Opiniones del Audiocurso de Higiene del Sueño para Dormir Mejor

Es un curso muy informativo, muy bien explicado.

lo mejor de este curso es darse cuenta que el sueño es un factor determinante en nuestra salud y dia a dia, tanto para estar alertas como para poder recibir de buena manera los conocimientos e informacion que se nos presente.

un excelente curso, la docente explica muy bien la parte teórica, después da las recomendaciones y por ultimo me gustaron los ejercicios

Excelente curso, gracias por estos cursos para mejorar y optimizar nuestro rendimientos, no solo a nivel profesional si no personal también, gracias.

Excelente curso, muchos tips, consejos y comentarios q me fueron muy útiles.

Aprendí mucho sobre las características y aspectos más importantes del sueño para aplicarlo a mi cotidianidad y tener así un mayor bienestar

Excelente curso para ponerlo en practica

buen curso para tener buenos hábitos de sueño

Gracias por el aprendizaje. Ya estoy poniendo en práctica algunas de las recomendaciones e incorporando nuevos hábitos en la higiene del sueño y el cambio y mejoría en el descanso son inmediatos.

Es un curso que se preocupa por la salud de las personas

Muy interesante el curso, muy Buena informacion. Gracias Platzi.

Aprender que es el sueño, los ciclos y la importancia del mismo para obtener buena salud y mejorar el aprendimiento.

Lo mejor es la explicación del los procesos que ocurren en nuestros cerebro y cuerpo durante la etapa de sueño. También, las estrategias de higiene del sueño serán de mucha ayuda para la mayoría de las personas.

es muy completo, habla de cosas muy interesantes, es muy practico y educativo

La importancia del descanso debe de tomarse en cuenta.

Este curso es de mucho valor ya que es algo fuera de lo comun y se preocupa por nuestro bienestar. Me encantó

Guía profunda sobre lo que realmente no te deja dormir y las consecuencias que acarrea. Un must si desean mejorar su descanso.

Excelente curso

A mimir :v

Buen contenido

Sumamente útil, informativo y práctico. Genial el tema y como logró compactarse en un curso tanta información relevante.

Buen comer y tener higiene del sueño es importante para los que estudiantes, no hay que que descuidarnos.

Importancia del sueño

Muy buena información, espero poder ponerlo en practica poco a poco

Muy buen curso, me llevé una grata sorpresa.

Excelente curso.

bien

Lo acertada de la información y lo útil porque no aprenderemos ni seremos productivos sino regulamos y mejoramos nuestro sueño.

Excelente curso. Muy útil!!

Excelente curso