Temario y recursos del Audiocurso de Higiene del Sueño para Dormir Mejor
Para este curso vas a necesitar
2 Horas de contenido
6 Horas de práctica
![Crea tu diario de sueño](https://static.platzi.com/cdn-cgi/image/width=1024,quality=35,format=auto/media/landing-projects/img-proyecto-audiocurso-higiene-sueno.png)
Proyecto del curso
Crea tu diario de sueñoRegistra tus hábitos de sueño: cuándo, cuánto y cómo duermes, para así mejorar la calidad de tu descanso.
La neurociencia del sueño
2 Clases abiertasAcelera tu carrera profesional con más de 16 Clases del Audiocurso de Higiene del Sueño para Dormir Mejor
Comienza ahora