¿Cómo afrontar tus miedos?

Clase 7 de 48 • SayMyBrand: Reto de Marca Personal

Contenido del curso

¡Bienvenidos!

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Introducción y Bienvenida al Reto
01:16 min

Herramientas para el Autoconocimiento: Elige tu camino

Construye tu identidad online y tus redes sociales

Sitio web: Construye tu Portafolio y Blog

Aprende a destacar en el mercado laboral

¡Certifícate y logra todas tus metas!

Tomar examen

Comentarios

Fabricio González Guasque

student•

Le tengo miedo principalmente a la critica y al ridículo. Si doy una opinión sobre un tema y es descartada por un superior (jefe, director, etc) me genera mucha vergüenza, como de haber cometido un error, o que estoy pensando mal las cosas. Lo peor de todo es que se enlaza con la frase de Churchil, muchas veces dejo de dar mi opinión por este temor, por lo que me estoy preocupando por cosas que no han sucedido.

Fabricio González Guasque

student•

Trato de enfrentar estos temores pensando en que la critica a una opinión, no es motivo por desmerecer mi capacidad. Y que no es un rechazo a mi trabajo, solo una forma distinta de ver las cosas por parte de la otra persona.

Yuleidy Fuentes

student•

Fabricio, me pasa exactamente lo mismo. Es una sensación de terrible. Y lo peor de todo es que decidimos mejor no decir o hacer algo porque así no nos criticaran. Me gusto tu solución, yo intento a pesar de mis pensamientos hacer o decirlo. Y ya!

Manuela Lopera

student•

Ser valiente es ser fiel a uno mismo 💛

Sarley Durango

student•

Totalmente de acuerdo.

Fabrizzio De Bracamonte

student•

Le tengo miedo al ridículo y al fracaso. ¿Qué debería hacer para prevenir lo que se puede prevenir? Aceptarme como soy y entender que fracasar es parte de la vida y que a partir de ella surgen aprendizajes importantes.

Carlos Rodríguez

student•

Los miedos son un obstáculo que nos mantienen a salvo, es una autodefensa humana generativa. Sin embargo Fabrizzio, romper las cadenas que te atan, saltar la montaña del miedo y aventarte hacia lo desconocido es un generador de satisfacción. Es incierto nuestro futuro, tan solo quédate con la idea de que lo hiciste. Quédate con tu valentía.

Carolain hernandez

student•

Le tengo miedo a la pobreza, porque es facil que te alcance, pero es dificil salir de ella. Nací en la pobreza y solo depende de mi salir de ella. Las estadisticas estan en mi contra, y por ello pongo todos mis esfuerzos para contradecirlas. Por ello pagué platzi. Por ello me mude de mi casa lejos de mi familia y por ello es que en un par de años cruzaré el charco.

Angélica Echeverry

student•

B R A V O por tu fortaleza y valentía 👏🏼👏🏼👏🏼🤍.

Richard Alexander Ayza Ureña

student•

Yo se que lo lograrás Carolain. Te mando un fuerte abrazo. :D

Elizabeth Morles

student•

Tengo miedo a no ser suficiente en todos los aspectos.

Adrian Salgado

student•

Comparto mucho ese miedo. Se supone que es sindrome del impostor, pero aun asi se siente muy real. Quizas algun dia nuestras expectativas de vida superen nuestra capacidad para cumplirlas. Pero esto aun no ha sucedido y estamos aqui porque en pequeñas dosis hemos vivido y superado esos momentos.

Angela María Castrillón C.

student•

No está mal no ser suficiente en todos los aspectos. El tiempo y nuestra energía es limitada, somos buenos en unas cosas y en otras no. El pretender ser suficiente en todo es imposible y el tratar de serlo solo nos desgasta, causa estrés, frustración y no nos permite disfrutar del camino.

Norma Natalia Moreno Espinoza

student•

¿A que le tengo miedo? A la crítica
Como prevenir: Tomar solo las críticas constructivas porque son las que me aportaran valor real.

