Hoy, la salud es un estilo de vida buscado activamente. Las decisiones diarias ya no dependen solo de consejos en redes sociales o conversaciones informales, sino que los hábitos saludables son de gran importancia y relevancia.
No se trata solo del último régimen de moda o la rutina de ejercicios más desafiante; mantener esta forma de vida se ha convertido en una conversación central en nuestras vidas cotidianas. Ya sea que busques alcanzar la forma física deseada o prevenir enfermedades, es muy probable que quieras compartir tus conocimientos y experiencias al respecto.
En este blog, exploraremos algunas frases clave en inglés que son esenciales para formar parte de conversaciones específicamente relacionadas con la nutrición y el ejercicio, así como otros temas relacionados con la salud.
Al expandir nuestro conocimiento y vocabulario en estas áreas, podemos tomar decisiones informadas, participar en conversaciones significativas y navegar por el mundo de la salud y el fitness de manera más efectiva.
Existen muchas cosas que alguien podría querer mencionar o preguntar cuando se trata de discutir temas relacionados con la salud. Aquí tienes algunos ejemplos:
Aquí hay cinco phrasal verbs útiles para ayudarte a comunicarte de manera efectiva sobre temas relacionados con la salud:
To work out - to do a vigorous exercise routine.
It’s really important to get regular exercise, which can include working out at the gym, doing it at a park, or practicing a sport.
To rest up - to relax or sleep; to take a nap.
New research suggests that getting a good night’s rest is essential to your long-term health. So, make sure you get to bed early and rest up.
To fill up - to reach the point where no more food or water.
Whenever you’re doing exercise it’s important to stay hydrated, but make sure you don’t fill up on water, as it might make your routine more uncomfortable.
To chill out - to calm down, relax.
Next time you’re feeling stressed out, try to chill out and destress with some relaxation techniques.
To roll out - to unroll something and lay it flat on the ground.
When doing floor exercises, it’s a great idea to use a yoga mat which you can roll out on the ground.
Estas frases representan solo una pequeña fracción de todas las palabras y vocabulario que necesitarás para poder participar en una conversación sobre salud y bienestar. En otras palabras, aprender estas frases es un buen primer paso para expresarse sobre cosas como ir al gimnasio, comer saludable y reducir el estrés.
Así que si estás listo para “hit the gym” y “get in shape” para hablar de salud en inglés, debes echarle un vistazo a mi Taller de Inglés Intermedio sobre Nutrición y Fitness.
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hábitos muy importantes