Contenido del curso
Ejercicios de Mindfulness para Relajarse y Conectar
Práctica para pasar de la mente, a las sensaciones, al cuerpo y enraizarse. Volver al momento presente.
Platzi Team
Estudiante
Héctor Eduardo López Carballo
Estudiante
Japheth Calzada López
Estudiante
Luis Eduardo Salcedo Lucio
Estudiante
DARWIN JUAN CARLOS CATUNTA GARCIA
Estudiante
Juan david Giraldo gomez
Estudiante
Daniela Zaldumbide
Estudiante
Edie Mite
Estudiante
Maria Gracia Gonzales Ramírez
Estudiante
Marcos Monteverde
Estudiante
Juan Sebastián Villegas Jaramillo
Estudiante
Guillermo Garcia
Estudiante
lizeth arias
Estudiante
Carolina Bautista
Profesor
Bárbara Kraules
Estudiante
Efraín Hernández García
Estudiante
Kenet Andrés Chungandro Montenegro
Estudiante
Felipe Bernardo González Barranco
Estudiante
José Luis Mendez Marcano
Estudiante
Luis Felipe Rodríguez Zamora
EstudianteBárbara Kraules
Estudiante
felipe bernal
Estudiante
Ever Andrés Giraldo Ramírez
Estudiante
Fernando Balandrano
Estudiante
Manuel Sosa
Estudiante
Pedro Pablo Meo Ramirez
Estudiante
Fernanda Arteaga Guivin
Estudiante¿hacerte presente? he tomado un par de cursos de meditación y todos usan el "hacerte presente", y no termino de comprender el significado de esa frase. ¿alguien que ya la comprenda y lo pueda explicar en español sencillo? 🙏🏽
Desconozco si mi respuesta es correcta, pero yo creo que se refieren a ser conscientes del aquí y el ahora; no permitir a nuestra mente pensar en problemas del futuro o del pasado, sino estar concentrados en nuestras sensaciones del momento.
Igual es pensamiento personal, concuerdo que es el aquí y el ahora, cuando medites, deja el pasado y el futuro, solo siente el ahora
Qué saludable estos ejercicios de relajación, ayuda mucho y en especial si lo hace en la mañana. Es una excelente costumbre.
Concuerdo con usted estimado.
Saludos !! :)
hola me gusta la recomendacion del horario.
Nada como tomarse 5 min para tan solo respirar y ser. A veces notas el ruido, a veces la paz, a veces nuevas ideas y a veces solo descanso mental.
El mundo de la meditación es casi que un viaje a tu inconsciente 🌌
La respiración, nuestra aliada. 🙌
tremenda experiencia la verdad, que buena ideo de curso💪
Fantastiva experiencia, realmente permite superar los bloqueos menstales y conocernos mejor.
gracias platzi
No puedo ingresar a los audios
Por favor escribe al correo de ayuda.
estoy igual, no me deja reproducirlos desde la app :(
Waow realmente no esperaba esto. ME ENCANTA LA MEDITACIÓN!
Esta de lujo!
Me gustan estas prácticas te hacen relajarte
Guao! Como me disfrute esto!! Fue Hermoso!!
se siente chido !
A alguien más le pasa que no puede reproducir este curso desde la app...o soy sólo yo? :( aiudaaaaaa
Muchas gracias por la sesion 🧘♂️😊
El curso no reproduce. Fecha 2024/01/24 App Android Huawei P30 pro?
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😂😂😂
La meditación ayuda mucho en todo. A mi me ayuda a controlar mi ansiedad
Que buenísimo este curso. Con la primera clase quede super relajada. Espero sigan subiendo meditaciones 💞💞💞