Francisco Serrato Jiménez
@fraserratoMuy buen curso, la meditación es una excelente herramientas para la relajación, concentración y enfocarte en el aquí y el ahora.


Explora técnicas de meditación para manejar el estrés y mejorar la claridad mental. Experimenta la respiración consciente y encuentra tu ritmo personal. Ideal para quienes buscan bienestar y presencia diaria.
Carolina Bautista
Profesora en LCI Bogotá
Muy buen curso, la meditación es una excelente herramientas para la relajación, concentración y enfocarte en el aquí y el ahora.
muy bueno para empezar a tener las bases para realizar meditación día a día
Excelente curso.
paz e iluminación
Me ayudó a despejar la mente, a no ser tan duro conmigo mismo y a ver las cosas con claridad.
excelente cursos para la iniciación en la meditación
Es una entrada al auto cocimiento.
excelentes audios
Excelente contenido
Excelente
Excelente
Me hizo darme cuenta de que no todo se supone que deba ser rapidez y eficiencia
muy buen curso, me ayudó mucho a sentirme más tranquilo
Lo mejor, sin duda fue reconocer el momento presente, me ayudó a disminuir la ansiedad.
thankful i liie this course
La vida tiene control si nuestro mantra está lleno de paciencia, calma y objetivos. este curso potencio mi entendimiento a esto. No todos los días amanecemos motivados, pero a través de la meditación podemos darle potencia a nuestra diciplina para continuar adelante.
Muy buena informacion
super buenos aprendi a meditar, asoltar y a estar en paz. gracias por ensenarnos a meditar.
Reconocer mi estado actual.
excelente curso me ayudo mucho para mejorar mi capacidad cognitiva y aprender a mejorar mis emociones
muchas gracias por el curso madre.
Por favor Platzi, más cursos como este!
Excelente es importante entender que cultivar está técnica nos mantienen en el presente y con más consciencia
este curso me ayudo a ver lo importante que es parar y procesar lo que se hace en el día a día
Muy bueno el curso.
lo mejor, las sesiones de meditación
Perfecto!
Excelente curso, claro, concreto. Mil gracias.
Este curso me ayudo a entrar al mundo de la meditacion y encontrar la manera de estar mas relajado dia con dia
Es muy agradable