Alejandro José Hugo Escalante Santos
@gyakpa55·
Excelente y terapeutico curso.
Nivel Básico
16 clases
2 horas de contenido
6 horas de práctica
Mejora tus hábitos de sueño aprendiendo sobre higiene y técnicas efectivas para descansar mejor. Establece rutinas, entiende las fases del sueño y descubre ejercicios prácticos que potencian tu descanso y bienestar diario.
Luz Adriana Guzman Cañas
@laguzmanc·super recomendado
Jacqueline Susan Mejía
@susyjam·muy bueno
Marianela Etelvina Encina Cornejo
@mencina·Interesante saber de la neurociencia del sueño y los ejercicios prácticos.
OSCAR DAVID MUÑOZ ROA
@odmunoz·GRACIAS
Valeria Zamora
@valeria.zamora·Me encanta que hayan incorporado una temática cómo esta, tan importante para el bienestar de tod@s y lamentablemente habemos muchísimas personas con problemas de sueño
Ricardo Antonio Arroyo Aldana
@rarroyo·Excelente Curso
Luis Enrique Andrino Duque
@LuisAndrino.·Excelente curso.
Ricardo Gomez
@ricagomeg·Maravilloso curso, muy acerado en estos tiempo de hiperactividad, los consejos son muy útiles y aplicables para todos, gracias