Yuli Estefania Chacon Torres
@yuliestefa520·
Me ha ayudado a regular mi ansiedad, a sentirme mejor, a estar mas tranquila.
Nivel Básico
33 clases
4 horas de contenido
12 horas de práctica
Regula la ansiedad con técnicas de mindfulness y biofeedback en 30 días. Explora emociones, pensamientos y sensaciones físicas para mejorar tu bienestar mental. Aprende a identificar detonantes y fortalecer hábitos positivos para una vida tranquila.
Leydi Geraldine Osorio Vega
@leydigeraldineosoriovega·Maravilloso este curso, muchas gracias :)
@alejandro.tellez·soy un pinche genio hasta adivinando le atino
Jose gallardo
@jrgtiempo·se disfruta este aprendizaje.Gracias
Cristian D.García
@kdgarcia95·Simplemente maravilloso.
Qariht Leandro Huamaní López
@qarihtleandro·Me ayudó a superar la ansiedad y entenderme mejor a mí mismo y a los demás
Ángela María Bautista Pérez
@ambautistap·Me resultó fascinante adquirir hábitos saludables como la meditación para manejar la ansiedad propia de nuestra condición humana y poder disfrutar de lo bello de la vida cada día. Gracias.
Jairo Armando Salcedo Aranda
@jairo-salcedo·Excelente Curso
Juan Guerrero
@juan_guerrero217·Un excelente curso con explicaciones muy sencillas y ejercicios prácticos muy útiles
