Opiniones del Audiocurso de Higiene del Sueño para Dormir Mejor

Me gusta el formato de audio curso

Pocas veces se le da importancia al sueño... espero más de este tipo de cursos :D

Excelente curso.

bien

Excelente curso, la profesora es de lo mejor de Platzi

Aprendi muchas cosas nuevas. Lo recomiendo ampliamente.

Curso interesante, las clases finales son una joya para relajarte antes de dormir (intencionalmente se plantaron así las clases).

Los ejercicios para dormir me parecieron fabulosos

Gran curso

.

Aprender la importancia del buen descanso para un desempeño optimo

Dan buenos tips.

me ayudo y me hizo darme cuenta de que mi higiene del suelo no es muy buena que digamos jajajaja estoy tratando de mejor en ese aspecto y muchos mas

gracias

La importancia de dormir bien.

me gustó el curso por qué me enseñó la importancia de tener un descanso reparador para poder ser productiva.

muy bueno

Aprendizaje escencial para la salud

El curso es una guía perfecta para conocer más sobre los ciclos de sueño y como mejorarlos

un curso muy util.

iré a casa y cambiaré mi vida

Mil gracias Profe Andrea :)

Comprender que un buen descanso es primordial para lograr nuestros objetivos de una manera inteligente y optima.

Es muy concreto en las explicaciones y luego en los consejos. Es la mejor síntesis de este tópico que he visto. Llevo años recabando este tipo de información y aún así aprendí muchas cosas nuevas.

A dormir!!! muy buena explicación

Muy buen curso. Lo recomiendo para quienes tengan problemas al dormir o con su sueño.

En este curso aprendí la importancia de tener un descanso reparador (ya que "corremos el riesgo de morir antes por dejar de dormir que por dejar de comer") ; así como técnicas y consejos para lograr una excelente higiene del sueño. Gracias profe Andrea, gracias Platzi. : )

una buena forma de adquirir conciencia sobre el sueño

Muy buena temática

Es muy interesante aprender sobre éstos temas, son de gran ayuda personal.