Cuidado de la Voz para Locutores Profesionales y Aficionados
Contenido del curso
Miguel Angel Reyes Moreno
Diaz Mauricio
Vero Espindola
José Eduardo Juárez Cárdenas
Diaz Mauricio
Vero Espindola
Gonzalo Flores
Vero Espindola
Felipe Bernardo González Barranco
David Abram Olvera Mendoza
Vero Espindola
Estuardo Alejandro Velásquez Mendoza
Vero Espindola
Alejandro Giraldo Chavarriaga
PATRICIO ALBERTO MORALES FARIÑA
Vero Espindola
Eslendis Celeste Montero Paz
Vero Espindola
Cesar Cruz
Alexander Burgos
Alexander Burgos
Vero Espindola
Joseline Hernández
Didacio Saturno
Vero Espindola
Williamger Perozo
Mayra Lopez
William Fernando Rincón Socha
Alejandro Rico García
Vero Espindola
Donna Eunice Lima Ac
Vero Espindola
Brandon Mendoza Ortiz
Florencia Reinoso
Harrinson Quintero
Cesar Cruz
Luchito Talavera Colfer
Diaz Mauricio
Vero Espindola
Felipe Bernardo González Barranco
Vero Espindola
Natali Ailin Cantizano
Antonio Alarcon
trinidad montilla
¿Qué perjudica tu voz? ❌
¿Qué beneficia a tu voz? ✅
Gracias
Muchas gracias Miguel Ángel, por este excelente resumen.
🤤 Me dieron ganas de un caldito. Todo sea para cuidar la voz...
Jajaja
Qué lo disfrutes mucho.
¿Que perjudica tu voz? Café Lácteos Alimentos que generan acidez o reflujo Productos muy salados Productos azucarados Picantes Alcohol, hielo y tabaco Bebidas muy calientes Fatiga vocal Falta de Descanso Mala postura corporal
Alimentos que benefician Productos hidratantes Jugos de frutos naturales Alimentos ríos en vitamina A Miel Licuados de Aloe Vera Frutas con alto contenido en agua Fresas Limón, jengibre y cilantro cocina al vapor y sopas
Muchas gracias, Gonzalo, por tus aportes. 😊
¡Saludos! Vero
El jengibre es bendito!
El café me encanta🙄😢😢
😢
Hice un curso de Técnica Vocal Completa que viene de Dinamarca, y aprendí que los alimentos no afectan nuestra voz ya que no pasan nunca por las cuerdas vocales, Hay avances científicos que desmienten estos mitos. Podría afectarnos un alimento por que nos daña a nivel estomacal, pero, no porque dañe las cuerdas vocales. Ojo. El clima por el contrario, sí podría afectarlas.
Hola Eduardo, gracias por tu aporte sobre este nuevo punto de vista. Me gustaría conocer más al respecto.
Sin embargo, existen muchas evidencias sobre las consecuencias que los alimentos y las bebidas provocan en nuestra voz.
Te comparto algunos artículos que hablan al respecto: https://mejorconsalud.as.com/que-alimentos-que-afectan-las-cuerdas-vocales/ https://respuestas.me/q/por-que-la-comida-o-las-bebidas-afectarian-las-cuerdas-vocales-26252158926
Saludos, Vero
Saludos. La inflamación de las cuerdas vocales puede producir un síntoma llamado disfonía, término médico que hace referencia a las alteraciones en la producción o calidad de la voz, tono o volumen. Este síntoma está asociado a varias enfermedades o condiciones médicas, incluyendo algunas enfermedades digestivas. Si bien en condiciones normales, en una persona sana, los alimentos que se ingieren y el contenido del estomago nunca entran en contacto con las cuerdas vocales, en personas con problemas de deglución o que tienen una enfermedad muy frecuente, que es el reflujo gastroesofágico, ciertos alimentos si pueden tener un impacto negativo en el aparato fonador y causar alteraciones en la calidad de la voz, en la medida en que acentúan la exposición de los elementos de la faringe a sustancias, como el ácido del estomago. Estos alimentos tienen la particularidad de que debilitan el tono del esfínter esofágico inferior y favorecen los episodios de reflujo. Si alguien quiere conocer profundizar y conocer elementos más puntuales, puede consultar este documento: Guía de práctica clínica de disfonía basada en evidencia, de 2014, publicado en An Orl Mex 2014;59:195-208. Fuente:
Uno de los gremios que se caracteriza por tener la disfonía como enfermedad profesional, son los profesores de primaria :
La voz es también una herramienta de trabajo, no solamente en la profesión de locutor.
