alberto fernandez cassiani
@cassiani1606·
Lo mejor del curso para mi fue el método que utilizan todo es muy claro y a la vez didáctico
Nivel Básico
20 clases
3 horas de contenido
10 horas de práctica
Identifica hábitos que afectan tu bienestar y aprende a mejorar tu salud física y mental. Explora rutinas saludables, prácticas de relajación y yoga, y técnicas para manejar el estrés y las emociones en el mundo actual.
Andrés Felipe Carreño
@k7code·Excellent course, the teacher explains all the topics in a simple and intuitive way.
Mateo Rios
@Mateo-R08·Really great course, it introduce us on how to take care of us and keep us healthy
Arturo Barrios
@Barrios_TIC·Tengo que practicar los objetivos de aplicar herramientas prácticas para lograr objetivos con éxito así como relacionar la salud y la productividad
Alexis Aldana Ropero
@baar93·muy buen curo , me encanto que sea en ingles tocando aspectos sobre nutrición , meditación y herramientas bastante útiles .
Nestor Rios Garcia
@nestorrig·It was a great course, all the information is very important for anyone interested in health. The last module was so relaxing.
Fernando Paz
@pazfernando·excelente
Elizabeth Hernandez
@ehg1983·Muchas cosas. Aprendi a cambiar un habito negativo, a manejar los pensamientos negativos automaticos, diferentes tecnicas de relajacion, a comer mas saludable, la importancia de vivir con atencion plena, a hacer un plan para tener mayor salud y bienestar. Este curso aplicado de manera integral con otros que he tomado como el de gestion efectiva del tiempo estan cambiando la manera en la que vivo y como me siento; y me siento fisica y mentalmente con mayor bienestar. ¡Gracias a todos los que hicieron posible este curso!
Catalina Fiquitiva
@K-ta_Fiquitiva·The instructor, herself gave to this course the right energy indications and voice tone
