Durante la Platzi Conf México 2023, el profesor Pablo Lomelí enfatizó la regla de que por cada período de estudio es necesario tener un periodo de descanso.
“Es literalmente imposible construir recuerdos, involucrar pensamientos complejos o tomar decisiones significativas sin emociones.”
En un curso de IBM sobre Design Thinking aprendí que las personas toman café por la sensación reconfortante de la primera bebida caliente en la mañana, más que por el sabor. El Design Thinking se trata de empatizar con la gente y ofrecer experiencias que brinden esas sensaciones reconfortantes, como la primera bebida caliente del día.
Establecer un objetivo de aprendizaje implica involucrarse en un proceso activo y comprometido. Plantear preguntas que tengan aplicaciones en la vida real ayuda a dirigir el aprendizaje hacia resultados prácticos. Buscar recursos relevantes y confiables es fundamental para obtener información valiosa, y saber interpretar esa información te permite extraer conclusiones significativas. Además, compartir los descubrimientos que haces puede enriquecer aún más tu comprensión y ofrecer perspectivas adicionales.
Plantear cuestiones significativas: Identificar preguntas o problemas de la vida real que desees abordar o resolver a través del aprendizaje.
Buscar recursos pertinentes: Investigar y recopilar materiales, libros, cursos en línea o fuentes confiables que te ayuden a obtener la información necesaria para abordar tu objetivo.
Interpretar la información adquirida: Analizar críticamente los recursos recopilados, comprender su relevancia y aplicabilidad a tu objetivo de aprendizaje.
Extraer conclusiones y hallazgos: Sintetizar la información para sacar conclusiones significativas, descubrir patrones o soluciones, y generar nuevos conocimientos a partir de lo aprendido.
Compartir descubrimientos: Comunicar tus hallazgos a través de presentaciones, escritura, discusiones o cualquier medio que permita compartir lo aprendido y obtener retroalimentación de otros.
La ceguera cognitiva se refiere a la incapacidad de percibir información relevante a pesar de que esa información está presente en nuestra atención visual. Esencialmente, es cuando nuestra mente no registra o procesa ciertos estímulos visuales aunque estén frente a nuestros ojos. Este fenómeno destaca cómo nuestra percepción puede ser selectiva, enfocándose solo en ciertos aspectos mientras ignora otros, incluso si son importantes.
Como la frase en Mexico que dice no hay peor ciego que el que no quiere ver.
Esa frase resalta la idea de que la mayor ceguera no es la física, sino la mental o emocional, cuando alguien se niega a ver la realidad o a aceptar la verdad, incluso cuando está frente a ellos. Puede referirse a personas que eligen ignorar evidencias, consejos o situaciones que les indican algo importante, prefiriendo mantenerse en su perspectiva o creencias actuales, a pesar de que eso les cause problemas o dificultades. Es una manera de señalar la obstinación o la negación deliberada de la realidad.
La frase que viene a mi mente es: “Cuando dejas de aprender, dejas de crecer”. Es un recordatorio poderoso sobre la importancia constante del aprendizaje en nuestro desarrollo y evolución personal.
Esa frase resalta una verdad profunda: “Lo que te separa de la zona del aprendizaje es la zona del miedo. 😱🚧📚”. Nos recuerda cómo el temor puede convertirse en un obstáculo que nos impide explorar, experimentar y, en última instancia, aprender.
Imaginate al tu que quiere lograr
Ahora recorde la frase de Piolo Juvera en su Curso de improvisación de Platzi, “¡Eres 💡🌟 genial! Si todos nos tratamos como 💡🚀 genios, ¡hay una mayor probabilidad de hacer cosas geniales! ¡Tú eres 💫 genial y mereces ser tratado como tal! ¡Sí, tú puedes! ¡Que nadie te diga que no! 🌈🚀” Puedes usarla como mantra.
🌟 “Sufres más con lo que imaginas que con lo que es la realidad - Seneca” Es increíble cómo nuestras percepciones y pensamientos pueden influir en nuestra experiencia. ✨
¡Desarrolla ✍🏽 tus pensamientos creativos para reconocer los aspectos desfavorables y convertirlos en positivos! De esta manera, podrás alterar tu visión de la realidad. 🌟🧠🔄
El libro 📘 ‘Lo Suficientemente Hombre’ de Justin Baldoni nos recuerda la importancia de comenzar cada día con una afirmación poderosa: ‘Soy lo suficientemente hombre’. Este mensaje no se limita solo a los hombres, ya que también se extiende a las mujeres. 💪👩🦰 Es una invitación a reconocer nuestra valía y fortaleza interior al despertar, recordándonos la importancia de la autoafirmación y el amor propio en nuestras vidas diarias. 🌟💭
Al comienzo, es común sentir dudas y miedo. Es una parte natural del proceso. 🤔😨 Pero recuerda, es solo el inicio, ¡y todos pasamos por eso! 💪✨
En una TED Talk, se menciona que el estrés y la ansiedad pueden ser destructivos para nuestras neuronas. 😟🧠 Este mensaje destaca cómo estas condiciones pueden impactar negativamente en nuestra salud cerebral, resaltando la importancia de cuidar nuestra mente para mantenerla en óptimas condiciones. 💡✨
En ‘Los Mitos del Aprendizaje’, Pablo Lomeli y Piolo Juvera destacas que el fracaso no es la antitesis del exito sino parte de camino. 🧠🚫🔚 Es similar a la famosa cita de Michael Jordan 🏀: ‘Mi éxito se debe a mis mil fracasos’. Este mensaje recalca cómo los errores no deben ser vistos como obstáculos, sino como escalones hacia el progreso. 💪🌟"
¡En la Platzi Conf México 2023 conocí al genial docente Pablo Lomeli y fue una experiencia inolvidable! No solo me hizo reír hasta morir, sino que aprendí mucho:
✔️ ‘Cerebro feliz = vida feliz’.
✔️ La importancia de tomar descansos durante el estudio.
✔️ Identificar y vencer la Procrastinación o ¡Síndrome del Gorila! 🦍
✔️ La clave de tener un método de estudio.
