Opiniones del Audiocurso de Higiene del Sueño para Dormir Mejor

Valeria Zamora

Me encanta que hayan incorporado una temática cómo esta, tan importante para el bienestar de tod@s y lamentablemente habemos muchísimas personas con problemas de sueño

Macarena Valdés Mery

Buena profesora, con muy buen ritmo y tono, genial para un audiocurso. Buen contenido. Se basa en datos reales con estudios que lo respaldan.

Martha Itzel Rubio Padilla

Gran curso, me sirvieron los tips, ya que he notado que últimamente mi sueño no es reparador, por lo que al conocer está información me permitirá ponerla en práctica y revisar en unas semanas qué tanto me ha ayudado.

Anaís Medina Cobos

Amé el curso, a veces no le damos la importancia necesaria al descanso, sin pensar que de eso depende nuestro día a día, físicamente estaremos mejor, nuestro estado de ánimo será mejor, las personas a nuestro alrededor agradecerán que durmamos mejor. Y por favor apuesten por el buen colchón que se adecue a su necesidad de descanso.

Todo Platzinauta debería de tomar este curso 👏🏻👏🏻 Agradezco a la maestra por compartir su conocimiento.

Leydi Alexandra Garcia Gallego

Como siempre digo,, creemos saber mucho de cosas "simples" hasta que viene una formación de este tipo y nos desmiente totalmente. Gracias.

LUIS EDUARDO SANTIAGO JÁCOME

Me parece muy buen audiolibro, lo estoy colocando en practica y llama la atención en muchos malos hábitos al dormir.

Héctor Omar Hernández Godoy

Dormir bien es fundamental para una buena salud física y mental

Cesar Salgado

Un factor importante en la vida es el sueño, este audiocurso nos enseña todo lo que necesitamos para tener una buena higiene de sueño. Muy recomendado, cuidado si no has tenido un buen descanso puedes dormir durante las practicas

Angela Tejada

Excelente aprendizaje

Daniel Salinas

Maravilloso curso!

Daniel Mendez

Un buen curso para aplicar en mi vida. Necesito descansar mejor con un buen sueño. ¡Gracias profe Andrea y equipo Platzi!

Alejandro López

No solo te brinda información sobre la higiene del sueño, también brinda excelentes herramientas para mejorar y conciliar el sueño.

Juan Ludvin Hernández Quiñónez

good

Platzi Team

El sueño es vital. No lo subestimes. Te sentirás mejor, pensarás con más claridad y tendrás más energía si le das a tu cuerpo el descanso que necesita.

Miguel Ángel Vizarraga Cabrera

buen material

Excelente contenido

Yasmín Yarlene Blanco

Estudiar requiere descanso con inteligencia, aprovechando este conocimiento

Freddy Morales Huerta

Todo ayuda sobretodo a mi q trabajo en turnos nocturnos, muchas gracias.

Nicolas Suarez Vasquez

un gran curso para todos los que estudiamos y trabajamos y somos emprendedores

jose antonio hernandez flores

Excelente para entender mejor los procesos y efectos del sueño adecuado y correcto.

Fernando De León Valdeavellano

Muchas gracias!!

Idelfonso Baltazar

La informacion de que tan importante es dormir y como nos beneficia si lo hacemos bien y como nos puede perjudicar sino. Me encantaron los ejercicios.

Witiman Andrés Canacue Ortiz

¡Soñaba con un curso así! 10/10

Yeinner Julián Porras Lozano

Me sirvio mucho para relajarme y aprender la importancia de un descanso adeucado. :)

Nibaldo Rojas Godoy

buen curso y Andrea es muy buena profesora, clara y concreta en su exposición. #NeverStopLearning 🚀

Ralph Peraza

Excelente curso

Fabian Mauricio Caro Rodriguez

buen curso para tener buenos hábitos de sueño

Aley Cabrera

Excelente curso para entender la importancia del sueño.

Platzi Team

Me encantó porque pude descubrir herramientas que puedo utilizar yo y que puedo motivar a que utilice mi equipo para dormir mejor, elevar su productividad y sobretodo mejorar su calidad de vida.