
A través de estas meditaciones en audio te compartimos algunos ejercicios que te ayudarán a mantenerte enfocado para que aprendas de la mejor forma posible.
Clases del curso
¡Comparte tus logros con un certificado!
Cuando termines el curso tendrás acceso al certificado digital para compartirlo con tu familia, amigos, empleadores y la comunidad.

Conoce quién enseña el curso

Carolina Bautista
Brand strategist
🎨 Diseñadora gráfica
🎥 Directora de innovación en medios
🌟 Creadora de estrategias de personal branding
conocimientos previos
- Pasión por aprender
Mira las primeras 3 clases sin costo en este momento
4.8 · 1161 opiniones


Stephanie Martínez
La importancia de la meditación en nuestras actividades diarias. Fue clara, y guiaba el proceso de una forma natural.


Lizbeth Morlet Díaz
Vale la pena tomarlo, encuentras buenas prácticas para seguir meditando y entrar en un proceso de relajación y paz.

Julia Adriana Valle Fajardo
Un curso de mucho aprendizaje y autoconocimiento! Para repetirlo en todo momento 💜

Rosalinda Rojas
Es saber que la meditación es una herramienta sencilla y valiosa ‼️ Lo incorporo como uno de mis hábitos positivos y estoy segura de los excelentes aportes que me proporciona👍 Gracias Carolina Bautista y Platzi 👏👌🥰


GABRIEL GARZA VAZQUEZ
Excelente curso, realmente me ayudó mucho a mejorar con mi relación laboral y mi vida, lo aplicó unos minutos al día y me funciona


Ana Medina
¡Las meditaciones! La profesora te da recomendaciones de cuando meditar. 🕒 De su propia experiencia.


Wonder Jhonny Diaz Gonzalez
Si buscas herramientas prácticas para incorporar la meditación en tu día a día, este curso es perfecto. Las meditaciones guiadas son fáciles de seguir y se adaptan a diferentes niveles de experiencia.

Tomas Trujillo
La meditación ha acompañado mi vida por años, y es hermosa la sensación de encontrar un espacio así es un contexto de formación, esta muy bien guiado, y volvere a estas guías de meditación una y otra vez


Enrique Vidales Ripoll
Es tan veloz el transcurso de la vida que nos olvidamos de ser más reflexivos.

Esteban Torres
Maravilloso curso. Lo seguiré escuchando porque es demasiado útil.


Denis Emanuel Arangue
Excelente recurso!


Luis Guillermo Palomino Arroyo
🚀 #NuncaParesDeAprender 🚀 Excelente audio curso de Meditación, el cual fue claro, didáctico y práctico; con las meditaciones conocí algunos ejercicios que me ayudaron a mantenerme enfocado para aprender de la mejor forma posible. ¡El mejor día para empezar es hoy, nunca paremos de aprender e ir tras de nuestras metas, nuevos hábitos positivos y no más excusas! 🏆 Muchas gracias a Carolina Bautista y al equipo Platzi 👏 ¡Dios los continúe bendiciendo! 🚀


Alexis Aldana Ropero
curso espectacular en un mundo que va tan a millon .

Benjamin Cataldo Lopez
Hola Bueno medito a diario. Me ayudó a entender el curso mejor. Puedo meditar mientras camino


Patricio Sánchez Fernández
Muy buen curso.


Alfonso Guillermo Mugno Caballero
Audiocurso de clase mundial y de alta calidad


Alma Lorena Aceves Burgos
Increíble. Gracias por preocuparse también de la salud emocional


Ana Karina Dos Santos
Se explica en detalle cada paso, para una mejor comprensión


Gustavo Bravo García
Muy interesante, el contenido es muy bueno, ayuda a enfocarse y a sentirse con uno mismo, excelente curso


Karina Maria Cardenas Tapia
EXCELENTE CURSO


Edwin Edilberto Briceño Garcia
Bien


Elizabeth Castañeda
que Meditar nos ayuda en todos los aspectos de nuestra vida


Ignacio Mínguez Montes
La meditación suele ser una tarea pendiente para muchos. Yo lo he intentado y con este curso la he retomado con objetivos saneados y plena comprensión del proceso


Victor Ricardo Esquicha Tejada
I love it!!


Martha Leticia González Galván
Buen resumen de lo que es la meditación


Kevin Mauricio García Berdugo
me ayuda a bajar el estrés causado a diario por el trabajo.


Adrian Brandaris Betancourt
Genial!

Luis Alejandro Enrique Sosa Itzep
excelente!


Dorian Juarez Solera
La meditación es una habilidad que nos relaja.


Sandy Contreras
Es bueno ser consciente a la hora de la meditación.
Complementa este curso con nuestras rutas de aprendizaje

Habilidades Blandas
Desarrolla las actitudes y comportamientos que te llevarán a destacar como profesional, en cualquier rol e industria.




Autoconocimiento
Explora tu forma de ser, pensar y actuar. Reconoce de dónde vienes, a dónde quieres llegar y cómo podrás lograrlo.




Empatía y escucha activa
Escucha y hazte escuchar para establecer relaciones positivas con las personas con las que trabajas.




Fundamentos de diversidad e inclusión
Colabora con equipos diversos para impulsar la innovación, la agilidad y la toma de decisiones.




Gestión de prioridades
Ordena las tareas y proyectos que tienes a tu cargo para priorizar las que te permitan agregar más valor a tu equipo.




Responsabilidad e iniciativa
Piérdele el miedo a ser la primera persona en proponer una idea y tomar el mando de una tarea o un proyecto.




Gestión del tiempo
Aprende a manejar tu tiempo de manera óptima para mejorar tu productividad y cumplir tus metas.




Resiliencia y adaptabilidad
Conviértete en una persona flexible y adaptable, desarrollando la capacidad de sobreponerte a los cambios.




Gestión ascendente
Construye una relación de confianza con tu jefe, estableciendo una comunicación transparente con expectativas claras.




Desarrollo profesional
Lleva tu carrera al siguiente nivel, bien sea que quieras vincularte a una empresa, trabajar de manera independiente o emprender.




Aprendizaje continuo
Conoce las mejores estrategias y herramientas para mantenerte a la vanguardia de las nuevas ideas y tecnologías.




Escritura y redacción
Escribe mensajes y documentos que expresen tus ideas con claridad e impacto.
La comunidad es nuestro super poder
Contenido adicional creado por la comunidad que nunca para de aprender