Además, nos mostró cómo desarrollar un método al estilo ‘Modo ninja’. 🥷🏽🥋 La fórmula TAH se convirtió en mi secreto: ¡Toma Acción, Huevón! 💪"
Cada vez que aplico estos consejos, una felicidad inmensurable llena mi vida. Gracias, Platzi, por este viaje de aprendizaje y crecimiento personal. ¡Nunca pares de aprender! !Nunca pares de aprender! ¡A seguir aprendiendo con pasión! 🚀✨
Recientemente recordé detalles sobre el Santuario de la Concentración en el curso de Comprensión Lectora. 📖💡 Es un espacio fundamental que se destaca en el curso, enfocado en mejorar la capacidad de enfocarse y absorber información al leer. 🧠🎯 Este santuario es clave para potenciar la habilidad de comprensión lectora. 🌟📚
Además, en el curso de Comprensión Lectora se resalta la importancia de tomar notas como un borrador inicial. ✍️ Luego, se enfatiza en darles un formato atractivo y posteriormente desarrollar mnemotécnicas y flashcards para repasar la información, lo cual se conoce como ‘recuerdo activo’. 📚💡 Este método potencia la retención y ayuda a nunca olvidar lo aprendido. 🌟🧠
En el curso de Comprensión Lectora se hace hincapié en tomar notas como un borrador inicial, luego darles un formato atractivo y finalmente crear mnemotecnias y tarjetas de repaso para aplicar lo que llaman ‘recuerdo activo’. 📝✨ Este enfoque destaca la importancia de organizar la información de manera efectiva y emplear técnicas que fomenten un aprendizaje duradero. 🧠🔁
Sistema de organización: Consiste en planificar y estructurar el tiempo de estudio, establecer prioridades, y tener un calendario o agenda para seguir un plan de trabajo.
Sistema de apuntes: Implica tomar notas claras y organizadas durante las clases o al estudiar, destacando ideas clave y estructurando la información para facilitar la comprensión y el repaso posterior.
Sistema de exámenes: Comprende la preparación específica para las evaluaciones, entendiendo el formato del examen, practicando con ejercicios similares y revisando el material relevante.
Sistema de repaso: Incluye la revisión periódica de la información aprendida para reforzarla en la memoria a largo plazo, mediante técnicas como la repetición espaciada.
Sistema de hábitos: Se refiere a la creación de rutinas y hábitos de estudio consistentes y efectivos, que ayuden a mantener la concentración, la motivación y la disciplina necesarias para alcanzar los objetivos académicos.
Estos pilares forman una base sólida para maximizar el rendimiento académico y el éxito en el estudio.
Regla Ninja: Elabora un plan de actividades para liberar memoria y dar orden a tu vida. Una mente organizada supera mil veces a una mente dispersa.
Nuestra mente tiende a generar ideas o recordatorios en momentos inoportunos, y a veces es difícil delegar esas tareas a largo plazo. Aquí hay algunas estrategias que pueden ayudar a lidiar con eso:
Captura rápida: Ten a mano una libreta o una aplicación en tu dispositivo móvil para anotar rápidamente esas ideas o tareas que surgen de repente.
Lista de pendientes: Mantén una lista de tareas pendientes para registrar todas esas ideas o recordatorios. Puedes revisar y priorizar estas tareas más tarde.
Revisión regular: Dedica tiempo periódicamente para revisar esa lista de tareas pendientes. Esto te permitirá evaluar y organizarlas de acuerdo con su importancia y urgencia.
Planificación diaria: Al comienzo o al final de cada día, elige las tareas más importantes para el día siguiente. Esto te permite empezar el día con un objetivo claro y evita que las tareas se pierdan en el caos diario.
Técnicas de organización: Usa métodos como GTD (Getting Things Done) de David Allen, que se centra en capturar, aclarar y organizar todas las tareas y compromisos.
Crear un espacio propicio: Tener un espacio organizado y libre de distracciones puede ayudar a enfocar la mente y reducir la aparición repentina de tareas.
Mindfulness: Practicar la atención plena puede ayudar a entrenar la mente para estar más presente en el momento actual, lo que a su vez puede reducir la intrusión de tareas aleatorias.
El objetivo es tener un sistema confiable para capturar y gestionar estas tareas que surgen espontáneamente, permitiéndote enfocarte en el presente sin perder de vista lo que es importante para ti.
Nuestra memoria tiende a filtrar y olvidar información que considera irrelevante o menos importante. Por eso, capturar esa información en el momento es crucial. Algunas formas de evitar que se pierda esa información son:
Tomar notas inmediatas: Cuando surja algo importante o una idea, anótala enseguida en un cuaderno, en tu teléfono o en cualquier dispositivo que tengas a mano.
Grabar mensajes de voz: Si estás en movimiento o no puedes escribir, utilizar la grabación de voz en tu teléfono es una excelente manera de registrar rápidamente esa información.
Crear recordatorios: Utiliza aplicaciones o alarmas en tu teléfono para recordar tareas o ideas importantes en momentos específicos del día.
Mantener listas de tareas: Tener una lista de tareas pendientes o una agenda te permite capturar y organizar la información importante para no olvidarla más adelante.
Asociación de ideas: Relacionar la información nueva con algo que ya conozcas puede ayudar a tu cerebro a retenerla por más tiempo.
Repetición y revisión: Repasar la información importante de manera regular refuerza la retención en la memoria a largo plazo.
Recuerda que el objetivo principal es capturar esa información relevante en el momento para evitar que se pierda en el olvido.
La creación de notas rápidas es una táctica poderosa para liberar tu mente de pendientes y evitar la saturación cognitiva. Aquí hay algunas estrategias para tomar notas rápidas de manera efectiva:
Utiliza aplicaciones de notas: Tienes muchas opciones en tu teléfono o computadora, como Evernote, OneNote, Google Keep o simplemente la función de notas del dispositivo.
Toma notas en cualquier momento: Aprovecha tu dispositivo móvil para capturar rápidamente ideas o pendientes en cualquier momento y lugar.
Usa listas de verificación: Enumerar tareas o hacer listas de verificación te permite desglosar los pendientes en pasos más manejables.
Apunta palabras clave: No es necesario redactar oraciones completas. A veces, unas pocas palabras clave son suficientes para recordarte lo que necesitas hacer.
Organiza tus notas: Clasifica tus notas por categorías o etiquetas para encontrarlas fácilmente cuando las necesites.
Revisa tus notas regularmente: No sirve de mucho tomar notas si luego no las revisas. Establece momentos en tu rutina para repasar tus notas y abordar las tareas pendientes.
Sé breve y claro: La simplicidad es clave en las notas rápidas. Mantén tus notas lo más concisas y claras posible.
