Opiniones del Audiocurso de Higiene del Sueño para Dormir Mejor

buen curso la importancia de dormir... no lo habla casi nadie todo es levantate templano ... el secreto es levantarte y hacer lo que tienes que hacer.

muy buen curso

Excelente curso!

Como siempre digo,, creemos saber mucho de cosas "simples" hasta que viene una formación de este tipo y nos desmiente totalmente. Gracias.

EXCELENTE

Gran curso y muy valioso.

great! UPS!!!

Dormir bien es fundamental para una buena salud física y mental

Excelente el curso!!!

Es un curso muy valioso no solo para njuestra vida profesional, sino para tener una mejor calidad de vida.

No pares de aprender!

Excelente aprendizaje

Gracias Platzi por este curso! Muy bueno! (pero mejoren la metodología de las evaluaciones)

Un día productivo es precedido por 7 a 9 horas de sueño.

Excelente contenido

SUPER RECOMENDADO!!!

Excelente curso.

Bueno primero el conocer todo lo relacionado acerca del sueño, sobre la higiene, como debemos dormir, el aprender estrategias para la optimización del mismo, que pasa si dormimos mal; y sobretodo me encantaron los ejercicios practicos para relajarnos, tambien los ejercicios de imagenes guiadas que realmente y personalmente me ayudaron mucho y se volveran parte de mi rutina, muchas gracias por este curso que es genial👌

No prestamos atención cual es importante el sueño hasta que nos sucede, mi esposo duro 15 dias sin dormir y no sabes como se enfermo, ademas de esto para los médicos esto no es una urgencia

🚀 #NuncaParesDeAprender 🚀 Excelente audiocurso de auto reflexión sobre La Higiene del Sueño para Dormir Mejor con la finalidad de mejorar los hábitos de sueño y lograr un descanso reparador, necesario para una buena salud física y mental. Conocí la neurociencia del sueño para entender por qué necesito dormir bien y cómo puedo lograrlo en mi vida. ¡El mejor día para empezar es hoy, nunca paremos de aprender e ir tras de nuestras metas, nuevos hábitos positivos y no más excusas! 🏆 Muchas gracias a Andrea Alessio y al equipo Platzi 👏 ¡Dios los continúe bendiciendo! 🚀

Me encantó este curso y sobre todo aprender a aplicar estrategias para optimizar el sueño.

Curso para realizar en una semana, especial para realizar los ejercicios, y auto examinarse, con los resultados.

La informacion de que tan importante es dormir y como nos beneficia si lo hacemos bien y como nos puede perjudicar sino. Me encantaron los ejercicios.

Excelente audiocurso, que bueno tener esta información y hasta ejercicios prácticos, uno puede dejar de programar, de diseñar, de trabajar, pero nunca de dormir y un curso como estos, de verdad que se aplicaría todos los días de la vida. La profe como siempre maravillosa.

Me sirvio mucho para relajarme y aprender la importancia de un descanso adeucado. :)

Es un curso muy informativo, muy bien explicado.

Excelente curso para ponerlo en practica

Excelente curso, el contenido es recomendable para todos, ya que nos ayuda ver los beneficios y la importancia de un buen descanso.

Me encantó porque pude descubrir herramientas que puedo utilizar yo y que puedo motivar a que utilice mi equipo para dormir mejor, elevar su productividad y sobretodo mejorar su calidad de vida.

Es un curso que se preocupa por la salud de las personas