Completamente de acuerdo contigo, Patricio.
Los docentes sufren muchísimas patologías en su voz y cuerdas vocales, siendo las más frecuentes los nódulos o hiatus. Lamentablemente no se les enseña a cuidar su aparato fonador desde el comienzo y las condicione edilicias no suelen ser óptimas.
Nuestra voz es una herramienta más de trabajo, para todas las profesiones. Y por ello es tan necesario aprender a cuidarla para mantenerla sana.
Saludos, Vero
Los cambios de temperatura constante también afectan la voz
Sí, así es Eslendis.
Muchas gracias por tu aporte. Vero
Eso es correcto
yo escuchando que no debo comer hielo comiendo frutillas congeladas jajajajj
y luego escucho que es beneficioso comer fresas jajaj voy mal
¡Ouch! El hielo y las bajas temperaturas no son lo más recomendable para consumir antes de grabar o al utilizar nuestra voz con cierta exigencia.
¡Pero qué refrescante es con altas temperaturas ambientales!
Justo donde me duele, el café ☕ 😣 😩 😭
Wao, no sabía que todo eso perjudicara la voz. Vaya, aunque no me dedique a la locución a futuro (aunque quien sabe) de todos modos me gustaría cuidar mi voz.
Siempre es bueno cuidar de nuestra salud en general y de nuestra voz, porque es una herramienta muy poderosa para comunicarnos.
¿Tengo que evitar por completo las comidas que me perjudican o solamente no hay que abusar de ellas?
A menos que un profesional de la salud te de alguna orden restrictiva, con que no abuses de ellas
Pienso que lo importante no es solamente el exceso sino también el equilibrio privilegiando aquello que hace bien y consumiendo muy poco y de manera excepcional aquello que quizás te haga daño.
Todo iba bien hasta que quitan de mi dieta... toda mi dieta :(
Ooooohhh... qué pena Alejandro.
Puedes ver de evitar ciertos alimentos o bebidas si debes usar tu voz por un período prolongado; o si sientes que no te afectan tanto, pues adelante, con moderación.
¡Saludos! Vero
Adiós Cafecito :( Bienvenida voz sana :)
Oh, no debes despedirte del café para siempre; puedes probar con moderar su consumo, especialmente antes de grabar o usar tu voz con cierto tipo de exigencia.
Saludos, Vero
Los lácteos y bebidas calientes??
Nombre con razón no me gusta mi voz yo tomo esas dos cosas de toda la vida.
Yo viendo ésto mientras acabo de terminar mi taza de café 😮😢
Cuidados de la voz
¿Qué perjudica a tu voz?
¿Qué beneficia a tu voz?
Todo mal con lo que consumo 🙈
Faltó mencionar los gritos en exceso.
Cierto
Muchas gracias, Luchito, por tu aporte.
Sí, los gritos perjudican muchísimo nuestras cuerdas vocales; entre otras formas de forzar nuestra voz.
Saludos, Vero
Sin conocernos no podemos llegar a nada, por eso hay que saber que es lo mejor para nuestro organismo
Saber y actuar en consecuencia, ambas partes importantes. :D
Saludos y gracias por tu aporte. Vero
En el último minuto me quede O.O con muchas preguntas, que se puede resumir en porque hacen bien esas cosas.
Hola Natali 🦉
Si quedaste con muchas dudas te puedes integrar al grupo de Platzi Marketing y ahí podrás encontrar a la profe Vero cómo moderadora. O también podrás participar en el grupo de escritura que ella dirije.
Mi profesor de voz me indica que mejor tosa a que carraspee :)
