Opiniones del Audiocurso de Higiene del Sueño para Dormir Mejor

Valeria Zamora

Me encanta que hayan incorporado una temática cómo esta, tan importante para el bienestar de tod@s y lamentablemente habemos muchísimas personas con problemas de sueño

Macarena Valdés Mery

Buena profesora, con muy buen ritmo y tono, genial para un audiocurso. Buen contenido. Se basa en datos reales con estudios que lo respaldan.

Martha Itzel Rubio Padilla

Gran curso, me sirvieron los tips, ya que he notado que últimamente mi sueño no es reparador, por lo que al conocer está información me permitirá ponerla en práctica y revisar en unas semanas qué tanto me ha ayudado.

Anaís Medina Cobos

Amé el curso, a veces no le damos la importancia necesaria al descanso, sin pensar que de eso depende nuestro día a día, físicamente estaremos mejor, nuestro estado de ánimo será mejor, las personas a nuestro alrededor agradecerán que durmamos mejor. Y por favor apuesten por el buen colchón que se adecue a su necesidad de descanso.

Todo Platzinauta debería de tomar este curso 👏🏻👏🏻 Agradezco a la maestra por compartir su conocimiento.

Diego Rojas

Excelente curso!

LUIS EDUARDO SANTIAGO JÁCOME

Me parece muy buen audiolibro, lo estoy colocando en practica y llama la atención en muchos malos hábitos al dormir.

Ivan Andres Suarez Alfonso

Este es un curso excente, sus recomendaciones e información brindada genera conciencia para dormir mejor, y crear una recuperación adecuada. Son hábitos que día a día hay que seguir practicando para genera una mejor higiene del sueño.

RIGOBERTO GONZALEZ CARACHEO

great! UPS!!!

Héctor Omar Hernández Godoy

Dormir bien es fundamental para una buena salud física y mental

Percy Omar Romero Quiroz

La Salud no es carencia de enfermedad.

Jonathan Rocha

No sabia la importancia de poder descansar efectivamente, curso recomendado para mayor productividad y rendimiento 1.000% recomendado. Muchas gracias #TeamPlatzi 💚

Angela Tejada

Excelente aprendizaje

Daniel Salinas

Maravilloso curso!

Gabriel Obregón

Un día productivo es precedido por 7 a 9 horas de sueño.

Juan Ludvin Hernández Quiñónez

good

Enrique Fuentes Nájera

El sueño es vital. No lo subestimes. Te sentirás mejor, pensarás con más claridad y tendrás más energía si le das a tu cuerpo el descanso que necesita.

DOMINGO LEON POMAREDA

Excelente.

Brandon Dylan Del Carpio Aguirre

SUPER RECOMENDADO!!!

Dormir bien para estar al 100% y listo a la mañana siguiente

Yasmín Yarlene Blanco

Estudiar requiere descanso con inteligencia, aprovechando este conocimiento

Luisa Melo

No prestamos atención cual es importante el sueño hasta que nos sucede, mi esposo duro 15 dias sin dormir y no sabes como se enfermo, ademas de esto para los médicos esto no es una urgencia

Diego Morán

Un curso donde se aprende muy bien el contenido, contenido atractivo y necesario, docente precisa y motivante, ahora al aprobarlo tengo conciencia de muchos aspectos en relación al contenido y objetivo del curso. Gracias Platzi

jose antonio hernandez flores

Excelente para entender mejor los procesos y efectos del sueño adecuado y correcto.

Paula Andrea Zapata

EXCELENTE. MUCHAS GRACIAS

Helmer Hernandez Orrego

excelente

Libia Rodríguez Prieto

Excelente Audio curso. Igual la docente. Gracias.

Laura De Carcamo

Aprendí sobre los ciclos del sueño la importancia de tener un sueño reparador

Alejandro Bracho

Excelente curso, gracias por estos cursos para mejorar y optimizar nuestro rendimientos, no solo a nivel profesional si no personal también, gracias.

Kevin I. Villar

Excelente curso para ponerlo en practica