Opiniones del Curso de Meditación para Seguir Aprendiendo

La importancia de la meditación en nuestras actividades diarias. Fue clara, y guiaba el proceso de una forma natural.

Muchas gracias un excelente curso que me gustaría repetir y unirme a las clases de meditación.

Es una bocanada de aire fresco para tomar una pausa en nuestro día, día ya que nos ayuda a la reducción del estrés

que buen curso, la meditación es importante y aún más cuando está haciendo alguna tarea

Este curso, no solo me ha dado bases y ayudado a combatir mi ansiedad, sino que tambien me ha hecho mas conciente de lo que siento y quien soy, es maravilloso.

Muy buen curso que puedes escuchar varias veces, recomendable.

Me encantó el curso, regresaré a este curso para seguir meditando. Me ayudo mucho :) gracias por darnos este curso

voy a seguir frecuentando este curso seguido.................................

excelente, combina perfecto con el curso de manejo de ansiedad y me ha despejado la mente

Lo mejor para poder seguir aprendiendo es estar bien conmigo mismo, estar presente ayudara a mi cuerpo y a mi mente a dar lo mejor de si y eso ayudara a las demas personas.

Excelente curso de meditacion, me enseño herramientas para seguir practicando el habito de meditar, gracias.

El curso me dio un enfoque más claro de cómo meditar. Es el complemento perfecto del Curso de Manejo de Ansiedad. 🌿

Buen curso y buen material, y seguir practicando lo aprendido, saludos y gracias!!

ciertamente muy útil para salir un poco del estrés y mejorar la salud mental

Maravilloso curso. Era justo lo que necesitaba en este momento. Lo hice en el contexto del desafío #PlatziCares y me ha ofrecido herramientas muy valiosas para el día a día. Sin duda volveré a este curso en busca de momentos de meditación y seguiré profundizando en esto y en Mindfulness por mi cuenta.

Muy buen curso para el proceso de aprendizaje y salud mental. Los dos materiales del final del curso son muy útiles. 😀

me ayudo a despejarme y a poder sentirme con mas tranquilidad en todo lo que realizaba

Buenas enseñanzas para mantenerse relajado y a encontrar tranquilidad en uno mismo.

Excelente.

No encuentro palabras para describir lo mucho que disfruté este curso, definitivamente regresaré a escucharlas cuando mi mente lo necesite. 💚

explica muy bien para relajar la mente y ser mas amables con nosotros mismos

Fue una experiencia muy relajante y de autoconocimiento que no pensé que me traería tantos beneficios

Tengo 39 años dándome culpas por todo, he repetido los audios varias veces y me ayuda cada vez más a descubrir mi interior, a ser formal conmigo mismo en mi proceso, a valorar lo que tengo, es un buen inicio para quienes no conocíamos los beneficios de darnos tiempo para nosotros mismos!

Un proceso de metiacion que nos ayuda a conciliar nuestro presente

Este curso me ayudo mucho a respirar mejor, a concentrarme y a tener paz interior

el tener recursos para poder sentarme un momento al día para encontrar y conectarme con el presente

La voz de la profesora fue mágica 💕

Un curso para aprender a tener la constancia de la práctica de meditación y sus beneficios, recomiendo complementar con Manejo de la ansiedad

lo mejor del curso es la duracion de las meditaciones por que permite a los principiantes un lapso para meditar lo suficiciente sin agotarte cosa que pasa muy amenudo en meditaciones largas seria cool si en el futuro realizaran actividades respecto a la meditacion. me parece que es una herramienta que puede generar mucho engagement por la ignorancia que existe respecto al tema. si el proximo reto se basa vividamente en la meditacion y se hace de forma mas interactiva creo que seria un buen unit test para mejorar la escuela de habilidades blandas.

Encontré la manera de aumentar mi capacidad de aprender por medio de la meditación. Excelente curso!