Opiniones del Audiocurso de Higiene del Sueño para Dormir Mejor

Consejos utiles

Buen curso

Excelente contenido

Excelente curso, recomendado 100%. Dormir y descansar las horas que se necesita tiene demasiados beneficios, dado a que además tiene efectos en nuestra alimentación, ánimo mejora la salud en varios aspectos... esto debería ser enseñado desde pequeños o quizás no le damos la importancia que se debe, sólo lo notamos cuando nos vemos afectados con las consecuencia. Muchas gracias!

Muy buena temática

Es muy interesante aprender sobre éstos temas, son de gran ayuda personal.

Muy fundamental para los compañeros que trabajaban a doble turno.

excelente curso

Muchas gracias por los tips... en un mes regresaré por acá a ver que tal me ha funcionado todo... Mil gracias.

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A mimir, two mimir!

Esta interesante para ser más consciente de los malos hábitos que tenemos que pueden estar afectando nuestro sueño

Excelente contenido

excelente informaciòn para aplicarla a diario

es muy importante para el alto rendimiento o exigencia diaria poder dormir acorde. Muy interesante el curso

Excelente audiocurso

excelente curso y los ejercicios de meditacion muy buenos

Aprendi muchisimo ! muchas gracias !

Me gusto mucho este curso, debemos ponerlo en práctica

Excelente curso, con informacion muyy relevante sobre algo que todos deberiamos saber

El excelente curso de vida diaria y sobre todo cuando comienzas a laborar en trabajos estresantes que te van quitando el sueño

Excelente curso.

La motivación a dejar fuera de mi habitación el celular

:)

Buen curso!!

Identificar elementos que nos ayuden a tener un sueño y descanso reparador.

Muy útil.

Excelente curso para alcanzar una buena higiene del sueño y implementar diferentes acciones para tener un adecuado descanso y ser mas productivo con ello.

Excelente curso, muy oportuno en tiempos de poco descanso.

Excelente introducción y buenos consejos para mejorar el sueno