Mindfulness: Estrategias para Reducir Ansiedad en 30 Días
Clase 2 de 33 • Curso de Manejo de Ansiedad con Terapify
Resumen
Explorar y entender la ansiedad puede ser un viaje desafiante pero sumamente enriquecedor.
Esta curso te acercará al fascinante mundo de cómo funciona tu mente y cerebro, proporcionándote estrategias prácticas y efectivas para hacerle frente a la ansiedad.
En este curso aprenderás💚💚
- Cómo funciona tu mente.
- Cómo funciona tu cerebro.
- Estrategias podes utilizar para cambiar tu relacion con la ansiedad.
- Cambiar tus hábitos para reducir la ansiedad.
LLeva este programa en 30 días paso a paso explorando tu mente, tus hábitos:
- Atrévete a tener control de tu vida.
- Biofedback, mindfulness estrategias para afrontar la ansiedad.
- Mindfullness reducir la ansiedad.
- Ansiedad puede interferir en tus logros, boicotiar relaciones, dejar de vivir.
Aporte por el constribuidor Isaac Marti Ubeda Gonzalez