Moris Manuel Sanchez Monge
@moysanz10·
Excelente recursos para comprender la ansiedad y cómo regularla a través de mindfulness
Nivel Básico
33 clases
4 horas de contenido
12 horas de práctica
Regula la ansiedad con técnicas de mindfulness y biofeedback en 30 días. Explora emociones, pensamientos y sensaciones físicas para mejorar tu bienestar mental. Aprende a identificar detonantes y fortalecer hábitos positivos para una vida tranquila.
Dayana Andrea Ibaceta Arancibia
@dayanago·Me encanto!!! Gracias por el conocimiento entregado. Seguiré aprendiendo cada día más.
Román Sánchez Martínez
@altamirano9700·Este curso me ha proporcionado herramientas para recobrar el control sobre pensamientos y emociones que son detonantes de ataques de ansiedad ó "ataques de furia". En algunas lecciones no había material adicional, sin embargo, valió la pena tomarlo. Agradezco la promoción de 48 horas Platzi Live porque me permitió tomar este curso.
Steven Andrés Rojas Cabal
@stevenrcabal·Agradecido por aprender algo que me ayudará toda mi vida. Algo que no enseñan en el sistema de educación tradicional
Ana María Arias Buitrago
@Anarob·Es una maravilla.
Maria Yannet Contreras
@mayacosu·La combinación entre información y práctica
Walter Gabriel Sberna
@walter-sberna·este curso me ayudó a entender lo que necesito la meditación en mi vida, sigo intentándolo y hacerlo rutina
Patricio Sánchez Fernández
@patricio.sanchez.fernandez·Muy buen curso.
@jose.atemiz·muy bueno