Opiniones del Audiocurso de Higiene del Sueño para Dormir Mejor

Valeria Zamora

Me encanta que hayan incorporado una temática cómo esta, tan importante para el bienestar de tod@s y lamentablemente habemos muchísimas personas con problemas de sueño

Macarena Valdés Mery

Buena profesora, con muy buen ritmo y tono, genial para un audiocurso. Buen contenido. Se basa en datos reales con estudios que lo respaldan.

Martha Itzel Rubio Padilla

Gran curso, me sirvieron los tips, ya que he notado que últimamente mi sueño no es reparador, por lo que al conocer está información me permitirá ponerla en práctica y revisar en unas semanas qué tanto me ha ayudado.

Anaís Medina Cobos

Amé el curso, a veces no le damos la importancia necesaria al descanso, sin pensar que de eso depende nuestro día a día, físicamente estaremos mejor, nuestro estado de ánimo será mejor, las personas a nuestro alrededor agradecerán que durmamos mejor. Y por favor apuesten por el buen colchón que se adecue a su necesidad de descanso.

Todo Platzinauta debería de tomar este curso 👏🏻👏🏻 Agradezco a la maestra por compartir su conocimiento.

DANIEL PAREDES MONROY

Es útil este conocimiento para todos

Diego Rojas

Excelente curso!

Leydi Alexandra Garcia Gallego

Como siempre digo,, creemos saber mucho de cosas "simples" hasta que viene una formación de este tipo y nos desmiente totalmente. Gracias.

HEIDY PAOLA GUZMAN CARRASCAL

EXCELENTE

Manuel Efrain Arguello Reyes

Sin duda me ayudara a tener mejor calidad del sueño

Mauro José Jesús Arce

Gran curso y muy valioso.

RIGOBERTO GONZALEZ CARACHEO

great! UPS!!!

Héctor Omar Hernández Godoy

Dormir bien es fundamental para una buena salud física y mental

Alejandra Carolina Perez Jimenez

Es un curso muy valioso no solo para njuestra vida profesional, sino para tener una mejor calidad de vida.

IVAN RUBEN DIAZ RAMIREZ

La profesora explico muy bien su curso, recomendable tienes problemas de sueño, te da buenos consejos y tiene meditación guiada

Percy Romero

La Salud no es carencia de enfermedad.

Jonathan Rocha

No sabia la importancia de poder descansar efectivamente, curso recomendado para mayor productividad y rendimiento 1.000% recomendado. Muchas gracias #TeamPlatzi 💚

Cesar Salgado

Un factor importante en la vida es el sueño, este audiocurso nos enseña todo lo que necesitamos para tener una buena higiene de sueño. Muy recomendado, cuidado si no has tenido un buen descanso puedes dormir durante las practicas

Victor Ricardo Esquicha Tejada

No pares de aprender!

Andres Maximiliano Moreira

Gracias Platzi por este curso! Muy bueno! (pero mejoren la metodología de las evaluaciones)

Alejandro López

No solo te brinda información sobre la higiene del sueño, también brinda excelentes herramientas para mejorar y conciliar el sueño.

Juan Ludvin Hernández Quiñónez

good

Miguel Ángel Vizarraga Cabrera

buen material

DOMINGO LEON POMAREDA

Excelente.

Yasmín Yarlene Blanco

Estudiar requiere descanso con inteligencia, aprovechando este conocimiento

Cilver Azuaje

Genial! estos audiocursos estan muy buenos

Enrique Vidales Ripoll

Interesantes recomendaciones para asegurar una mejor calidad de vida

Antonio Alarcon

Parece un curso normal, pero creo que si todos le diéramos el valor que merece al sueño tendríamos una vida plena y un rendimiento profesional óptimo.

Carlos Eduardo Lopez rodriguez

Creo que en la actualidad necesitamos profundizar conscientemente cada uno de nosotros nuestros hábitos de sueño

Iván Hernández Rodríguez

Toda la información es muy relevante.