El objetivo principal es liberar tu mente de la carga de recordar todo. Al externalizar tus pendientes en notas rápidas, puedes concentrarte mejor en el momento presente y ser más productivo.
Sistema de apuntes: Construye una biblioteca de conocimiento, que es una base de datos maestra que organice todo tu saber.
Cada tipo de apunte tiene su importancia y propósito específico:
Apuntes de clases:
Apuntes de libros:
Apuntes de trabajo e investigaciones:
Organizar estos tipos de apuntes en diferentes secciones de tu biblioteca de conocimiento puede ser útil para acceder rápidamente a la información cuando la necesites. Cada tipo de apunte tiene su valor único y contribuye a la construcción de tu base de datos de conocimiento personal.
Regla ninja: Estructura tus notas según tu comprensión para lograr un aprendizaje de calidad que perdure a largo plazo. Lo que aprendes por tu cuenta se queda en la memoria de manera más sólida.
Cuando organizas tus notas utilizando tu propio entendimiento y perspectiva, estás involucrando activamente tu mente en el proceso de aprendizaje. Aquí hay algunas razones por las que este enfoque suele ser más efectivo:
Comprensión profunda: Al interpretar y resumir la información con tus propias palabras, estás procesando y comprendiendo realmente el material.
Conexiones significativas: Al relacionar nuevos conceptos con lo que ya sabes, estableces conexiones significativas que hacen que la información sea más memorable y fácil de recordar.
Personalización: Al agregar ejemplos o analogías personales, estás personalizando la información, lo que facilita su retención.
Claridad y síntesis: Al simplificar y resumir la información, creas una versión más clara y condensada que es más fácil de recordar y aplicar.
Aplicación práctica: Al reflexionar sobre cómo la información se aplica a situaciones reales, estás preparando el terreno para su uso futuro.
Cuando te esfuerzas por procesar la información por ti mismo, estás activando diferentes áreas de tu cerebro, lo que mejora significativamente la retención y la comprensión a largo plazo. Esto también facilita la recuperación de esa información cuando la necesitas en el futuro.
Regla Ninja: Generar preguntas a partir de tus apuntes aumenta tu retención de información y te permite crear una guía de estudio anticipada.
¡Una regla ninja poderosa! Extraer preguntas clave de tus apuntes no solo mejora la retención, sino que también te permite crear una guía de estudio efectiva. Aquí te explico cómo funciona y por qué es tan útil:
Refuerza la comprensión: Al formular preguntas sobre la información que has registrado, estás obligándote a procesarla más profundamente, lo que refuerza tu comprensión.
Enfoca tu atención: Identificar las ideas clave y convertirlas en preguntas te ayuda a enfocar tu estudio en los conceptos más importantes y relevantes.
Fomenta la práctica activa: Responder a tus propias preguntas activa tu memoria y te ayuda a practicar la recuperación activa de la información.
Prepara para evaluaciones: Al adelantar una guía de estudio con preguntas, estás preparándote para futuras evaluaciones, ya que estás practicando las mismas habilidades que podrían evaluarte.
Efecto de repaso: Cuando repasas estas preguntas en diferentes momentos, estás reforzando la información en tu memoria a largo plazo.
Para aplicar esta regla, simplemente lee tus apuntes y convierte las ideas clave en preguntas relevantes. Estas preguntas pueden ser de opción múltiple, de respuesta corta o abiertas, dependiendo del tipo de información y de cómo desees practicar su recuperación. Esta técnica no solo te ayudará en la retención a largo plazo, sino que también mejorará tu capacidad para comprender y aplicar el conocimiento. ¿Suele funcionar bien para ti esta estrategia de extracción de preguntas?
Esta regla ninja también se aplica a los flashcards, ya que al crearlos, repasas la información. Las preguntas que elaboras en las tarjetas te ayudan a retener la información de manera efectiva.
Los flashcards son una herramienta excelente que se alinea perfectamente con la regla ninja de extraer preguntas para mejorar la retención y la comprensión. Al crear flashcards con preguntas y respuestas, obtienes múltiples beneficios:
Refuerzo de la memoria: Al escribir las preguntas y respuestas en los flashcards, estás repasando y reforzando la información en tu memoria.
Recuperación activa: Al revisar las tarjetas, practicas la recuperación activa de la información, lo que fortalece la memoria a largo plazo.
Autoevaluación: Puedes usar los flashcards para autoevaluarte, comprobando tu conocimiento sobre un tema específico y enfocándote en las áreas que necesitas repasar más.
Portabilidad y conveniencia: Los flashcards son fáciles de llevar contigo y puedes revisarlos en cualquier momento, lo que te brinda flexibilidad en tu estudio.
Personalización: Al crear tus propios flashcards, puedes adaptarlos a tu estilo de aprendizaje y centrarlos en las áreas que consideres más importantes o difíciles.
La combinación de la creación activa de preguntas con el formato de flashcards es una estrategia poderosa para mejorar el aprendizaje y la retención. Además, existen aplicaciones y plataformas en línea que te permiten crear y practicar con flashcards de manera digital, lo que añade otra capa de conveniencia.
Regla Ninja: Un espacio de trabajo centralizado reúne tus pensamientos en un solo lugar, eliminando la resistencia para estudiar y tomar acción.
Un espacio de trabajo dedicado y organizado es clave para eliminar distracciones y fomentar la concentración. Aquí hay algunas razones por las que un espacio de trabajo bien establecido es fundamental:
Foco y concentración: Un espacio designado para el estudio o trabajo ayuda a entrenar tu mente para asociar ese lugar con la concentración y la productividad.
Reducción de distracciones: Al tener un espacio específico, puedes controlar mejor las distracciones externas y mantener el enfoque en las tareas importantes.
Organización: Un espacio ordenado y organizado te permite acceder fácilmente a tus materiales de estudio, libros, notas y recursos necesarios.
Estímulo para la acción: Al sentarte en tu área de trabajo designada, estás enviando una señal a tu mente de que es hora de concentrarse y tomar acción.
Rutina y hábitos: Establecer un espacio fijo para trabajar o estudiar forma parte de una rutina que puede mejorar la consistencia y la efectividad.
Para crear un espacio de trabajo efectivo, considera:
Iluminación adecuada: Luz natural o una buena iluminación artificial pueden mejorar la concentración y reducir la fatiga visual.
Silla y escritorio cómodos: Una silla ergonómica y un escritorio adecuado contribuyen a una postura cómoda para largos periodos de estudio o trabajo.
