Rene Alexander Ordóñez
@Aordonez01·
ser consiente del ahora y el aquí
Nivel Básico
7 clases
1 hora de contenido
2 horas de práctica
Explora técnicas de meditación para manejar el estrés y mejorar la claridad mental. Experimenta la respiración consciente y encuentra tu ritmo personal. Ideal para quienes buscan bienestar y presencia diaria.
Jhon Mario Emilio Arias Vivas
@Jhon-Mario-Arias·buen contenido
Verionna Barona
@verionna·excelente curso, estaria bueno tener unos mas pues meditar trae una cantidad de beneficios a la salud mental y fisica
Diego S
@dsm0109x·muy buen curso, ayuda a enfocarse en estos momentos tan complicados
Kevin Nick Pascual Tuesta
@k3ntu·Excelente. Estaba teniendo momentos de estrés y no sabia como continuar. Pase de ver peliculas o jugar a concentrarme mejor en lo que hago.
Bryan Steven Quintero Sánchez
@bryan-quintero·La relajación, la respiración y mantenerme en el presente me ayuda a entender las distintas circunstancias, y abordarlas de la mejor manera posible
Yulisay Maria Sanchez Escalona
@Akasha·Excelente curso lo recomiendo
Johanna Rivera Hurtado
@riverahjoha·Lindo curso, especial y retador. te ayuda ver la cosas diferentes.
Gerardo Medina
@jerrystark·Muy buena informacion
