Jhoana simanca cervantes
@jsimanca·
buena profesora, facil de aprender
Nivel Básico
20 clases
3 horas de contenido
10 horas de práctica
Identifica hábitos que afectan tu bienestar y aprende a mejorar tu salud física y mental. Explora rutinas saludables, prácticas de relajación y yoga, y técnicas para manejar el estrés y las emociones en el mundo actual.
Andrés Felipe Carreño
@k7code·Excellent course, the teacher explains all the topics in a simple and intuitive way.
Mateo Rios
@Mateo-R08·Really great course, it introduce us on how to take care of us and keep us healthy
Arturo Barrios
@Barrios_TIC·Tengo que practicar los objetivos de aplicar herramientas prácticas para lograr objetivos con éxito así como relacionar la salud y la productividad
Juan Cendejas
@juancendejas·Excelente contenido de vanguardia, tiene una gran aplicación en nuestra vida diaria actual. Te permite que reflexiones sobre muchos aspectos de tu vida y hagas los cambios necesarios.
Luis Guillermo Palomino Arroyo
@luisg.palominoa·🚀 #NuncaParesDeAprender 🚀 Excelente curso de Salud y Bienestar en el Mundo Actual, el cual fue claro, didáctico y práctico; aprendí a mantener mi bienestar para llevar una vida sana y equilibrada, el cual es clave para mantener la productividad en el trabajo. Además conocí como priorizar mi bienestar y a practicar las técnicas que me ayudan a mejorar mi calidad de vida mediante la aplicación de hábitos saludables así como la creación de estrategias que posibiliten el cambio. ¡El mejor día para empezar es hoy, nunca paremos de aprender e ir tras de nuestras metas, nuevos hábitos positivos y no más excusas! 🏆 Muchas gracias a María Posa y al equipo Platzi 👏 ¡Dios los continúe bendiciendo! 🚀
Romario Tascon Montenegro
@RomaT·Excelente; simplificado... Muy agradecido con este curso ╰(*°▽°*)╯
Francisco Serrato Jiménez
@fraserrato·Very good course, several important topics, meditation, health information, etc., quite complete.
Silvina Velazquez
@velazquez.silvina·I loved it! Thanks, María Cecilia! The tips and videos on yoga, breathing and meditation are amazing.