Materiales y suministros: Mantén a mano todos los materiales necesarios, como bolígrafos, papel, libros y cualquier otro recurso que puedas necesitar.
Orden y limpieza: Mantener tu espacio de trabajo limpio y ordenado puede reducir distracciones y promover la concentración.
Un espacio de trabajo dedicado es como el santuario para la concentración mental y la productividad.
Regla Ninja 🥷🏽: Un plan de estudio bien estructurado es como un arma contra la procrastinación. Establecer objetivos claros, dividir el tiempo en secciones y tener una ruta definida para el aprendizaje ayuda a vencer la tendencia a posponer las tareas. Cuando cada paso está trazado, se vuelve más fácil seguir adelante y evitar caer en el ciclo de la procrastinación.
📚 Detener el aprendizaje es detener el crecimiento,
🌱 La búsqueda del conocimiento alimenta el crecimiento personal,
🚀 ¡La sed de aprender impulsa la evolución constante!
Regla Ninja 🥷🏽: Las técnicas de estudio son la cura contra el olvido al estudiar cualquier tema.
La inteligencia artificial (IA) desempeña un papel crucial en diversas aplicaciones dentro de Notion:
Creación de ensayos y reportes: La IA en Notion permite generar de manera eficiente informes detallados y ensayos completos sobre temas específicos, agilizando el proceso de redacción y recopilación de información.
Síntesis y resumen: Esta tecnología simplifica la síntesis de contenido extenso, condensándolo en resúmenes concisos y fácilmente comprensibles, facilitando la asimilación rápida de grandes cantidades de información.
Explicación de temas: La IA en Notion ayuda a explicar conceptos complejos de manera clara y accesible, proporcionando explicaciones detalladas y simplificadas para comprender mejor los temas.
Mejora de redacción y gramática: Ofrece herramientas que corrigen la gramática y mejoran la redacción, brindando sugerencias para optimizar la calidad del texto y asegurar una comunicación más efectiva.
Generación de listas de ideas: La IA puede contribuir a la generación de listas de ideas creativas y estructuradas, ofreciendo una amplia gama de conceptos y enfoques sobre diferentes temas.
Estos hábitos son fundamentales para el bienestar general del cerebro y su funcionamiento óptimo:
Hacer ejercicio: El ejercicio físico no solo beneficia el cuerpo, sino también el cerebro. Mejora la circulación sanguínea, reduce el estrés y promueve el crecimiento de nuevas células cerebrales, lo que contribuye a la salud mental y cognitiva.
Dormir bien: El sueño adecuado es crucial para la función cognitiva. Durante el sueño, el cerebro consolida la información, realiza tareas de mantenimiento y ayuda a mejorar la concentración y el rendimiento cognitivo.
Alimentación saludable: Una dieta equilibrada rica en nutrientes es esencial para el cerebro. Los alimentos ricos en antioxidantes, ácidos grasos omega-3, vitaminas y minerales contribuyen al funcionamiento cerebral óptimo.
Relajación mental: El manejo del estrés y la práctica de la relajación mental, ya sea a través de la meditación, la respiración consciente o actividades relajantes, ayudan a mantener el equilibrio mental y a mejorar la claridad cognitiva.
Aprendizaje constante: Mantener la mente activa a través del aprendizaje continuo, la lectura, la resolución de problemas y la exploración de nuevos conocimientos estimula el cerebro y promueve la plasticidad neuronal.
Relaciones positivas: Las relaciones sociales positivas y el apoyo emocional tienen un impacto significativo en la salud mental. Las interacciones sociales fortalecen la cognición y pueden reducir el riesgo de problemas cognitivos en el futuro.
Mentalidad positiva: Adoptar una mentalidad positiva y optimista puede influir en la salud cerebral. El optimismo está asociado con una mejor capacidad cognitiva y una menor incidencia de enfermedades mentales.
Estos hábitos no solo son beneficiosos individualmente, sino que también se complementan entre sí para promover un cerebro más saludable y resistente. Incorporarlos en la rutina diaria puede tener un impacto significativo en la salud cerebral a largo plazo.
Regla Ninja 🥷🏽: establece que los hábitos positivos representan la principal fuente de energía para un estudio efectivo.
Los hábitos positivos no solo son clave para el bienestar general, sino que también son la base de un estudio efectivo y productivo. Aquí tienes por qué son tan importantes:
Consistencia y rutina: Los buenos hábitos proporcionan una estructura diaria que te permite establecer un horario de estudio regular. Esto reduce la resistencia y facilita la concentración en el estudio.
Energía y vitalidad: Hábitos como dormir lo suficiente, hacer ejercicio y alimentarse adecuadamente proporcionan la energía necesaria para un estudio efectivo. Un cuerpo y una mente bien descansados y nutridos son fundamentales para el rendimiento cognitivo.
Enfoque y concentración: La práctica de la relajación mental y la gestión del estrés mejora la capacidad de concentración. Un estado mental tranquilo y enfocado favorece el procesamiento de la información y la retención de conocimientos.
Aprendizaje continuo: Incorporar el aprendizaje constante como un hábito diario no solo amplía tus conocimientos, sino que también estimula el cerebro y mejora tus habilidades de estudio.
Bienestar emocional: Mantener relaciones positivas y cultivar una mentalidad positiva contribuyen al bienestar emocional. Un estado emocional equilibrado y positivo puede aumentar la motivación y la capacidad para afrontar desafíos académicos.
Al convertir los buenos hábitos en una parte integral de tu vida diaria, estás creando un entorno propicio para el éxito académico. Estos hábitos no solo te benefician en tus estudios, sino que también tienen un impacto positivo en tu calidad de vida en general.
<h1>Comprensión Lectora: Retiene lo que Aprendes</h1>El pseudo-skimming es una técnica de lectura superficial donde se pasa rápidamente por el texto, capturando solo palabras clave o frases sin comprender completamente el contenido. No se profundiza en la comprensión, lo que puede afectar la retención de la información.
La lectura superficial implica una rápida revisión del texto para captar su significado general. Esta técnica se conoce como pseudo-skimming.
La comprensión en una fase implica captar la idea general del libro o del capítulo.
Cuando lees de manera pasiva, es similar a hablar con alguien sin prestarle atención. En contraste, la lectura activa se asemeja a entablar una conversación con el autor.