Jeffrey Chávez

student•

No obstante, no dejes de escuchar las críticas que para ti no son constructivas, solo tienes que saber que no te puede afectar, solo escucharas o leerás teniendo la esperanza de encontrar algo bueno o algo cierto entre esas críticas que no aportan nada. Los que te aman y siguen siempre te dirán que todo está bien, mientras que los que te critican, aparte de que lo hagan por molestar o por envidia, algo que es cierto por lo menos deben de soltar. Saludos. 👋😃

Carlos Valencia

student•

Los miedos siempre van a estar, pero no vale la pena estar preocupado por ellas durante toda la vida, ya que algunos no se nos presentarán nunca.

Byron Felipe Narváez Granda

student•

¿A qué le tengo miedo?

A la crítica y el ridículo.

¿Qué debo hacer para prevenir lo que se puede prevenir?

Ser más consciente de lo que realmente es importante. Guiarme por lo que esta bajo mi control y entender que lo que sucederá no es personal y me ayudará a crecer.

Carlos Rodríguez

student•

Excelente solución Byron. ¡Felicidades! También recuerda que no todos reaccionamos igual, habrán personas que te harán sentir magnifico. Solo no te cierres a las oportunidades.

María Ivette Sandoval Melchor

student•

Miedo al éxito 😕

Julio Sarango

student•

Muy buen resumen, la técnica es muy buena ¿con que herramienta la haces?

Bryan Alejandro Poloche Bernal

student•

Grandiosa manera de expandir y explicar la tematica Muchas gracias :)

Lucas Benitez

student•

Tengo miedo a que siga pasando el tiempo y no pueda encontrar trabajo de lo que amor hacer. ¿Qué debería hacer para prevenir lo que se puede prevenir? No lo se, pero acá estoy intentándolo, aprendiendo.

Carolina Bonilla

student•

¿Qué deberías hacer? Justamente lo que estás haciendo ahora. Con el simple hecho de estar aquí, ya estás dando un gran paso. Así que ánimo! que tarde o temprano conseguirás trabajar en lo que amas! :)

Isabel Yepes

student•

Al final no quedará más remedio que lo consigas, Lucas.

Valeria Tatiana Ochoa Coronel

student•

Hola! Les dejo por aquí la diapositiva final de mi conferencia previa a la última PLATZICONF, espero los inspire y les ayude.

Valeria Tatiana Ochoa Coronel

student•

Le tengo miedo a equivocarme y que eso cambie la imagen que otros tienen de mí.

Estoy trabajando día a día en ello, no para desaparecerlo porque tal vez eso nunca pase, sino para que no me paralice de todo lo que quiero lograr y hacer.

Voy mejorando mi relación con este compañero no grato 😬. Es un trabajo diario y constante que auque esforzado… da muy buenos frutos💟

Angela María Castrillón C.

student•

Este video ejemplifica muy bien lo que mencionas https://www.youtube.com/watch?v=4IoLSwBhVUw

MARIA TERESA PANIAGUA RIVERA

student•

También en Platzi tiene cursos de meditación y manejo de la ansiedad, muy buenos por cierto https://platzi.com/clases/meditacion/ https://platzi.com/clases/manejo-ansiedad-terapify/

Si lo han hecho se los recomiendo

Veronica Morales Bautista

student•

Muchas gracias por tu recomendación

Juan Castellanos

student•

una de las mayores preguntas que me ayudo a superar el miedo y seguir mi camino sin importar nada la lei de uno de mis ídolos STEVE JOBS

"Si hoy fuera el último día de tu vida, ¿te gustaría hacer lo que estás haciendo?" esta simple pregunta te va a ayudar a ver con mas claridad tus metas, sueños y a enfocarte en lo que realmente te importa me gustaría leerte en los comentarios si te funciona y que opinas al respecto

Antonio Alarcon

student•

Hola Juan 🦉

Excelente frase, justo en la PreConf tuve la oportunidad de hacer mi charla sobre algo muy similar.

Es interesante ver como en muchos casos vivimos en automático, solo corriendo detrás de lo urgente y dejando de un lado lo que de verdad es importante.

Pensamos que vamos a vivir para siempre, lo que hace que posterguemos nuestros sueños, metas y anhelos.

