¿Alguna vez has sentido concentración completa en una tarea? ¿Te pierdes en el tiempo y es gratificante? Eso es la zona de flujo o Flow. Descubramos más a fondo qué es lo que sucede.

Siguientes situaciones

• Concentración completa en una tarea.
• Lo que estás haciendo es gratificante.
• Te pierdes en el tiempo.
• Una tarea se percibe como realizable.
• Tienes control sobre el esfuerzo que realizas.
• Desaparece la sensación de fatiga.
• No requiere mucho esfuerzo prestar atención.

Entra en la zona

• Haz algo te parezca interesante y que disfrutes.
• Ten objetivos específicos y realizables.
• Evita las distracciones.
• Cubre tus necesidades fisiológicas.
• El estado de flujo está relacionado con la realización de la tarea, no con el resultado.

Contribución creada con aportes de: Andrés Sanchez y Edward Giraldo (Platzi Contributors).