Deivid Mauricio Cuevas
@deivid.tumay·
interesante forma de entender que tan importante es el sueño en nuestras vidas
Nivel Básico
16 clases
2 horas de contenido
6 horas de práctica
Mejora tus hábitos de sueño aprendiendo sobre higiene y técnicas efectivas para descansar mejor. Establece rutinas, entiende las fases del sueño y descubre ejercicios prácticos que potencian tu descanso y bienestar diario.
Andrés Felipe Carreño
@k7code·Excelente curso para alcanzar una buena higiene del sueño y implementar diferentes acciones para tener un adecuado descanso y ser mas productivo con ello.
Luis Mendez
@mendez.jimenez.luis·excelente curso, muy buenas practicas y consejos que nos ayudaran a descansar mejor, esta profe no tiene curso malo.
Cesar Salgado
@SCesarAE·Un factor importante en la vida es el sueño, este audiocurso nos enseña todo lo que necesitamos para tener una buena higiene de sueño. Muy recomendado, cuidado si no has tenido un buen descanso puedes dormir durante las practicas
Ruben Dario Troche Piñanez
@dtf.ruben.troche·Excelente el curso!!!
Héctor Omar Hernández Godoy
@ToroMar·Dormir bien es fundamental para una buena salud física y mental
LUIS EDUARDO SANTIAGO JÁCOME
@tashitsas·Me parece muy buen audiolibro, lo estoy colocando en practica y llama la atención en muchos malos hábitos al dormir.
HEIDY PAOLA GUZMAN CARRASCAL
@facturacion4·EXCELENTE
Leydi Alexandra Garcia Gallego
@alexagarciagallego·Como siempre digo,, creemos saber mucho de cosas "simples" hasta que viene una formación de este tipo y nos desmiente totalmente. Gracias.
