Opiniones del Audiocurso de Higiene del Sueño para Dormir Mejor

Lo mejor de este curso fue conocer el impacto del sueño en la salud y aprender estrategias para dormir mejor

Excelente curso, muchos tips, consejos y comentarios q me fueron muy útiles.

buen curso y Andrea es muy buena profesora, clara y concreta en su exposición. #NeverStopLearning 🚀

Excelente curso

Aprendí mucho sobre las características y aspectos más importantes del sueño para aplicarlo a mi cotidianidad y tener así un mayor bienestar

buen curso para tener buenos hábitos de sueño

Excelente curso para entender la importancia del sueño.

Me encantó porque pude descubrir herramientas que puedo utilizar yo y que puedo motivar a que utilice mi equipo para dormir mejor, elevar su productividad y sobretodo mejorar su calidad de vida.

Buen curso.

Gracias por el aprendizaje. Ya estoy poniendo en práctica algunas de las recomendaciones e incorporando nuevos hábitos en la higiene del sueño y el cambio y mejoría en el descanso son inmediatos.

Muy interesante el curso, muy Buena informacion. Gracias Platzi.

La higiene del sueño es fundamental para la salud y el rendimiento laboral

Aprender que es el sueño, los ciclos y la importancia del mismo para obtener buena salud y mejorar el aprendimiento.

Lo mejor es la explicación del los procesos que ocurren en nuestros cerebro y cuerpo durante la etapa de sueño. También, las estrategias de higiene del sueño serán de mucha ayuda para la mayoría de las personas.

Un curso excelente y de un tema tan importante como lo es cuidar nuestra salud en forma integral. Se los recomiendo, vale la pena escuchar toda la información brindada.

Me gusto que fuera en formato de audio.

Guía profunda sobre lo que realmente no te deja dormir y las consecuencias que acarrea. Un must si desean mejorar su descanso.

A mimir :v

Buen contenido

Sumamente útil, informativo y práctico. Genial el tema y como logró compactarse en un curso tanta información relevante.

Muy buenos tips para entender el descanso, entender su importancia y mejorar su calidad.

muchas gracias es de mucha importancia esta información como dormir mejor

Importancia del sueño

Muy buena información, espero poder ponerlo en practica poco a poco

Pocas veces se le da importancia al sueño... espero más de este tipo de cursos :D

Muy buen curso, me llevé una grata sorpresa.

Muy acertado el curso.

Muy buen curso se aprende mucho. Muchas gracias

bien

Lo acertada de la información y lo útil porque no aprenderemos ni seremos productivos sino regulamos y mejoramos nuestro sueño.