Es importante entender que el día tiene 24 horas, de las cuales tenemos que asignar tiempo para nuestras actividades básicas, como comer y dormir (descansar es muy importante); sin embargo, muchas veces nos parece que las horas no alcanzan para todo lo que queremos y debemos hacer, por ello comparto una de las fórmulas que más me han servido:
- Establecer todas las actividades que hago en una semana
- Organizar las actividades por orden de importancia y por tipo de actividad, por ejemplo: las que corresponden a la escuela, al trabajo, al ocio y por otra parte el nivel de urgencia de éstas.
- Determinar cuánto tiempo me llevará completar dichas actividades.
- Establecer mis horarios de sueño, ejercicio y comida.
- Armar mi rompecabezas de tiempo con las actividades que ya establecí y organicé.
¡Espero les ayude!