La fórmula de la lectura activa que elaboré luego de ver este video fue: Argumentos + Conclusiones + Evidencia - Relleno + Organización = Recordar siempre lo que lees.
La lectura activa es una herramienta para interactuar y comprender el texto de manera más profunda. Recordemos a Isaac Newton, reconocido por sus contribuciones en física y matemáticas, como la ley de la gravitación universal y las leyes del movimiento, pero también por su capacidad para recordar todo lo que leía. Aspirar a ser como Newton, sin olvidar nada de lo leído, es mi objetivo.
Ley de la gravitación universal: Desarrolló la teoría que describe la atracción entre cuerpos masivos, explicando por qué los objetos se atraen entre sí.
Leyes del movimiento: Formuló las tres leyes del movimiento que son fundamentales en la física clásica y siguen siendo la base de la mecánica.
Invención del cálculo: Contribuyó significativamente al desarrollo del cálculo matemático, una herramienta esencial en la ciencia.
Óptica: Realizó importantes descubrimientos sobre la naturaleza de la luz, como la descomposición de la luz blanca en el espectro de colores mediante un prisma.
Principia Mathematica: Escribió esta obra maestra que reunió sus teorías sobre la física y la matemática, sentando las bases de la ciencia moderna.
Isaac Newton es famoso por sus descubrimientos en física y matemáticas, como la ley de la gravitación universal y las leyes del movimiento, además de sus contribuciones a la invención del cálculo.
El pseudo-skimming es una técnica de lectura superficial donde se pasa rápidamente por el texto, capturando solo palabras clave o frases sin comprender completamente el contenido. No se profundiza en la comprensión, lo que puede afectar la retención de la información.
La lectura superficial implica pasar rápidamente por un texto para obtener una comprensión general sin adentrarse en los detalles. El pseudo-skimming es una forma de lectura superficial que consiste en capturar solo aspectos superficiales o palabras clave sin comprender completamente el contenido.
Deslizar la mirada sobre el texto: Mueve tu mirada de manera rápida pero controlada sobre el texto para captar las ideas principales.
Revisar elementos destacados: Presta atención a elementos llamativos como listas, tablas, encabezados, palabras en negrita o subrayadas, ya que a menudo contienen información clave.
Tomar notas de preguntas clave: Escribe preguntas o puntos que te gustaría explorar o profundizar después de esta lectura rápida.
Captar la idea general: Al terminar, trata de resumir mentalmente la idea principal del libro o capítulo. Esto te ayuda a retener la esencia del texto.
Para mantener tus ojos enfocados y evitar perder el hilo, podrías usar tu dedo o un marcador (como una regla o un lápiz) para guiar visualmente tu lectura, moviéndolo a lo largo de las líneas mientras lees. Esto puede ayudar a mantener un ritmo constante y evitar distracciones.
Tienes algunas prácticas excelentes:
Formular preguntas: Hacerse preguntas mientras se lee activamente ayuda a mantener el compromiso con el texto y a buscar respuestas mientras avanzas.
Enfoque en la idea general: El objetivo principal de la lectura superficial es captar la esencia del texto, no absorber todos los detalles de inmediato. La idea es obtener una visión general que luego puedas profundizar si es necesario.
Invertir tiempo inicialmente: Dedica unos minutos a esta técnica antes de sumergirte en la lectura detallada. Esto te proporciona un contexto útil y puede mejorar significativamente tu comprensión.
Entendimiento inicial del 50%: Al emplear esta técnica, puedes obtener un entendimiento inicial de hasta el 50% del contenido, lo cual es una excelente base para comprender más a fondo el texto en lecturas posteriores.
Estos métodos te ayudarán a mejorar la comprensión general y la retención de información, proporcionándote un marco sólido sobre el cual profundizar más adelante si es necesario.
Identificar los argumentos e ideas principales puede ser difícil en la lectura comprensiva. Algunas dificultades comunes incluyen:
Identificación de ideas principales: A veces, el texto puede presentar múltiples ideas o argumentos, y discernir cuáles son los más relevantes puede resultar complicado.
Lectura pasiva: Leer sin interactuar con el texto puede llevar a una comprensión superficial. La lectura activa, que implica hacer preguntas, resumir, subrayar y relacionar ideas, contrarresta esta dificultad.
Falta de concentración: La distracción o la falta de concentración pueden obstaculizar la comprensión. Es útil encontrar un entorno tranquilo y emplear técnicas de concentración, como tomar descansos regulares o utilizar métodos de lectura guiada.
Falta de contexto: A veces, la falta de conocimiento previo sobre un tema puede dificultar la comprensión. Realizar una investigación inicial o leer sobre el tema puede ayudar a establecer un contexto adecuado.
Dificultad para sintetizar información: Un desafío común es integrar la información dispersa en el texto. El desarrollo de habilidades de síntesis, como tomar notas o esquematizar, puede ser de gran ayuda.
Al practicar la lectura activa, hacer preguntas, interactuar con el texto y buscar activamente la comprensión, se pueden superar muchas de estas dificultades para mejorar la comprensión lectora.
Estas preguntas clave pueden ayudarte a profundizar tu comprensión al leer:
¿Cuál es el mensaje general del libro o capítulo? Busca la idea principal o el tema central que el texto intenta transmitir.
¿Cómo se desarrollan los argumentos y las ideas principales? Identifica cómo se presentan y apoyan los argumentos. Busca las ideas clave que sustentan la premisa principal.
¿Puedo explicar y sintetizar la información? Intenta resumir el contenido con tus propias palabras. La capacidad de explicar lo que has leído demuestra tu comprensión.
¿Qué aspectos no entiendo o necesito clarificar? Identifica las partes del texto que te resultan confusas o poco claras. Puedes hacer anotaciones o marcar esas secciones para revisarlas más tarde o buscar más información al respecto.
Estas preguntas te ayudarán a profundizar en la comprensión del texto y a identificar áreas donde podrías necesitar más atención o investigación adicional.
El método ACERO es una excelente herramienta para analizar textos de manera estructurada:
Argumentos: Son las intenciones principales del autor para persuadir o convencer al lector. Se centran en el “qué” el autor está tratando de transmitir o persuadir.
Conclusiones: Son las ideas principales del texto que explican y respaldan los argumentos. Son las afirmaciones clave que responden al “cómo” se sustentan los argumentos y al “para qué” se están presentando.
Evidencia: Consiste en la justificación del texto mediante datos concretos, ejemplos, metáforas u otros elementos que respalden las conclusiones. Responde al “qué más” añade información sólida al texto.
