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📚 Apuntes - Técnicas efectivas de estudio

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En el curso de técnicas de formación efectiva aprendí cómo las emociones son un factor primordial al momento de enfrentar el aprendizaje o algún proyecto, para lograr alcanzar los propósitos, es necesario plantearse unos objetivos y unas metas claras que te den una visualización de a dónde quieres llegar con lo que estás haciendo, adicional a eso hay que tener una motivación constante al realizar las actividades, si en algún momento los pensamientos malos llegan a pasar por la cabeza lo importante no es huir de ellos sino afrontarlos y encontrarles solución, la manera en la que te hablas a ti mismo te dispone a cómo vas a recibir las cosas que te llegan, puedes ser pesimista y pensar que todo va a salir mal (lo que entorpece un poco más el proceso) o puedes tomar la decisión de abrirte al conocimiento y afrontar los problemas. Mientras aprendemos cosas nuevas las emociones están involucradas en lo que se estudia, por eso es importante las motivaciones intrínsecas que podamos generar y apoyarnos un poco en aquellas motivaciones extrínsecas (premios y reconocimientos), tener un plan, haber planeado los objetivos y las metas, saber por qué quieres ver ese curso te ayudaran a tener un enfoque claro por si en algún momento pierdes el foco, recuerda crear un espacio en tu agenda para tu estudio, ser constante, tomar apuntes, apóyate en diferentes métodos para la síntesis de información como los mapas conceptuales, las líneas del tiempo o los esquemas de procesos.

Durante el curso me fue un poco difícil entender esa relación entre las emociones y la parte cognitiva, tuve que revisar dos veces más los videos para poder entender esa parte, adicional a eso, al terminar el curso realicé el mapa mental con los apuntes que estuve tomando a lo largo del curso, esto me sirvió para hacer las conexiones faltantes entre los temas y de esta manera, tener una mejor comprensión de este.

Gracias a este curso he mejorado la manera en la que abordo las circunstancias que pueden llegar a ser motivo de presión en mi día, no solo al momento de estudiar sino en el trabajo y en mi vida personal también, lo que uno se dice a si mismo pesa mucho en el cerebro, por tal motivo estoy intentando ser menos dura conmigo misma y resaltar aquello en lo que soy buena, sabiendo que hay muchas cosas aún por mejorar.

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16224Puntos

Interesante mapa mental.

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16224Puntos
2 años

Bueno, conceptual. 😁