Comprende por qué procrastinas explorando la neurociencia y sus efectos en la salud. Aprende técnicas de autogestión emocional y aplicación práctica para superar este hábito, mejorando así tu vida diaria.
Darme cuenta que la procrastinación tiene razones mas profundas que solo la falta de diciplina, flojera, etc. y que tiene mas que ver con cuestiones emocionales como; el miedo, inseguridad, baja autestima, frustracion y más. Y con estas herramientas creo que sera mas facil dejar de procrastinar.
Excelente Curso.
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Me encantó el curso! realmente muy necesario ocuparse concientemente de la salud mental.
El Curso aborda técnicas muy buenas para controlar nuestros problemas, incluso hay ejercicios de Mindfulness
Excelentes temas tratados, para darle un mejor sentido a tu vida.
En este curso podrás entender la neurociencia detrás de la procrastinación e identificar las excusas que nos llevan a procrastinar para dejar de hacerlo.
Un curso necesario para darse cuenta de aquellas tareas que uno deja de lado y poder llegar a fondo y darse cuenta del motivo. Muy buenas las explicaciones de la profesora
Tal vez para mi, el curso ayudo concientizar cosas que ya sabía pero que es difícil de atacar. Se requiere de estar iterando en todo momento hasta que se vuelva costumbre la disciplina, la planeación y la autoregulación. Evaluarte en cada momento. Me gustó el curso
