Despierta tu mente innovadora - Daphne S. Leger

La innovación no ocurre en piloto automático. Dafne Le Jay, CEO y founder de Atrevidea, explica con claridad por qué los hábitos y la rutina, aunque útiles para ahorrar energía cognitiva, pueden adormecer la creatividad. Aquí verás cómo la neofilia, la plasticidad neuronal y la neurogénesis se activan con experiencias nuevas, y cómo vencer el miedo moderno para mezclar ideas y generar conexiones valiosas.

¿Cómo afectan los hábitos y la rutina a la mente innovadora?

Los hábitos son atajos mentales. Algo que repetimos pasa al subconsciente y se ejecuta sin pensar. Según lo dicho, más de la mitad de nuestras acciones voluntarias son subconscientes. Ese camino neuronal se fortalece con cada repetición y hace que todo fluya más rápido, pero no necesariamente mejor para crear ideas.

• Hábito: acción automática sin intencionalidad consciente.
• Atajo mental: reduce esfuerzo y ahorra atención.
• Autopiloto: útil para tareas simples, limita la exploración.

Estar siempre en autopiloto es cómodo, pero puede ser peligroso. Incluso en aviación se cambian rutas a pilotos para evitar descuidos por rutina. La idea clave: tiene sentido ahorrar energía con hábitos si luego se invierte en lo contrario, hacer cosas diferentes que exijan presencia y curiosidad.

¿Qué es un hábito y por qué ahorra energía cognitiva?

• Se forma por repetición y recompensa previa.
• Se aloja en el subconsciente para ejecutar rápido.
• Libera atención para otras tareas más complejas.

¿Por qué el autopiloto puede limitar la innovación?

• Reduce la novedad que activa conexiones nuevas.
• Fomenta la zona de confort y la vía de menor esfuerzo.
• Hace al cerebro “brillante, pero flojo” ante el reto.

¿Cómo usar la rutina a tu favor?

• Conserva hábitos para lo básico.
• Redirige la energía ahorrada a experimentar.
• Programa momentos para probar algo nuevo.

¿Qué papel juegan el miedo moderno y la zona de confort?

El cerebro busca protegerte. Ante lo desconocido aparece el miedo. Hoy, la mayoría de ese miedo no es de sobrevivencia, es miedo moderno: vergüenza, pérdida de credibilidad o pertenencia. Sentimos la misma alarma, pero el riesgo real no es vital.

• Pregúntate: ¿hay peligro de sobrevivencia o es miedo moderno superable con la mente?.
• La innovación surge al atreverte a superar esos miedos y probar combinaciones nuevas.

Mezclar ideas aparentemente contradictorias crea valor. Un ejemplo citado: una red de taxis subutilizada + el celular del pasajero = un servicio como Uber. No hace falta “genialidad” mística, sino pensar diferente y atreverse a conectar puntos.

¿Cómo distinguir miedo de sobrevivencia vs miedo moderno?

• Evalúa el riesgo real: físico vs social.
• Define límites seguros para experimentar.
• Haz pruebas pequeñas para ganar confianza.

¿Qué habilidades se activan al mezclar ideas?

• Observación atenta de recursos disponibles.
• Reencuadre de problemas con perspectiva fresca.
• Asociación de elementos que antes no convivían.

¿Por qué la zona de confort seduce tanto?

• Brinda tranquilidad y certeza inmediata.
• El cerebro elige la vía más fácil para ahorrar esfuerzo.
• Exceso de comodidad reduce aprendizaje y crecimiento.

¿Cómo entrenar el cerebro: neurogénesis, polímatas y prácticas diarias?

El cerebro no es fijo. Gracias a la plasticidad neuronal, aprender algo nuevo cambia su estructura. Existe neurogénesis: crecimiento de nuevas células y conexiones. La novedad la fomenta.

• Dominar una sola cosa vuelve al cerebro eficiente, pero menos activo para crear conexiones. En un estudio con Tetris, al inicio hay alta actividad; semanas después, la eficiencia reduce ese esfuerzo neural.
• Los polímatas mezclan saberes de campos distintos. Charles Darwin alternó temas como geología, psicología y biología, y de esas conexiones surgió su gran teoría.

¿Qué dicen la neurogénesis y la plasticidad neuronal?

• La novedad estimula creación de conexiones.
• Retarte acelera el aprendizaje significativo.
• Variar experiencias mantiene al cerebro despierto.

¿Qué muestran los polímatas y el estudio con Tetris?

• Explorar varios temas en paralelo enriquece las conexiones.
• La eficiencia sin novedad baja el “entrenamiento” del cerebro.
• Alternar enfoques evita caer en comodidad cognitiva.

¿Qué microcambios aplicar hoy para activar la mente innovadora?

• Cambia rutas: caminar un trayecto al revés para ver cosas nuevas.
• Pide comida de una cultura desconocida para despertar sentidos.
• Escucha música en un idioma que no entiendes para obligar al cerebro a buscar patrones nuevos.
• Replantea tu trabajo: reuniones más cortas, formatos distintos, distintos lugares para concentrarte.
• Regla práctica: si siempre haces lo mismo, siempre obtendrás lo mismo.

Atrévete a unirte a la neofilia: rompe hábitos que adormecen y elige experiencias que encienden conexiones. ¿Qué vas a hacer de nuevo esta semana? Comparte tu experimento y lo que aprendiste en los comentarios.