Opiniones del Audiocurso de Higiene del Sueño para Dormir Mejor

Mil gracias Profe Andrea :)

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Curso obligatorio, todos creemos que podemos sacrificar sueño pero no pensamos en los daños a futuro

Realmente no sabia que contábamos con ritmos circadianas que regulan la vigía y el sueño , me agrada aprender nuevos hábitos del sueño para llevar un ritmo de vida y saludable , quiero seguir practicante los habitos del sueño y enseñarlos a personas cercanas a mi..mil gracias por este curso

Muy bien curso, la verdad fue un piedrazo en mi cabeza del bueno; ya que me ayudo a identificar la importancia de llevar un buena salud del sueño y todas las repercuciones que conlleva en nuestro bienestar . la vedad un curso recomendado

un curso que todos nesecitamos.

Consejos utiles

Buen curso

Muy fundamental para los compañeros que trabajaban a doble turno.

excelente curso

Muchas gracias por los tips... en un mes regresaré por acá a ver que tal me ha funcionado todo... Mil gracias.

Puedo decir que lo que más me gustó de este curso fue la cantidad de información útil y práctica que se proporcionó. Antes de tomar el curso, no estaba muy consciente de cómo el sueño afectaba mi salud en general.

Esta interesante para ser más consciente de los malos hábitos que tenemos que pueden estar afectando nuestro sueño

Técnicas muy interesantes y efectivas... Además la información brindada es de suma importancia.

Busco dormir mejor, y este curso da demasiados recursos e información importante para lograrlo y entender el proceso.

excelente informaciòn para aplicarla a diario

es muy importante para el alto rendimiento o exigencia diaria poder dormir acorde. Muy interesante el curso

Excelente audiocurso

ME ENCANTA ESTA PROFESORA. ME HA AYUDADO MUCHISIMO SUS CURSOS.GRACIAS PLATZI.

buenisimo

Buen Curso acerca de Como mejorar los habitos a la hora de Dormir

Me ayudo a derumbar muchos mitos acerca del descanso y lo importante que es para nuestra vida. Cuando descansas puedes aprender y bajar de peso. Muchas gracias

Excelente curso

Excelente!

Aprender a dormir correctamente! Yo pensaba que algo que se tiene toda la vida haciendo ya uno sería experto pero me doy cuenta que siempre hay una forma correcta de hacer las cosas y todo se puede mejorar!

Un excelente audiocurso, aprendí muchas cosas valiosas.

un excelente curso para mejorar la calidad de vida y vivir mejor!!

Excelente contenido, son justamente los cursos complementarios que necesitamos los que debemos trabajar y estudiar al mismo tiempo.

lo recomiendo ya que brinda mucha importancia a las etapas del sueño y la calidad que le debemos de brindar para todas las etapas en nuestra vida

Un curso muy interesante que da un horizonte claro sobre la importancia del sueño en el desarrollo de la vida y el aprendizaje. Muchas gracias