Relleno: Son partes del texto que no contribuyen significativamente a tu objetivo o comprensión. Responde a la pregunta “¿qué no necesito?” y te ayuda a centrarte en lo esencial.
Organización: Una vez que has identificado los argumentos, conclusiones y la evidencia, el paso final es organizar estas piezas para sintetizarlas de manera coherente y comprensible. Responde a la pregunta “¿cómo lo sintetizo?” ayudándote a estructurar tu comprensión de manera clara y lógica.
Este método te permite desglosar el texto en sus componentes esenciales, identificar lo fundamental y organizar la información para una comprensión más clara y efectiva.
La lectura activa implica comprometerse de manera proactiva con el texto, interactuar con las ideas presentadas y cuestionar lo que se lee. En contraste, la lectura pasiva es más superficial y carece de esa interacción significativa.
Al leer activamente, estás involucrándote con el autor como si mantuvieras una conversación. Haces preguntas, buscas conexiones, reflexionas sobre lo que se dice y te esfuerzas por comprender profundamente el mensaje que el autor intenta transmitir. Esta actitud activa ayuda a retener información, analizar conceptos y mejorar la comprensión general del texto.
¡Esa es una excelente fórmula para aplicar la lectura activa! Al desglosar el contenido en argumentos, conclusiones y evidencia mientras descartas el relleno innecesario, y luego organizas esa información de manera estructurada, estás realmente comprometiéndote con el material que estás leyendo.
Este enfoque ayuda a captar lo esencial del texto, comprendiendo los argumentos del autor, identificando las ideas principales (conclusiones) respaldadas por la evidencia pertinente. Al eliminar el relleno, te enfocas en lo crucial y, al organizar esta información, la conviertes en un conjunto coherente y memorable.
Es una manera sólida de mejorar la comprensión y retención de lo que lees.
Un sistema de notas rápidas incluye explicaciones breves sobre las ideas principales que has comprendido, observaciones que deseas recordar y ejemplos o información relevante asociada que viene a tu mente.
Un sistema de notas rápidas es una forma efectiva de capturar ideas clave y reflexiones mientras lees:
Explicaciones breves de ideas principales: Anota resúmenes breves de las ideas más importantes que has comprendido. Estos pueden ser puntos clave, conceptos fundamentales o la esencia de un argumento.
Observaciones para no olvidar: Apunta observaciones personales o reflexiones que consideres valiosas o interesantes. Pueden ser ideas propias, conexiones con experiencias previas o pensamientos sobre cómo aplicar lo aprendido.
Ejemplos e información relacionada: Incluye ejemplos concretos o información adicional que refuerce las ideas principales. Esto puede provenir de otros libros, experiencias personales o ejemplos relevantes que enriquezcan tu comprensión.
Este método te permite resumir rápidamente lo esencial, capturar tus reflexiones y conectarlas con ejemplos o información adicional. Es una herramienta efectiva para repasar y recordar fácilmente lo que has leído.
La lectura activa te mantiene comprometido, con un nivel de atención elevado y constante.
La lectura activa ofrece una serie de beneficios, y mantener un nivel alto de atención es uno de los principales. Al comprometerte activamente con el texto, tu enfoque y concentración aumentan, lo que ayuda a mantener tu mente presente y receptiva al contenido que estás leyendo. Esto conlleva una serie de ventajas:
Mayor retención de información: Al estar activamente involucrado con el texto, tiendes a recordar y retener más información que si leyeras pasivamente.
Mejora la comprensión: La interacción con el texto, haciendo preguntas, reflexionando y resumiendo, te ayuda a comprender mejor las ideas y conceptos presentados.
Desarrollo de habilidades críticas: La lectura activa fomenta el pensamiento crítico al cuestionar y analizar el contenido, lo que te permite formar tus propias opiniones y conexiones.
Mayor conexión con el material: Al involucrarte activamente, te vuelves más interesado en el contenido, lo que puede llevarte a una comprensión más profunda y significativa.
En general, la lectura activa no solo te ayuda a mantenerte concentrado y presente, sino que también mejora tu capacidad para comprender, retener y aplicar lo que estás leyendo.
Regla: Al emplear los mismos términos que el autor, la comprensión se potencia; es como hablar el mismo idioma.
Es esencial familiarizarse con el vocabulario más utilizado por el autor para mejorar la lectura.
Un glosario puede ser una herramienta muy útil para mejorar tanto la velocidad como la comprensión al leer. Conocer y entender el vocabulario específico utilizado por un autor te permite sumergirte más profundamente en el texto. La regla de emplear los mismos términos que el autor es como hablar el mismo idioma, lo que facilita la comprensión y el seguimiento de su argumento o narrativa.
Familiarizarse con el vocabulario clave utilizado por el autor ayuda de varias maneras:
Mejora la comprensión: Al conocer y comprender las palabras específicas usadas por el autor, puedes entender mejor sus ideas y argumentos.
Facilita la lectura fluida: Al estar familiarizado con el vocabulario, no te detendrás constantemente para buscar el significado de palabras desconocidas, lo que puede mejorar la velocidad de lectura.
Aumenta la conexión con el texto: Entender el lenguaje específico utilizado por el autor puede ayudarte a conectar más profundamente con el contenido y captar mejor su mensaje.
Por lo tanto, adentrarse en el vocabulario del autor puede ser clave para una lectura más efectiva y comprensiva.
Crear un glosario puede ser un excelente recurso para comprender mejor un texto. Aquí tienes algunos pasos que podrías seguir para crearlo:
Identifica el vocabulario más utilizado por el autor: Busca palabras o términos que el autor repita con frecuencia en el texto. Estos podrían ser palabras clave que reflejen los temas principales o conceptos fundamentales.
Identifica la terminología con significados diferentes: Algunas palabras pueden tener significados específicos en el contexto del autor que difieren de su uso común. Es importante identificar estas palabras y comprender su significado en el contexto del texto que estás leyendo.
Detecta conceptos complicados: Busca términos o conceptos que puedan ser difíciles de comprender o que sean particularmente importantes en el texto. Estos podrían ser conceptos técnicos, teóricos o especializados.
Crea tu glosario dentro de un sistema de notas: Toma notas detalladas de estos términos y sus significados. Organiza tu glosario de manera clara, quizás por orden alfabético o por temas, dentro de un sistema de notas o un documento separado que puedas consultar fácilmente mientras lees.
