

Pedro Jesús Ramírez González
Este curso puede ayudar a muchas personas. Si esas personas quieren en verdad mejorar. Excelente curso y gracias por estar preocupados por la salud mental de las personas. ;)
Regula la ansiedad con técnicas de mindfulness y biofeedback en 30 días. Explora emociones, pensamientos y sensaciones físicas para mejorar tu bienestar mental. Aprende a identificar detonantes y fortalecer hábitos positivos para una vida tranquila.


Este curso puede ayudar a muchas personas. Si esas personas quieren en verdad mejorar. Excelente curso y gracias por estar preocupados por la salud mental de las personas. ;)

Es un área del conocimiento que debería ser esencial en el desarrollo de los seres humanos para vivir a gusto nuestras vidas.


Excelente curso. A pesar de que el curso implica 30 clases y es relativamente poco el tiempo que llevo implementando cambios para mejorar mi salud mental, siento ya una diferencia en mi manera de ver la vida. Muchas gracias!

Me encanto la Terapia el Metodo y porsupuesto Eveline es Exelentisima me encanto como logre identificar y reconocer que estoy teniendo ansiedad ,pero ahora se que hacer para controlarme.! muchisimas gracias Platzi and Eve! super recomendable esta Terapia curso.


Que hermoso curso, la actitud tranquila de la profesora y su conocimiento son una combinación única. Es un curso muy recomendable, ya sea que tengas mucha o poca ansiedad, o creas no tenerla, al final siempre es bueno darnos una pausa y explorar con curiosidad nuestras emociones antes de dejarnos llevar por ellas.


La ansiedad es algo que se puede controlar, todo el tiempo estamos lidiando con pensamientos negativos pero depende de nosotros en qué nos enfocamos


Muchas, pero muchas gracias a Platzi por este magnífico curso! Ha sido mi primer paso para controlar mi ansiedad y poder usarla a mi favor.


La profesora tiene particularmente una voz que relaja demasiado y ayuda a concentrarse en cada terapia, desde estos días he tomado la decisión de practicar Midfulness en los días que pueda para dejar de lado los pensamientos negativos y concentrarme.


me ayudó mucho para el manejo de la ansiedad y me gustó por eso


me pude beneficiar de este curso para manejar la ansiedad, y espero que más gente lo encuentre para conocer y mejorar también su propia ansiedad!


Excelente curso! la forma de transmitir es buena. Solo recomendaría ejemplos más aterrizados y/o reales.


Uno de los mejores cursos que pude haber hecho. Espero mád cursos cono este, con herramientas valiosas para afrontar los diversos problemas que afrontamos cada día.


Me ayudo a manejar mi ansiedad y lo estoy practicando cada día.


te ayuda a comprender y hacerte amiga a la ansiedad


Excelente curso para manejar la ansiedad

Increible la voz de la profesora, genera mucha paz, confianza, seguridad, mejor explicado imposible! muchas gracias !

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Los recursos brindados en este curso me han ayudado a regular mi ansiedad, explorar mis emociones y conocerme mejor. Además la metodología de un curso por día, me ayudó muchísimo en la creación de mi hábito de estudio. Sin duda me cambió la vida. Desearía que cada persona en el mundo pudiera tomar este curso!

SUPER


muy instrctivo, gracias.


Ayudo mucho a mejorar mi vida

Comencé a ver este curso con la ansiedad a millón, tuve varios síntomas físicos bastante incómodos pero gracias a las tecnicas aprendidas aquí aprendí a regular la ansiedad hasta el punto de que ya no sufro ansiedad en este punto. Como una experiencia personal, aprendí que hay cosas en la vida que no son ni buenas ni malas, sino necesarias y nos preparan para momentos difíciles y ahí es cuando tenemos todas estas herramientas valiosas para manejar la ansiedad, en mi caso, ya en las últimas clases de este curso me sentía bastante bien, y repentinamente, de un momento a otro recibí un despido indirecto de mi trabajo, a nivel interno reconozco que eso me movió los cimientos, pero pudo haber sido peor y no lo fue gracias a lo aprendido aquí. Gracias, de verdad, Eve, eres increíble!


Gracias. Estuvo divertido. Se siente sanador y liberador.


Me gustó mucho el curso y su contenido, también la forma tan fácil que hace ver todo y las actividades guiadas. la voz de Evelina da calma.


hermoso el contenido

Excelente Curso


excelente ccurso mil gracias


Me ayudó a superar la ansiedad y entenderme mejor a mí mismo y a los demás


este curso me cambio la vida muchas gracias a la profesora se los recomiendo, esta en mi top 3 de cursos que seguiré viendo toda la vida