Identifica señales de burnout, gestiona el estrés y protege tu bienestar con estrategias de mindfulness. Aprende a equilibrar vida laboral y personal para prevenir agotamiento y mejorar salud y creatividad en este audiocurso.
Eve Valdes
Directora en Mente Sapiens
Una enseñanza muy útil y aplicable, no solo para el tema central, las condiciones que llevan al Burnout se viven en varias situaciones de la vida, la interacción con los padres o con los hijos, la escuela o universidad y en muchas situaciones sociales.
Reconocer la diferencia entre trabajar y desgastar. Cuando estamos siendo complacientes en exceso y cuando somos atentos y exactos en el ámbito laboral.
Nuy buen curso y muy necesario. Hay muchas personas que sufren del Burnout en silencio. Que podría ampliarse más el contenido. Me parece una temática que toda persona debería abordar.
Buen curso para mejorar la salud en el trabajo.
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la práctica
Aprender que a veces la situación empeora de poco en poco y vamos tolerando, la situación de estrés no es un repentino cambio, sino una constante progresión de un ambiente tóxico
Es un curso/terapia muy buena para entender con ejemplos reales como manejar los niveles altos de estrés.
Es muy importante poder provenir el burnout para mantener la salud mental y física
Excelente curso! Las anécdotas y metáforas conectan las clases entre sí y facilitan la comprensión de los conceptos estudiados. Ademas, el ritmo de las lecciones y la serenidad de la catedrática ayudan a enfocarse.
Es muy buen curso! Creo que debería verse antes en las rutas de estudio
Excelente contenido del curso!
La forma en la que la maestra da la clase, su voz te da tranquilidad y los temas vistos
Un audiocurso con una voz y sonidos de fondo relajantes. Te ayudará a tomar consciencia de lo riesgoso de trabajar a un ritmo nocivo para tu salud, y te dará herramientas para prevenirlo… ahora te toca ponerlo en práctica
consejos de como prevenirlo, pero mejor si se lleva a cabo para ver resultados
Me gusta que existan clases como estas y bien impartidas en donde te das cuenta que las cosas que te pasan existen y les pasa a todos.
Muy buena la clase. Aunuque es muy similar en el audiocurso de Prevención del Bornout en las empresas. Creería que no había sido necesario otro curso. En un solo estaría la información perfecta.
excelente
lo mejor del curso fue darme cuenta cuales son los factores a detectar para no caer un el burnout y atacarlos lo antes posible
Los pequeños tips para relejarse
Necesario para emprender!!
Muy buen tema, este lo escuche en el trafico del dia a dia😁
Este curso te permite ser más cociente de tu estado respecto al Burnout, y darle una mayor atención al cuerpo y sus señales que a veces son ignoradas por dirigir la a atención a otras actividades.
muy buen curso, excelente para prevenir la ansiedad y la mala organizacion del tiempo.
El burnout es una problemática que todo profesional debe tener en cuenta, y tener un plan de accion para prevenirlo es muy importante.
Excelente contenido. Buena profesora.
Excelente curso. El Burnout es un problema grave si no se detecta a tiempo y sirve mucho aprender sobre el tema para evitar pasar por esto en un futuro.
Excelente curso! los ejercicios y prácticas relajan y ayudan a despejarse del estres
excelente audio curso pero debería de poner también el archivo de power point para poder dar seguimiento y un poco de mas ejemplos prácticos.
Detectar el Burnout, y la técnica 5,4,3,2,1 para regular nuestras emociones.
