Tipos de límites sanos y cómo aplicarlos
Contenido del curso
Propósito y pasión
Creatividad práctica para el día a día
Relaciones que suman
Estrategias para la calma interior
Tipos de límites sanos y cómo aplicarlos
Tipos de límites sanos y cómo aplicarlos
Contenido del curso
Sweet Sardaneta
Mateo Montoya Villegas
Andres David Martinez Torres
Victor Daniel García Balam
Segundo Acosta Delgado
Jorge Rabaso
Profesor
Larissa Cabral
ines del carmen castro montoya
Sandra Judith Ramos de Barillas
José Antonio Benavides Sosa
Nayeli Rivas Santiago
Jorge Rabaso
ProfesorHay un libro altamente recomendable, se llama LÍMITES del psicoterapeuta Henry Cloud.
Muchas gracias por la recomendación.
Creo que igual hay momentos en los que estamos muy concentrados en ciertas tareas que se nos olvida el limite de tiempo que le dimos a una tarea
Cuales son las ideas principales de la clase?
Hola, Víctor Daniel. Poner límites no es construir muros, es definir quién eres y qué permites en tu espacio. La clase se resume en proteger tu energía en seis dimensiones:
La regla de oro es simple: exige el mismo respeto que tú das. A menudo no ponemos límites por vergüenza o falta de valor, pero recuerda que cada límite es un acto de autorespeto.
¿En cuál de estas áreas sientes que hoy te cuesta más decir "no"?
Me gusta este curso ya que hay cosas que yo realizaba sin saber que eran parte del camino correcto
Irse dando cuenta de que hay cosas que se realizan sin saber si son el camino correcto es parte del crecimiento. A todos nos pasa y si más nos damos cuenta... ¡más crecemos!
Es muy importante marcar límites, y saber marcar los con empatía, ésto genera respeto y empatía
Muchas veces poner límites sirve para proteger las relaciones.
Gracias por esta información que nos ayuda a ser mejores cada día y compartir experiencias positivas a los demás
Cómo gestionar el límite de tiempo sin culpa? Me pueden dar más ejemplos
Hay una técnica que dice algo como: trabaja enfocado en una actividad cada cierto tiempo y toma un descanso de "x" minutos... Yo lo hago con 20 min de trabajo y descanso 5 min. Quizás no sea así pero me ha funcionado, :)
Si te refieres a la culpa con otros, te digo que no es fácil, José. Quizás sintiendo que estamos dando lo más posible, en tiempo, y que la otra persona lo sepa. Decir: Me gustaría tener más tiempo para conversar. ¿Por qué no hablamos en otro momento un poco más? Te repito, no es nada fácil, en especial cuando queremos realmente ayudar a la otra persona.