SANDY PEREZ LOPEZ
@auxsistemas02·
Me ayudó mucho a identificar y regular el estrés
Nivel Básico
33 clases
4 horas de contenido
12 horas de práctica
Regula la ansiedad con técnicas de mindfulness y biofeedback en 30 días. Explora emociones, pensamientos y sensaciones físicas para mejorar tu bienestar mental. Aprende a identificar detonantes y fortalecer hábitos positivos para una vida tranquila.
Leydi Geraldine Osorio Vega
@leydigeraldineosoriovega·Maravilloso este curso, muchas gracias :)
Guillermo Garcia
@guillesen·Gracias a Eveleina y a Platzy, que gran obsequio me han dado con este curso. A pesar de mis años, tenía demasiado aún por aprender...Ahora se que la felicidad es respirar.
Capacitaciones IKNO
@capacitaciones2.ikno·Esta muy completo
Mario Alfonso Aguilar Perdomo
@marioalfonsoaguilarperdomo·Desde los 8 años padezco ansiedad y ahora me siento con libertad para afrontarla, ya no le tengo miedo, ya no la veo como enemiga sino como alguien que quiere advertirme de algun peligro.Doy gracias a Dios por haber haber participado en este curso. Que Dios los bendiga a todos........
Lilian Roxana Martinez Guerrero
@lilianroxanasv·Lo mejor fue estar en una situación de antiedad y poder detenerme y analizarla para poder manejar ese momento
RIGOBERTO GONZALEZ CARACHEO
@rcaracheo·great
KARLA ELISA JOSE MORA
@za260120308·Buen curso 👍
David Higuera
@higueraDev·Ayuda mucho a tomar pausas diarias y formar un habito de autoexploracion de emociones
