Elegir es priorizar: lo importante es ser consciente y sostener la coherencia en la acción.

¿Pueden cambiar los valores con el tiempo?

Sí. Tus valores pueden cambiar a medida que cambiás vos. Volvé a preguntarte periódicamente qué elegís desarrollar y ajustá tus decisiones para seguir en coherencia.

¿Qué consecuencias tienen los valores negativos?

Vivir con valores que te dañan tiene consecuencias muy serias. Por eso, diferenciá entre lo que te sirve y lo que no, y hacé cambios.

• Detección: notá lo que te hace sentir mal de forma sostenida.
• Acción: cambiá los valores que te dañan por otros que te ayuden.
• Alineación: llevá estos valores a tu familia, amigos y trabajo.
• Constancia: elegí cada día desde tus valores priorizados.

Contame en los comentarios: ¿cuáles son tus tres valores más importantes y cómo los vas a alinear hoy con tu vida diaria.