

Stephanie Martínez
La importancia de la meditación en nuestras actividades diarias. Fue clara, y guiaba el proceso de una forma natural.
Explora técnicas de meditación para manejar el estrés y mejorar la claridad mental. Experimenta la respiración consciente y encuentra tu ritmo personal. Ideal para quienes buscan bienestar y presencia diaria.


La importancia de la meditación en nuestras actividades diarias. Fue clara, y guiaba el proceso de una forma natural.


Vale la pena tomarlo, encuentras buenas prácticas para seguir meditando y entrar en un proceso de relajación y paz.

Un curso de mucho aprendizaje y autoconocimiento! Para repetirlo en todo momento 💜

Es saber que la meditación es una herramienta sencilla y valiosa ‼️ Lo incorporo como uno de mis hábitos positivos y estoy segura de los excelentes aportes que me proporciona👍 Gracias Carolina Bautista y Platzi 👏👌🥰


Excelente curso, realmente me ayudó mucho a mejorar con mi relación laboral y mi vida, lo aplicó unos minutos al día y me funciona


¡Las meditaciones! La profesora te da recomendaciones de cuando meditar. 🕒 De su propia experiencia.


Me tomó un poco de tiempo, pero lo logré a mi ritmo. Volveré cada vez que sea necesario.


Buen curso. Es parecido al libro Meditación de Goleman


Me encanto el curso!


Que bonita experiencia ha sido un curso genial


Muy buena forma de empezar el día o empezar una sesión de estudio, me siento renovado.


Las meditaciones son simples, fáciles de seguir pero muy efectivas. Ideal para personas que nunca han meditado antes


excelente !!!!!! recomendable !!!!! gracias platzi


Este curso me ayuda a comprender un poco más la importancia sobre la meditación y autocuidado conmigo mismo, gracias #TeamPlatzi 💚


excelente contenido

Es un gran aprendizaje de tí mismo, cómo te relacionas con todo y de lo que eres capaz.


Es tan veloz el transcurso de la vida que nos olvidamos de ser más reflexivos.

Maravilloso curso. Lo seguiré escuchando porque es demasiado útil.

Su voz Relaja mucho! Muchas gracias platzi, volveré.


Por fin logre concentrarme y sentir mi respiración y evitar pensar en otras cosas mientras medito. Un buen curso y la voz muy agradable


Me gusto mucho el curso


curso espectacular en un mundo que va tan a millon .


Muy buen curso.


Audiocurso de clase mundial y de alta calidad


Increíble. Gracias por preocuparse también de la salud emocional


lo mejor de este curso es que aprendí a tener espacios para mi salud mental

Excelente, gracias gracias gracias

excelente audio curso. Igual la docente .

me gustó pasar por el curso aprendí a respirar, repetiré algunas clases.


Es un muy buen curso, aunque me gustaria que tambien fuera posible usar el pc para iniciar este curso, que diria que es fundamental para todo tipo de personas