La teoría detrás de la práctica

Clase 2 de 14 • Audiocurso de Adaptabilidad y Flexibilidad para el Crecimiento Personal

Resumen

Marcos Esteban Terán Méndez

student•

El recurso de video TED, da un caso ejemplificado como la ciencia explica que ejecutamos mejor las tareas por incentivos pero que las empresas no obtienen los resultados deseados al dar más incentivos, tal y como menciona la ciencia. Debido a lo cual se plantea 3 elementos para un nuevo sistema operativo para nuestros negocios:

Autonomía - El impulso que dirige nuestras propias vidas.
Maestría.- El deseo de ser mejor y mejor en algo que importa.
Propósito.- La intención de hacer lo que hacemos al servicio de algo más grande que nosotros mismos.

Andrea Alessio

teacher•

Claro que sí! Muchas gracias!

Marcos Monteverde

student•

gracias

Duban Echavarria

student•

La clase habla sobre los procesos neurobiológicos que nos permiten adaptarnos. Uno de ellos es la neuroplasticidad, que nos permite crear, modificar y extinguir neuronas y redes neuronales. Otro proceso es la neuroquímica, que se refiere al aprendizaje de nuestro entorno a través de las hormonas responsables de las sensaciones y emociones. Entre estas hormonas, encontramos:

La adrenalina, que aumenta a corto plazo para ponernos en marcha.
El cortisol, que nos mantiene en movimiento.

Estos procesos neurobiológicos son fundamentales para nuestra capacidad de adaptación, ya que nos permiten aprender, modificar y responder a nuestro entorno y sus cambios.

En nuestro cerebro, procesos como la predicción y la construcción nos permiten anticiparnos y establecer acciones a partir de nuestras experiencias y observaciones. La amígdala, una parte del cerebro, detecta situaciones de amenaza y comunica con la corteza frontal para que actuemos en consecuencia. De esta manera, estos procesos nos ayudan a adaptarnos y tomar decisiones efectivas.

Adaptarse y cambiar puede ser difícil porque a lo largo de nuestra vida hemos aprendido y construido patrones de comportamiento en respuesta a situaciones. Sin embargo, nuestro cerebro tiene la capacidad de adaptarse a través del esfuerzo consciente y lo haremos con lo visto en clase.

Andrea Alessio

teacher•

Muchas gracias por tu aporte, Duban! Excelente!

Marcos Monteverde

student•

exct

Marcos Monteverde

student•

Procesos adaptativos:

Neuroplasticidad
Adrenalina y cortisol (no son malos, sirven para la adaptabilidad)
Prediccion y construccion
amigdala y corteza prefrontal

Andrea Alessio

teacher•

Muy buen resumen!

Sergio Eyzhan Del Castillo

student•

Buenos apuntes

Carlos Efrain Teran

student•

Andrea que buen curso, aplica para la vida diaria y se puede mejorar.

Andrea Alessio

teacher•

Muchas gracias, Carlos!

MARIA TERESA PANIAGUA RIVERA

student•

Gracias

Andrea Alessio

teacher•

María! Te leo en los próximos comentarios!

Daniel F López

student•

¡Hola! Te comparto mis notas de las clases "Viviendo en un mundo VICA" y "LA teoría detrás de la práctica":

Mauro José Jesús Arce

student•

Muy buenos y prolijos tus apuntes! Te puedo preguntar dónde los realizas? Gracias.