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Audiocurso de Higiene del Sueño para Dormir Mejor

Audiocurso de Higiene del Sueño para Dormir Mejor

4.8
345 opiniones

Nivel Básico
16 clases
2 horas de contenido
6 horas de práctica

Mejora tus hábitos de sueño aprendiendo sobre higiene y técnicas efectivas para descansar mejor. Establece rutinas, entiende las fases del sueño y descubre ejercicios prácticos que potencian tu descanso y bienestar diario.

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Andrea Alessio

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Coach Andrea Alessio

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Opiniones del curso

4.8 · 345 opiniones

Milena Roldanhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Milena Roldan

@mile_9610·

execelente curso

Maria Catalina Lozano Castrohttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Maria Catalina Lozano Castro

@mariacata35·

Los ejercicios para dormir me parecieron fabulosos

WALTER SINITAVE CARDONAhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

WALTER SINITAVE CARDONA

@wallytj013·

Excelente

Andrea Zavalahttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Andrea Zavala

@anzguz_7·

Tiene definiciones y herramientas útiles para crear hábitos saludables relacionados al sueño.

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