Opiniones del Audiocurso de Higiene del Sueño para Dormir Mejor

Lo acertada de la información y lo útil porque no aprenderemos ni seremos productivos sino regulamos y mejoramos nuestro sueño.

Excelente

Excelente curso, la profesora es de lo mejor de Platzi

Ya he tomado cursos con esta profesora, muy excelente la forma en que explica los temas relacionados

Excelente curso

Aprendi muchas cosas nuevas. Lo recomiendo ampliamente.

execelente curso

Despues de terminar el curso a dormir

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Aprender la importancia del buen descanso para un desempeño optimo

Dan buenos tips.

Buen curso para ser conscientes de la importancia de dormir bien y cuidar de nuestro sueño que es reparador.

Curso importantísimo para todo estudiante.

Es saludable conocer acerca de la higiene del sueño.

La importancia de dormir bien.

muy bueno

Excelente explicación. Aporta recomendaciones vitales...

Un curso ameno pero súper importante para los tiempos de hoy en día, en donde el exceso de "productividad" nos hace olvidarnos de descansar correctamente.

El curso es una guía perfecta para conocer más sobre los ciclos de sueño y como mejorarlos

un curso muy util.

iré a casa y cambiaré mi vida

Mil gracias Profe Andrea :)

N/A

Curso obligatorio, todos creemos que podemos sacrificar sueño pero no pensamos en los daños a futuro

Es muy concreto en las explicaciones y luego en los consejos. Es la mejor síntesis de este tópico que he visto. Llevo años recabando este tipo de información y aún así aprendí muchas cosas nuevas.

A dormir!!! muy buena explicación

Muy buen curso. Lo recomiendo para quienes tengan problemas al dormir o con su sueño.

Muy bien curso, la verdad fue un piedrazo en mi cabeza del bueno; ya que me ayudo a identificar la importancia de llevar un buena salud del sueño y todas las repercuciones que conlleva en nuestro bienestar . la vedad un curso recomendado

En este curso aprendí la importancia de tener un descanso reparador (ya que "corremos el riesgo de morir antes por dejar de dormir que por dejar de comer") ; así como técnicas y consejos para lograr una excelente higiene del sueño. Gracias profe Andrea, gracias Platzi. : )

una buena forma de adquirir conciencia sobre el sueño