Valeria Zamora
@valeria.zamora·
Me encanta que hayan incorporado una temática cómo esta, tan importante para el bienestar de tod@s y lamentablemente habemos muchísimas personas con problemas de sueño
Nivel Básico
17 clases
2 horas de contenido
6 horas de práctica
Mejora tus hábitos de sueño aprendiendo sobre higiene y técnicas efectivas para descansar mejor. Establece rutinas, entiende las fases del sueño y descubre ejercicios prácticos que potencian tu descanso y bienestar diario.
Macarena Valdés Mery
@macaarlen·Buena profesora, con muy buen ritmo y tono, genial para un audiocurso. Buen contenido. Se basa en datos reales con estudios que lo respaldan.
Martha Itzel Rubio Padilla
@Itzel26·Gran curso, me sirvieron los tips, ya que he notado que últimamente mi sueño no es reparador, por lo que al conocer está información me permitirá ponerla en práctica y revisar en unas semanas qué tanto me ha ayudado.
Anaís Medina Cobos
@anaismedco·Amé el curso, a veces no le damos la importancia necesaria al descanso, sin pensar que de eso depende nuestro día a día, físicamente estaremos mejor, nuestro estado de ánimo será mejor, las personas a nuestro alrededor agradecerán que durmamos mejor. Y por favor apuesten por el buen colchón que se adecue a su necesidad de descanso.
@Desi·Todo Platzinauta debería de tomar este curso 👏🏻👏🏻 Agradezco a la maestra por compartir su conocimiento.
Maria Patricia Rodríguez Moreno
@patricia.rodriguez·muy buen curso
Diego Rojas
@diegorojaste·Excelente curso!
HEIDY PAOLA GUZMAN CARRASCAL
@facturacion4·EXCELENTE
LUIS EDUARDO SANTIAGO JÁCOME
@tashitsas·Me parece muy buen audiolibro, lo estoy colocando en practica y llama la atención en muchos malos hábitos al dormir.
Ruben Dario Troche Piñanez
@dtf.ruben.troche·Excelente el curso!!!
Caleb Eduardo Jaller Rodríguez
@caleb.jaller·Muy bueno
Percy Romero
@PercyRomero·La Salud no es carencia de enfermedad.
Cesar Salgado
@SCesarAE·Un factor importante en la vida es el sueño, este audiocurso nos enseña todo lo que necesitamos para tener una buena higiene de sueño. Muy recomendado, cuidado si no has tenido un buen descanso puedes dormir durante las practicas
Angela Tejada
@ansanchez4473·Excelente aprendizaje
Daniel Salinas
@danielorlandosalinas935·Maravilloso curso!
Daniel Mendez
@DJmendez·Un buen curso para aplicar en mi vida. Necesito descansar mejor con un buen sueño. ¡Gracias profe Andrea y equipo Platzi!
Gabriel Obregón
@gabriel3001·Un día productivo es precedido por 7 a 9 horas de sueño.
Juan Ludvin Hernández Quiñónez
@lhernandez502·good
Platzi Team
@planperfectokv·El sueño es vital. No lo subestimes. Te sentirás mejor, pensarás con más claridad y tendrás más energía si le das a tu cuerpo el descanso que necesita.
Miguel Ángel Vizarraga Cabrera
@mvizarraga·buen material
DOMINGO LEON POMAREDA
@domingoleonp21956·Excelente.
Brandon Dylan Del Carpio Aguirre
@dylanonel·SUPER RECOMENDADO!!!
@c3tuxpo2018·Dormir bien para estar al 100% y listo a la mañana siguiente
Cilver Azuaje
@cilverazuaje·Genial! estos audiocursos estan muy buenos
Carlos Eduardo Lopez rodriguez
@C92Rodriguez·Creo que en la actualidad necesitamos profundizar conscientemente cada uno de nosotros nuestros hábitos de sueño
Iván Hernández Rodríguez
@IvanHdezRguez·Toda la información es muy relevante.
Alexis Aldana Ropero
@baar93·muy buen curso y al interactuar cada vez con mas pantallas es importante ser conscientes de la importancia del sueño en la salud .
Nicolas Suarez Vasquez
@nicolas-sv·un gran curso para todos los que estudiamos y trabajamos y somos emprendedores
Laura Patricia Andrade Ramírez
@laurapatriciaar·Me gustó mucho el curso
Paula Andrea Zapata
@pzapata5280·EXCELENTE. MUCHAS GRACIAS