Al mantener un glosario actualizado y completo, podrás mejorar tu comprensión y retención al leer textos complejos o que contienen terminología específica.
Es fundamental dedicar tiempo exclusivamente a la investigación de términos y agregarlos directamente al glosario para evitar pérdidas de tiempo.
Cuando estás investigando y recopilando términos para tu glosario, es crucial mantener el enfoque y dedicar tiempo exclusivamente a esa actividad. Aquí tienes algunas razones por las que esto es importante:
Eficiencia en la investigación: Dedicar un tiempo específico para investigar términos te permite concentrarte completamente en encontrar definiciones precisas y contextualizadas para cada palabra o concepto.
Evita distracciones: Al dedicar un momento exclusivo para esta tarea, reduces la posibilidad de distracciones y te sumerges plenamente en la búsqueda de información relevante.
Mayor organización: Al centrarte en la construcción del glosario de manera dedicada, mantienes una mayor organización en la recopilación de términos y definiciones, lo que facilita su posterior consulta y uso.
Ahorro de tiempo: Al no mezclar esta actividad con otras tareas, optimizas el tiempo que dedicas a la investigación y a la creación del glosario, haciéndolo más eficiente y productivo.
Por lo tanto, asignar un tiempo específico para investigar y agregar términos a tu glosario te ayuda a mantener el enfoque y a construir un recurso valioso de manera más efectiva.
Es recomendable revisar periódicamente el glosario para familiarizarse con los términos del autor y emplearlos al hablar.
Revisar periódicamente tu glosario es una excelente estrategia para asegurarte de mantener frescos los términos y el vocabulario específico del autor que estás estudiando. Aquí hay algunas razones por las que es importante hacerlo:
Refuerza el aprendizaje: Al repasar los términos con regularidad, refuerzas tu memoria y retención de la terminología clave utilizada por el autor.
Mantiene la familiaridad: La revisión frecuente te ayuda a mantener la familiaridad con los términos, lo que facilita su comprensión y uso mientras lees.
Mejora la fluidez: Al estar más familiarizado con el vocabulario del autor, tu lectura se vuelve más fluida y natural, lo que puede aumentar tu comprensión del texto en general.
Consolida la comprensión: Repasar los términos te permite reafirmar y consolidar tu comprensión de su significado y contexto dentro del material que estás estudiando.
Por lo tanto, programar sesiones regulares para revisar y repasar tu glosario es una excelente práctica para fortalecer tu comprensión y retención del vocabulario específico que estás estudiando.
Tomar notas de manera efectiva es una habilidad clave que puede mejorar tu comprensión y retención de la información que estás estudiando. Aquí hay algunos beneficios importantes de tomar notas:
Procesamiento de información: Al tomar notas, estás procesando activamente la información. Este proceso te ayuda a filtrar y resumir lo más importante, lo que mejora tu comprensión y capacidad para recordar los conceptos clave.
Estudiar con tus propias palabras: Al anotar la información con tus propias palabras, estás reformulando y resumiendo los conceptos. Esto te obliga a entender la información lo suficientemente bien como para explicarla con tus propias expresiones, lo que fortalece tu comprensión.
Mejora la retención: La práctica de tomar notas efectivas ayuda a fijar la información en tu memoria. Al escribir y revisar tus notas, estás reforzando los conceptos y aumentando la probabilidad de recordar la información cuando la necesites.
En resumen, tomar notas efectivas no solo ayuda a capturar la información, sino que también mejora tu comprensión, te permite estudiar de manera más efectiva y aumenta la retención de la información. Es una habilidad valiosa para cualquier tipo de estudio o lectura.
Tomar notas puede considerarse como una especie de traducción de la información del autor a tus propias palabras o tu propio lenguaje. Este proceso de traducción personal hace que la información sea más comprensible para ti y contribuye significativamente a mejorar la retención.
Al convertir la información en tus propias palabras al tomar notas, estás procesando activamente la información y reformulándola para adaptarla a tu comprensión y estilo de aprendizaje. Esta actividad de traducción mental ayuda a anclar mejor la información en tu memoria. Cuando vuelves a revisar tus notas, puedes recordar más fácilmente el contenido porque está conectado con tu propia interpretación y comprensión de la información original.
En resumen, tomar notas no solo es una forma de registrar información, sino también una herramienta poderosa para internalizar y retener el conocimiento al hacerlo más personal y relevante para ti.
Variedades de notas:
Sistemas de notas rápidas.
Sistemas de notas permanentes que se almacenan en una base de datos.
Sistema de notas rápidas: Este método se enfoca en capturar información de manera rápida y eficiente mientras estás leyendo o escuchando una conferencia. Por lo general, se utilizan abreviaturas, palabras clave o frases cortas para resumir las ideas principales. Estas notas son temporales y pueden ser utilizadas como recordatorios para elaborar notas más detalladas posteriormente.
Sistema de notas permanentes o base de datos: Aquí, se almacenan las notas de manera más organizada y permanente en una base de datos o archivo digital. Estas notas tienden a ser más detalladas, estructuradas y organizadas en categorías o temas específicos. Pueden incluir citas, resúmenes extensos, ideas desarrolladas y enlaces a fuentes relevantes. Este sistema permite acceder fácilmente a la información para futuras consultas.
Ambos sistemas tienen sus ventajas: las notas rápidas permiten capturar rápidamente ideas clave, mientras que el sistema de notas permanentes proporciona un archivo organizado y detallado para un acceso rápido y una revisión más profunda. La elección del método depende de tus preferencias personales y de cómo mejor se adapte a tu estilo de aprendizaje y necesidades de estudio.
Hay una variedad de métodos para tomar notas, y cada uno tiene sus ventajas dependiendo del estilo y preferencias personales:
Notas permanentes y el árbol de la información: Las notas permanentes organizadas como un árbol de la información representan una estructura jerárquica, similar a las ramas de un árbol, donde se detallan conceptos principales y se expanden en subconceptos o detalles relacionados.
Método de jerarquía de ideas: Consiste en una lista ordenada que captura todas las ideas del texto, presentando una estructura de ideas principales y subordinadas, facilitando la comprensión de la relación entre conceptos.
Método Cornell: Divide la página en dos columnas, una para tomar notas durante la lectura y otra para escribir preguntas o resúmenes después. Esto promueve la reflexión y facilita el repaso posterior.
