¿Piensas frecuentemente que los logros que has tenido en tu vida son solo golpes de suerte? ¿Dudas de tus habilidades y piensas que no eres suficiente?
Bueno, esto se conoce como el síndrome del impostor y es más común de lo que piensas. El síndrome del impostor es como una cárcel mental en la que tú eres el carcelero, quién constantemente piensa que no es suficiente, sin importar que el mundo externo valide que sí lo eres.
Nícolas Arias, ingeniero de software y estudiante de Platzi Master, llega al podcast de English Academy para contarnos su experiencia con el síndrome del impostor y compartirnos consejos efectivos para superarlo.
El arte de simular confianza
Nicolás Arias sintió el síndrome del impostor por primera vez cuando consiguió su primer empleo en la industria de la tecnología, siendo la persona más joven en la empresa, y la única que no contaba con un diploma universitario.
En el podcast nos habla sobre el arte de simular confianza o “The art of faking confidence”, que básicamente consiste en dos pasos; primero, obligarte a aceptar cualquier reto que se te presente y segundo, preparación. Puedes simular confianza pero no conocimiento.
Sin embargo, él nos comparte que es importante tener cuidado de no caer en un bucle en el que no paras de prepararte un segundo porque no crees que estarás listo.
Escucha el episodio de Speak English: the art of faking confidence
Haz una lista de tus logros
En vez de hacer una lista de tareas por hacer, haz una lista de las cosas que has logrado, todos los días.
Piensa en las cosas que hiciste y de lo cual te sientes orgulloso. Nosotros constantemente subestimamos y subvaloramos el increíble trabajo que hacemos en el día a día. Así que cuando empieces a sentir el síndrome del impostor, ve a esa lista.
Te invito a que escuches el episodio de English in Action: impact of English on your salary.
Valora tu sufrimiento y agradece tu suerte también. La gran mayoría de nuestro talento está derivado de sufrimiento, de lo mucho que nos costó dominar las herramientas y técnicas que dominamos en el día a día y crecer en un entorno desafiante.
Te invito a que tomes nuestro curso de inteligencia emocional, en el cual aprenderás a gestionar tus emociones y las de las personas de tu entorno a través de la reflexión, la observación y el análisis de situaciones. ¡Toma decisiones que te ayuden a conseguir tus objetivos!
Si quieres conocer más sobre estos podcasts en Inglés, te invitamos al blog: Practica tu inglés con los podcasts de Platzi English Academy.
