Opiniones del Audiocurso de Higiene del Sueño para Dormir Mejor

Valeria Zamora

Me encanta que hayan incorporado una temática cómo esta, tan importante para el bienestar de tod@s y lamentablemente habemos muchísimas personas con problemas de sueño

Macarena Valdés Mery

Buena profesora, con muy buen ritmo y tono, genial para un audiocurso. Buen contenido. Se basa en datos reales con estudios que lo respaldan.

Martha Itzel Rubio Padilla

Gran curso, me sirvieron los tips, ya que he notado que últimamente mi sueño no es reparador, por lo que al conocer está información me permitirá ponerla en práctica y revisar en unas semanas qué tanto me ha ayudado.

Anaís Medina Cobos

Amé el curso, a veces no le damos la importancia necesaria al descanso, sin pensar que de eso depende nuestro día a día, físicamente estaremos mejor, nuestro estado de ánimo será mejor, las personas a nuestro alrededor agradecerán que durmamos mejor. Y por favor apuesten por el buen colchón que se adecue a su necesidad de descanso.

Todo Platzinauta debería de tomar este curso 👏🏻👏🏻 Agradezco a la maestra por compartir su conocimiento.

LUIS EDUARDO SANTIAGO JÁCOME

Me parece muy buen audiolibro, lo estoy colocando en practica y llama la atención en muchos malos hábitos al dormir.

Manuel Efrain Arguello Reyes

Sin duda me ayudara a tener mejor calidad del sueño

Héctor Omar Hernández Godoy

Dormir bien es fundamental para una buena salud física y mental

Ruben Dario Troche Piñanez

Excelente el curso!!!

Caleb Eduardo Jaller Rodríguez

Muy bueno

IVAN RUBEN DIAZ RAMIREZ

La profesora explico muy bien su curso, recomendable tienes problemas de sueño, te da buenos consejos y tiene meditación guiada

Juan Baltazar Zúñiga Cano

brutal el curso

Percy Omar Romero Quiroz

La Salud no es carencia de enfermedad.

Jonathan Rocha

No sabia la importancia de poder descansar efectivamente, curso recomendado para mayor productividad y rendimiento 1.000% recomendado. Muchas gracias #TeamPlatzi 💚

Victor Ricardo Esquicha Tejada

No pares de aprender!

Excelente aprendizaje

Andres Maximiliano Moreira

Gracias Platzi por este curso! Muy bueno! (pero mejoren la metodología de las evaluaciones)

Gabriel Obregón

Un día productivo es precedido por 7 a 9 horas de sueño.

Dormir bien para estar al 100% y listo a la mañana siguiente

Enrique Vidales Ripoll

Interesantes recomendaciones para asegurar una mejor calidad de vida

No prestamos atención cual es importante el sueño hasta que nos sucede, mi esposo duro 15 dias sin dormir y no sabes como se enfermo, ademas de esto para los médicos esto no es una urgencia

Antonio Alarcon

Parece un curso normal, pero creo que si todos le diéramos el valor que merece al sueño tendríamos una vida plena y un rendimiento profesional óptimo.

Sebastian López

Curso para realizar en una semana, especial para realizar los ejercicios, y auto examinarse, con los resultados.

Helmer Hernandez Orrego

excelente

Luis Rodríguez

Excelente audiocurso, que bueno tener esta información y hasta ejercicios prácticos, uno puede dejar de programar, de diseñar, de trabajar, pero nunca de dormir y un curso como estos, de verdad que se aplicaría todos los días de la vida. La profe como siempre maravillosa.

Teo Quezada

Es un curso muy informativo, muy bien explicado.

Yeferson Andres Alvarez Pulgarin

lo mejor de este curso es darse cuenta que el sueño es un factor determinante en nuestra salud y dia a dia, tanto para estar alertas como para poder recibir de buena manera los conocimientos e informacion que se nos presente.

Mauricio Rodas

aprender como funciona el sueño y todas las implicaciones que tiene no tener un buen descanso todos los días que afecta a corto y largo plazo.

Brayan Yesid Lizcano Bautista

un excelente curso, la docente explica muy bien la parte teórica, después da las recomendaciones y por ultimo me gustaron los ejercicios

Kevin I. Villar

Excelente curso para ponerlo en practica