Notas rápidas para libros digitales: Incluso en libros digitales, tomar notas breves y rápidas puede ser efectivo para capturar ideas principales o conceptos clave mientras se lee.
Esquema de colores: Usar colores para resaltar o categorizar información puede ser útil para identificar temas o ideas específicas de manera rápida y visual.
Cada método tiene sus propias ventajas y puede ser útil dependiendo del propósito de tus notas y tu estilo de aprendizaje. Experimentar con diferentes técnicas te permitirá encontrar la que mejor se adapte a ti y mejore tu comprensión y retención de la información.
Regla: El proceso NO termina cuano acabas de leer sino codificas la información en tu memoria.
La regla establece que el proceso no finaliza al terminar de leer, sino cuando la información se codifica en tu memoria.
La retención de la lectura va más allá de simplemente llegar al final de un texto o libro. No se trata solo de leer, sino de codificar la información de manera que se almacene y se retenga en la memoria a largo plazo. Aquí hay algunas formas de mejorar la retención lectora:
Reflexiona después de la lectura: Tómate un tiempo después de leer para reflexionar sobre lo que has aprendido. Haz un resumen mental o anota los puntos clave para reforzar la codificación de la información en tu memoria.
Repite y repasa: Revisar y repasar la información en intervalos regulares ayuda a consolidar la memoria. La repetición espaciada refuerza el almacenamiento de la información en la memoria a largo plazo.
Relaciona la información: Conectar la información nueva con conocimientos previos puede fortalecer la retención. Busca conexiones entre lo que has leído y otras experiencias o conocimientos que poseas.
Aplica lo aprendido: Utilizar activamente la información que has adquirido, ya sea discutiéndola, aplicándola en problemas reales o explicándosela a otros, puede ayudar a afianzar su retención.
La clave está en no considerar la lectura como un evento pasivo, sino como un proceso interactivo en el que te comprometes activamente con la información para que se almacene de manera efectiva en tu memoria.
Una técnica de estudio que facilita recuperar en tu mente lo que has estudiado, con el fin de codificar la información en tu memoria a largo plazo. Esta técnica demanda práctica y paciencia.
La memoria retendrá a largo plazo aquella información que ha sido practicada y revisada de manera periódica.
Aquello que se aprende bien, si no se practica, tiende a olvidarse.
El recuerdo activo es una técnica de estudio poderosa para mejorar la retención a largo plazo. Esta técnica implica traer a la mente la información que has estudiado, lo que ayuda a codificarla en la memoria a largo plazo. Aquí hay algunos puntos clave sobre el recuerdo activo:
Práctica y paciencia: Requiere práctica y consistencia para dominarla. Al practicar regularmente, puedes mejorar tu habilidad para recuperar la información.
Revisión periódica: La memoria tiende a retener mejor la información cuando se revisa de forma periódica. La práctica regular y la repetición espaciada son fundamentales para retener la información en la memoria a largo plazo.
Practicar lo aprendido: La información que se practica y se aplica activamente se retiene mejor. Aplicar lo que has aprendido en problemas reales o situaciones cotidianas refuerza la memoria.
Olvido si no se practica: La información que no se repasa o practica con el tiempo tiende a desvanecerse de la memoria. Por ello, la práctica y la revisión son cruciales para evitar olvidar lo que se ha aprendido.
En resumen, el recuerdo activo es una estrategia efectiva para mejorar la retención y el almacenamiento a largo plazo de la información. La práctica constante y la revisión regular son fundamentales para su éxito.
Revisión de tu sistema de notas.
Utilización de cuestionarios y recuperación activa mediante una guía de preguntas.
El uso de tarjetas de memoria (flashcards).
Además, emplear la repetición espaciada para ampliar la práctica de la información a lo largo del tiempo."
Revisión de tu sistema de notas: Regularmente revisar y repasar tus notas ayuda a reforzar la retención. La revisión activa te permite recordar la información y fortalecer su almacenamiento en la memoria a largo plazo.
Quiz y Recall - Creación de guías de preguntas: Elaborar guías de preguntas basadas en la información clave que has estudiado activa tu memoria. El proceso de recordar y responder a estas preguntas refuerza la retención.
Flashcards: Las tarjetas de estudio (flashcards) son herramientas excelentes para el repaso. Puedes escribir una pregunta o un concepto en un lado y la respuesta en el otro. La práctica repetida con flashcards ayuda a consolidar la información en la memoria.
Además, la repetición espaciada es un principio clave para mejorar la retención a largo plazo. Esto implica programar la revisión de la información en intervalos cada vez más largos, lo que refuerza la retención al repasar la información en momentos óptimos para la memoria.
Al utilizar estos sistemas y principios, como la revisión activa, el uso de preguntas, las tarjetas de estudio y la repetición espaciada, puedes maximizar la retención de la información que estás estudiando.
Un buen hábito siempre implica un inicio desafiante, una etapa difícil en el proceso, pero se vuelve satisfactorio al final. Recordar que crear un hábito es como arrancar hojas de un cuaderno una por una: fácil de hacer, pero también fácil de dejar. Reforzarte a ti mismo con frases como ‘Soy un estudiante de por vida’, ‘Soy el ser humano más inteligente’ o ‘Soy un Einstein’.
Recuerda la formulación de hábitos de James Clear:
Crear hábitos sólidos de lectura puede ser un desafío, pero es muy gratificante a largo plazo. La analogía de arrancar una hoja del cuaderno una por una es muy acertada: comenzar un hábito puede ser fácil, pero mantenerlo requiere compromiso y esfuerzo constante.
Recordar frases o afirmaciones positivas como “Soy un estudiante de por vida” o “Soy el ser humano más inteligente” puede ayudar a motivarte y mantener una mentalidad de crecimiento continuo. Mantener una actitud positiva hacia el aprendizaje y el desarrollo personal es fundamental.
La formulación de hábitos de James Clear, centrada en hacer las cosas obvias, atractivas, satisfactorias y fáciles, es un marco útil para establecer y mantener hábitos saludables de lectura.
Además, la regla de enseñar lo que lees es muy poderosa. Explicar lo que has aprendido a otros te obliga a comprenderlo a un nivel más profundo y detallado. Esta responsabilidad de explicar fomenta una comprensión más sólida y ayuda a consolidar la información en tu propia mente.
En resumen, cultivar hábitos de lectura positivos y recordar técnicas efectivas como enseñar lo que lees pueden mejorar significativamente tu comprensión y retención de la información.
