Opiniones del Audiocurso de Prevención del Burnout

Tiene muchas técnicas aplicables para reducir el estrés

Muy buen curso, realmente siento que me ha ayudado a utilizar herramientas para controlar y prevenir el burnout.

Excelente curso para darse cuenta que es buena idea replantearse la forma en la que trabajamos en nuestro dia a dia para reducir el estres laboral

Da herramientas importantes para el manejo de la ansiedad. De igual manera, el instrumento para evaluarla da un valor agregado muy importante.

Muy buen audiocurso! Gracias

Excelente me hizo recordar muchas cosas de mis trabajos en los cuales los di todo y solo fui una pieza mas de cambio

Me gustaron mucho los ejemplos, la forma de dar a entender que es el burnout, el ejemplo de la ranita con el que empieza me fascino. Así mismo me gusta que te den algunas pautas que te pueden ayudar a controlar lo del burnout y siento que debo llevar esas prácticas a mi vida diaria. Lo del 24/7 se me hizo tan cierto porque a veces no tedas cuenta de las cosas y se vuelve un hábito, pero es un hábito que te va dañando poco a poco sin que te des cuenta.

Me hubiese gustado haber escuchado este curso antes de que el burnout llegara a mi vida, me identifiqué bastante

Genial el audio curso!

Escucharlo en las noches antes de dormir, es una buena manera de no solo prestarle completa atención sino también de relajarse. El contenido en si es más que interesante, te abre los ojos a cosas que uno pasa por desapercibido o considera "normal". A poner en práctica todas las recomendaciones y recomendarlo!

muy bien

Este curso es genial, me ayudó a entender que debo colocar mi salud mental ante todo.

Excelente material para identificar los procesos físicos y mentales que te pueden llevar a desarrollar Burnout en el trabajo.

Me dio herramientas para darle cuenta que estoy haciendo algunas cosas mal. Y tengo burnout.

Buen curso, sobre todo porque me ayudo a detectar síntomas de burnout ,de antemano un curso recomendado

Las técnicas de meditación y relajación para poder controlar los picos de ansiedad y estrés. Ojalá un curso específico para estas técnicas.

Estar disponible 24/7 no es para nada productivo o positivo como lo han hecho ver ultimamente, lleva al desgaste y en definitiva al burnout, es importante establecer limites y respetarlos.

Un curso que busca cuidar la salud de cualquier persona, especialmente del burnout en un mundo cada vez menos preocupado por los efectos adversos del estrés.

Otro excelente curso de la maestra Eve Valdez. Es una experiencia reconfortante y que te hace evaluar tu forma de vivir. Por otro lado, me encanta el nivel de calidad que están alcanzando los audiocursos en Platzi. La producción sonora es estupenda en este curso.

Muy efectivo para el autoanálisis de la situación emocional en el ambiente laboral

Con las tecnicas adquiridas en el audiocurso es posible reducir el burnout, reducir los niveles de estres y aprendir a poner limites

Para mi lo más importante fue: primero saber y reconocer que tengo burnout en un cierto grado; lo segundo es que lo puedo combatir poniendo atención en mi vida laboral y personal usando estrategias realmente simples.

Excelente curso autoconocimiento puro, directo al grano sin rodeos en el desarrollo del curso.

Me encantó el curso, el contenido era el que esperanba y la profesora tiene una voz agradable que ayuda mucho a la relajación. La recomiendo a la comunidad de Platzi!

Buen curso para aprender técnicas para relajarse

Muy bueno el curso. Se aprende de todo con relación al burnout. Muchas gracias.

ok

🚀 #NuncaParesDeAprender 🚀 Audiocurso didáctico y práctico sobre la Prevención del Burnout, con el cual aprendí a identificar los síntomas del burnout y a conocer las estrategias para prevenirlo. Reflexioné sobre la importancia de cuidar de mí para seguir haciendo lo que me apasiona y poder cumplir con mis metas personales y profesionales. ¡El mejor día para empezar es hoy, nunca paremos de aprender e ir tras de la mejora continua de nuestra Marca Personal! 🏆 Muchas gracias a Evelina Valdés y al equipo Platzi 👏 ¡Dios los continúe bendiciendo! 🚀

Una clase que prueba que nosotros mismos somos los que mas presión nos ejercemos cuando el trabajo se lleva gran parte de nuestro dia, y eso se puede manejar mejor

Excelente curso, entrega muy buenas herramientas para prevenir el burnout