Alejandra López Mera
@alejandralopezmera·
ES UN CURSO MUY RECOMENDADO. CONSIDERO QUE TODOS DEBERÍAMOS EMPEZAR POR ESTE CURSO, ES UNA VIVENCIA MUY AGRADABLE Y ES ALGO QUE TODOS ALGUNA VEZ HEMOS EXPERIMENTADO
Nivel Básico
33 clases
4 horas de contenido
12 horas de práctica
Regula la ansiedad con técnicas de mindfulness y biofeedback en 30 días. Explora emociones, pensamientos y sensaciones físicas para mejorar tu bienestar mental. Aprende a identificar detonantes y fortalecer hábitos positivos para una vida tranquila.
Diego Lagos
@diegolagos2002·uwuwuwuwuwuwuwuwuwuwuwuwuwuwuwuwuwuwuwuwuwuwuwuwuwuwuwuwuwuwuwuwuwuwuwuwuwuwuwuwuwuwuwuwuwuwuwuwuwuwuwuwuwuwuwuwu
Zoila Lorena Rugama Valle
@nizoilarqiubo·Me ayudó mucho a resolver procesos importantes en mi vida y a replantear cosas nuevas.
Carmen Anchondo Cardenas
@carmen_7698·Excelente Curso 😁
platzerito-250623-1 platzerito-250623-1
@platzerito-250623-1·Excelente curso y felicidades a la profesora por este conocimiento que ayuda a mejorar el autoconocimiento. En lo personal he practicado casi todas las meditaciones y esta es muy buena
Janeth Alejandra Castro Zabala
@alejacastro·Excelente la idea de un curso así, ayuda mucho en esta situación ( La crisis por pandemia)
Daniela Zolaque Duarte
@Danieladuarte·un gran curso pienso que fue importante que hicieran estos tipos de cursos . nos ayuda mucho como estudiantes y en el tema personal .
Martha Itzel Rubio Padilla
@Itzel26·Creo que mis clases en la facultad de psicología no las eche a la basura, eso significa que no estoy perdida. Recuerdo una clase que elegí de Mindfulness y me encantó, pero como mala estudiante solo la pasé y no la seguí practicando, espero con este curso hacerlo parte de mi día a día, aunque no sufro de ansiedad como tal, hay días en los que el estrés me rebasa.
Leydi Geraldine Osorio Vega
@leydigeraldineosoriovega·Maravilloso este curso, muchas gracias :)
