Pedro Jesús Ramírez González
@TperPerker·
Este curso puede ayudar a muchas personas. Si esas personas quieren en verdad mejorar. Excelente curso y gracias por estar preocupados por la salud mental de las personas. ;)
Nivel Básico
34 clases
4 horas de contenido
12 horas de práctica
Regula la ansiedad con técnicas de mindfulness y biofeedback en 30 días. Explora emociones, pensamientos y sensaciones físicas para mejorar tu bienestar mental. Aprende a identificar detonantes y fortalecer hábitos positivos para una vida tranquila.
Fabian Cuellar
@j-fabian10·Es un área del conocimiento que debería ser esencial en el desarrollo de los seres humanos para vivir a gusto nuestras vidas.
Fabián Antonio Ibarra Medina
@doctormillenial·Excelente curso. A pesar de que el curso implica 30 clases y es relativamente poco el tiempo que llevo implementando cambios para mejorar mi salud mental, siento ya una diferencia en mi manera de ver la vida. Muchas gracias!
Aurora Rodriguez
@rodriguez.aviro722·Me encanto la Terapia el Metodo y porsupuesto Eveline es Exelentisima me encanto como logre identificar y reconocer que estoy teniendo ansiedad ,pero ahora se que hacer para controlarme.! muchisimas gracias Platzi and Eve! super recomendable esta Terapia curso.
antonio cordova
@antonio.cordova.c·Que hermoso curso, la actitud tranquila de la profesora y su conocimiento son una combinación única. Es un curso muy recomendable, ya sea que tengas mucha o poca ansiedad, o creas no tenerla, al final siempre es bueno darnos una pausa y explorar con curiosidad nuestras emociones antes de dejarnos llevar por ellas.
Mariana Carmona
@mariana_dwarka·La ansiedad es algo que se puede controlar, todo el tiempo estamos lidiando con pensamientos negativos pero depende de nosotros en qué nos enfocamos
Diego Alvaro Parra Abad
@dparraabad·Muchas, pero muchas gracias a Platzi por este magnífico curso! Ha sido mi primer paso para controlar mi ansiedad y poder usarla a mi favor.
Jenny Lucia Salas Rojas
@Jennyplatzi990429·La profesora tiene particularmente una voz que relaja demasiado y ayuda a concentrarse en cada terapia, desde estos días he tomado la decisión de practicar Midfulness en los días que pueda para dejar de lado los pensamientos negativos y concentrarme.
Diego Israel Guzman Cortez
@diegoc200311·me ayudó mucho para el manejo de la ansiedad y me gustó por eso
Adolfo Gómez Márquez
@adcgomezma·me pude beneficiar de este curso para manejar la ansiedad, y espero que más gente lo encuentre para conocer y mejorar también su propia ansiedad!
Samuel Martínez Hernández
@MJSam·Excelente curso! la forma de transmitir es buena. Solo recomendaría ejemplos más aterrizados y/o reales.
Acosta Elizabeth
@eli.acosta.note·Uno de los mejores cursos que pude haber hecho. Espero mád cursos cono este, con herramientas valiosas para afrontar los diversos problemas que afrontamos cada día.
Engrid Lizett Burgos Toloza
@engrid14·Me ayudo a manejar mi ansiedad y lo estoy practicando cada día.
Rodrigo Gael Guzman Cortez
@rodrigoc0211·te ayuda a comprender y hacerte amiga a la ansiedad
Kevin Zavala
@kevin-zavala·Excelente curso para manejar la ansiedad
Rachel Di Alba Carolay Molina Márquez
@racheldialba·Los recursos brindados en este curso me han ayudado a regular mi ansiedad, explorar mis emociones y conocerme mejor. Además la metodología de un curso por día, me ayudó muchísimo en la creación de mi hábito de estudio. Sin duda me cambió la vida. Desearía que cada persona en el mundo pudiera tomar este curso!
Rocio Argenis Avila Ortiz
@argavor·.
Jose Carlos Aguilar Santacruz
@joseaguilar91·Increible la voz de la profesora, genera mucha paz, confianza, seguridad, mejor explicado imposible! muchas gracias !
José Ezequiel Zeceña Flores
@jez·.
Daniel Fonseca
@daniel409471·Muy buenos ejercicios y muy buenas reflexiones.
Victor Manuel Pedreros
@Vimanps·Ayudo mucho a mejorar mi vida
Yumara patricia Sebastián Cisneros
@yums.bersack·me gusto el examen habia respuestas muy humanas jajaja. muy buen curso.
MONICA SALAZAR ESPINOSA
@msalazar5647·Gracias. Estuvo divertido. Se siente sanador y liberador.
JULIAN LEONARDO PEDREROS CASTELLANOS
@jpedreros·Gracias... Lo necesitaba. Ahora solo queda practicar lo aprendido.
Mauro José Jesús Arce
@mauryarce·Muy recomendado el curso. Es como hacer terapia.
Juan Guerrero
@juan_guerrero217·Un excelente curso con explicaciones muy sencillas y ejercicios prácticos muy útiles
Jairo Armando Salcedo Aranda
@jairo-salcedo·Excelente Curso
- @jzuluagal·
excelente ccurso mil gracias
Dorian Niño
@doriansaludparati·Excelentes recursos pedagógicos, muy claros y bien explicados.
Ángela María Bautista Pérez
@ambautistap·Me resultó fascinante adquirir hábitos saludables como la meditación para manejar la ansiedad propia de nuestra condición humana y poder disfrutar de lo bello de la vida cada día. Gracias.
