va a haber una resistencia inicial en donde no puedes ceder tan fácilmente a mirar de nuevo la frase para recordarla , debes forzar tu memoria
oblígate a recordar lo que mas puedas si no puedes mira de nuevo el cuaderno por un breve momento he intenta decir la frase de nuevo completa ,
si logras decirla por completo sin mirar el cuaderno, definitivamente la frase quedara guardada en tu memoria de largo plazo y en menos de 24 horas yo la dirás completa sin leer . gracias