mantenerme siempre con energía

Bienvenido a mi tutorial de respiración profunda en el que te enseñare como tener energía todo el día y estar motivado para terminar tus cursos de platzi
el secreto es :
La exhalación y
La inhalación
tan simple como eso a mi me funciona :V
a y no olvides ejercitarte diariamente te recomiendo el cardio.