Juan Castellanos

student•

HOLA TONY no tuve la oportunidad de escuchar esas charlas me hubiera encantado asistir. lo que dices es muy cierto el ser humano esta condicionado muchas veces a no salir de su zona de confort y pasa sus días en automático tratando de subsistir mas no de vivir, si nos diéramos cuenta de que el enfoque de ese momento no nos va a llevar a ningún lado tomaríamos las riendas de nuestra vida y dejaríamos de postergar nuestros sueños, metas y anhelos. si lo pensamos las cosas que la mayoría de veces postergamos son verdaderamente importantes y exigen un esfuerzo mayor quizás esa sea una de las causas.

feliz día

Julián David Rodríguez

teacher•

Le tengo miedo, pánico, al perder mi tiempo. Entiendo que mi tiempo en este mundo es muy corto comparado con la vastedad del universo en su existencia, y por ello me aseguro de aprovechar lo mejor posible mi tiempo con mis seres queridos, y haciendo lo que me gusta.

Alexander Rojas Roa

student•

¿COMO AFRONTAR TUS MIEDOS?

1. ¿A QUE LE TIENES MIEDO? La critica y el ridículo

2. ¿QUÉ DEBERÍA HACER PARA PREVENIR LO QUE SE PUEDE PREVENIR? Aceptar que soy un ser humano y a veces cometo errores, yo cuando quiero construir algo y mostrar mi potencial el miedo, la crítica, la inseguridad y síndrome del impostor hace que me auto saboteó.

Lo que estoy haciendo para prevenirlo es darle gracias a dios y a la vida por una nueva oportunidad, estudiar y prepararme para conseguir mis metas, que no importa la edad o la falta de experiencia siempre que tengo alma y corazón trabajaré día y noche por ser mejor ser humano.

Fortalecer mis cualidades y trabajar para superar mis defectos, mostrar de qué puedo cumplir mis propósitos si pongo de mi parte y creo en mi mismo. aceptar las críticas aunque me sea difícil, no ser perfeccionista y ser noble en cualquier momento.

Actualmente estudio en Platzi ha sido una herramienta que me ha ayudado en los momentos más oscuros de mi vida. Estudio cada día para crecer como persona y profesional. aunque no tengo un empleo eso me preocupa y a veces no me deja dormir. peleó por prepararme y ser un campeón de la vida. Gracias a este reto de #SayMyBrand lo lograré.

Jeffrey Chávez

student•

Así es, que nadie te discuta lo grande que puedes llegar a ser, ni tu mismo te lo puedes discutir. 🔥 . Y estas en lo cierto, somos humanos que cometemos errores. Hay que aprender de esos errores y seguir nadando para no tocar fondo, no importa que tan difícil sea. . Sobre el empleo, tú solo sigue preparándote, puedes estudiar sobre como hacer un CV, un portafolio y de como ganar entrevistas de trabajo, a mi me ayudo mucho a conseguir mi primer trabajo. . Espero y logres tus objetivos, un abrazo. 😃💛

Eloy Chávez Dev

student•

¿A que le tengo miedo?

Al Fracaso

¿Qué debería hacer para prevenir lo que se puede prevenir?

No pensarlo tanto y simplemente hacerlo, con las pocas clases vistas del curso me doy cuenta que simplemente debemos hacer las cosas, recuerda que el "No (Es decir el resultado negativo)" ya lo tenemos por default, pero puede ser un resultado positivo solo por intentarlo.

Josil Méndez

student•

Si bien mi temor es a equivocarme o cometer errores, creo que es similar al "fracaso", pero creo que ambos podemos aprender muchas cosas, ver lo bueno dentro de lo malo, como el ying yang: como no hacerlo la próxima vez, experiencia, gente nueva y todo dependiendo de que tanto uno desee aprender de esa experiencia. Si bien equivocarnos no nos llevará a donde queremos, al menos nos saca de donde estamos. :D éxito y saludos colega!

Víctor Bolaños Solís

student•

Yo le tengo miedo a la perdida del amor de alguien, suena complicado, pero realmente hace unos años conocí a una persona que me entiende y es me apoya en muchas formas, sin embargo con el paso del tiempo nos hemos distanciado un poco y me resulta difícil el pensar que algún día ya no volveremos a hablar, y eso en algunas ocasiones me afecta en otros aspectos de mi vida y mis decisiones

Josil Méndez

student•

Es complicado ese temor, pero si nos ponemos a pensar, mucha gente entrará y saldrá de nuestra vida, queramos o no, por voluntad propia, circunstancias ajenas o incluso la muerte. Entender esto, practicar el desapego a las personas y expresarle tus sentimientos a esa persona tal vez podría ayudarte a reducir ese temor, hablar con otras personas también sirve, creo que hay mucha gente interesante en este mundo que aun nos faltan por conocer, nos sorprenderemos, solo debemos estar abiertos para recibirlas con afecto. ¡Saludos!

