LD AU
@yugsbvabottle·
Uno de los mejores cursos de habilidades blandas en Platzi
Nivel Básico
33 clases
4 horas de contenido
12 horas de práctica
Regula la ansiedad con técnicas de mindfulness y biofeedback en 30 días. Explora emociones, pensamientos y sensaciones físicas para mejorar tu bienestar mental. Aprende a identificar detonantes y fortalecer hábitos positivos para una vida tranquila.
Leydi Geraldine Osorio Vega
@leydigeraldineosoriovega·Maravilloso este curso, muchas gracias :)
Qariht Leandro Huamaní López
@qarihtleandro·Me ayudó a superar la ansiedad y entenderme mejor a mí mismo y a los demás
Ángela María Bautista Pérez
@ambautistap·Me resultó fascinante adquirir hábitos saludables como la meditación para manejar la ansiedad propia de nuestra condición humana y poder disfrutar de lo bello de la vida cada día. Gracias.
Mauro José Jesús Arce
@mauryarce·Muy recomendado el curso. Es como hacer terapia.
JULIAN LEONARDO PEDREROS CASTELLANOS
@jpedreros·Gracias... Lo necesitaba. Ahora solo queda practicar lo aprendido.
Marlon Londoño Londoño
@mlondonolon·hermoso el contenido
Gabriel Leon Leal
@and.leonl1·Me gustó mucho el curso y su contenido, también la forma tan fácil que hace ver todo y las actividades guiadas. la voz de Evelina da calma.
Daniel Fonseca
@daniel409471·Muy buenos ejercicios y muy buenas reflexiones.
