Opiniones del Audiocurso de Higiene del Sueño para Dormir Mejor

Valeria Zamora

Me encanta que hayan incorporado una temática cómo esta, tan importante para el bienestar de tod@s y lamentablemente habemos muchísimas personas con problemas de sueño

Macarena Valdés Mery

Buena profesora, con muy buen ritmo y tono, genial para un audiocurso. Buen contenido. Se basa en datos reales con estudios que lo respaldan.

Martha Itzel Rubio Padilla

Gran curso, me sirvieron los tips, ya que he notado que últimamente mi sueño no es reparador, por lo que al conocer está información me permitirá ponerla en práctica y revisar en unas semanas qué tanto me ha ayudado.

Anaís Medina Cobos

Amé el curso, a veces no le damos la importancia necesaria al descanso, sin pensar que de eso depende nuestro día a día, físicamente estaremos mejor, nuestro estado de ánimo será mejor, las personas a nuestro alrededor agradecerán que durmamos mejor. Y por favor apuesten por el buen colchón que se adecue a su necesidad de descanso.

Todo Platzinauta debería de tomar este curso 👏🏻👏🏻 Agradezco a la maestra por compartir su conocimiento.

Miguel Cuervo

Muy valiosa la información, que antes no tenía presente.

HEIDY PAOLA GUZMAN CARRASCAL

EXCELENTE

LUIS EDUARDO SANTIAGO JÁCOME

Me parece muy buen audiolibro, lo estoy colocando en practica y llama la atención en muchos malos hábitos al dormir.

Mauro José Jesús Arce

Gran curso y muy valioso.

Isabel Sierra

excelente contenido y la maestra mantiene la atención en todo momento

RIGOBERTO GONZALEZ CARACHEO

great! UPS!!!

Héctor Omar Hernández Godoy

Dormir bien es fundamental para una buena salud física y mental

Ruben Martinez

me gusto mucho las actividades

IVAN RUBEN DIAZ RAMIREZ

La profesora explico muy bien su curso, recomendable tienes problemas de sueño, te da buenos consejos y tiene meditación guiada

Percy Romero

La Salud no es carencia de enfermedad.

Angela Tejada

Excelente aprendizaje

Andres Maximiliano Moreira

Gracias Platzi por este curso! Muy bueno! (pero mejoren la metodología de las evaluaciones)

Daniel Mendez

Un buen curso para aplicar en mi vida. Necesito descansar mejor con un buen sueño. ¡Gracias profe Andrea y equipo Platzi!

Alejandro López

No solo te brinda información sobre la higiene del sueño, también brinda excelentes herramientas para mejorar y conciliar el sueño.

Juan Ludvin Hernández Quiñónez

good

Miguel Ángel Vizarraga Cabrera

buen material

Brandon Dylan Del Carpio Aguirre

SUPER RECOMENDADO!!!

Yasmín Yarlene Blanco

Estudiar requiere descanso con inteligencia, aprovechando este conocimiento

Jhonathan Infante Molina

Muy buenas recomendaciones y datos a tener en cuenta; esto para sensibilizarnos de la importancia de adoptar progresivamente hábitos positivos de higiene del sueño para mejorar nuestra salud en todas las áreas.

Freddy Morales Huerta

Todo ayuda sobretodo a mi q trabajo en turnos nocturnos, muchas gracias.

Alexis Aldana Ropero

muy buen curso y al interactuar cada vez con mas pantallas es importante ser conscientes de la importancia del sueño en la salud .

Laura Patricia Andrade Ramírez

Me gustó mucho el curso

Diego Morán

Un curso donde se aprende muy bien el contenido, contenido atractivo y necesario, docente precisa y motivante, ahora al aprobarlo tengo conciencia de muchos aspectos en relación al contenido y objetivo del curso. Gracias Platzi

Paula Andrea Zapata

EXCELENTE. MUCHAS GRACIAS

Octavio Soriano

Me encantó este curso y sobre todo aprender a aplicar estrategias para optimizar el sueño.