Fernando Alejandro Yerena Ramos

student•

@viktor-bs, no pude dejar de sentirme identificado con lo que escribiste; y de alguna forma pensar que pasamos por lo mismo.

Lo que mencionó @josilad es muy cierto. Es bueno expresar lo que sentimos; permitirnos el conocer más gente y recibirles con cariño. Tal vez no elimine el miedo, pero si crea una red de apoyo aún más grande.

A veces nos toca aceptarlo y evitar sobrepensarlo. Quedarnos con lo bueno para reconocerlo en otras personas. Permitirnos sentir las cosas y pedir apoyo aunque nos parezca inútil.

Te deseo lo mejor. Y si aprendo a lidiar con eso, por aquí te cuento. 😅

Heinner Gonzalo Vega Garcia

student•

Este profesor que cursos dicta? o precisamente esos videos de que cursos lo sacaron??? Es que quiero hacer ese curso

Atenea Rosales

student•

Es el curso de Herramientas para el Crecimiento Profesional :D

Gabriela Urbano

student•

Mil gracias por preguntar, pensé que me había perdido de algo por la forma en la que inició la clase 😅

Víctor Alberto López Amézquita

student•

¿A qué le tengo miedo?

a vivir en "Una simulación" y no realizar lo que me hace feliz, sino con lo que pueda sobrevivir en la medianía.

¿Qué debería hacer para prevenir lo que se puede prevenir? Dar siempre el máximo para mejorar cada día y que este dentro de mis posibilidades, no parar ante el fracaso, encontrar la forma para fortalecer mis actividades enfocadas a ser feliz y pleno.

Estefany De León

student•

Solemos pensar eso al imaginarnos que no llegaremos a materializar nuestros sueños. Así se mira.

Martín González Rojas

student•

🤨 SÍNTESIS DE LA CLASE 🤨 💙 Clase 6: ¿Cómo afrontar tus miedos?

🟡 Libro: Piense y Hágase Rico de Napoleon Hill. 🟡 Hay varios tipos de miedo: 🟡 Miedo a la pobreza: me permite y me da fuerza para trabajar y estudiar. 🟡 Miedo a la crítica, el ridículo: está asociado con la timidez y la inseguridad. 🟡 Miedo a la enfermedad: miedo a padecimientos físicos o mentales. 🟡 Estos tres temores son evitables, si llevamos a cabo una serie de acciones puntuales para evitar estas situaciones. 🟡 Miedo a la pérdida del amor de alguien: el amor funciona solo si lo tiene los dos, pero debe ser consciente de que si pierdes a esa persona serás fuerte para dejarla ir y para ayudarla a que se vaya si ya no te quiere. 🟡 Miedo a la vejez: no solo es un miedo a los años sino también al arrepentimiento. 🟡 Miedo a la muerte: Si fueras eterno y nunca mueras la vida sería tortuosa. 🟡 Frase: “Me he pasado más de la mitad de mi vida preocupándome por cosas que no sucedieron nunca” - Winston Churchill. 🟡 No puedes vivir preocupándote por las cosas trágicas que pueden llegar a pasar, puede que muchas de ellas ni siquiera te pasen. 🟡 Reto: Haz una lista de a que le tienes miedo y cómo enfrentar esos temores.

No pensarlo tanto y simplemente hacerlo, con las pocas clases vistas del curso me doy cuenta que simplemente debemos hacer las cosas, recuerda que el "No (Es decir el resultado negativo)" ya lo tenemos por default, pero puede ser un resultado positivo solo por intentarlo.

¿Cómo afrontar tus miedos?

¡Bienvenidos!

Introducción y Bienvenida al Reto

Herramientas para el Autoconocimiento: Elige tu camino

Paso 1: Entiende quién eres y hacia dónde quieres ir

Reconoce las áreas de tu vida

Hablemos de la vergüenza

¿Cómo te ves a ti mismo?

¿Cómo ves tu personalidad?