Opiniones del Audiocurso de Higiene del Sueño para Dormir Mejor

buen curso para tener buenos hábitos de sueño

Excelente curso, el contenido es recomendable para todos, ya que nos ayuda ver los beneficios y la importancia de un buen descanso.

La importancia del descanso debe de tomarse en cuenta.

Excelente docente

A mimir :v

Sumamente útil, informativo y práctico. Genial el tema y como logró compactarse en un curso tanta información relevante.

Importancia del sueño

Me gusta el formato de audio curso

Excelente curso, volveré a él para los ejercicios finales. Gracias Platzi por pensar en mejorar nuestros habitos!

Muy buen curso, me llevé una grata sorpresa.

Excelente curso.

Excelente curso. Muy útil!!

Curso interesante, las clases finales son una joya para relajarte antes de dormir (intencionalmente se plantaron así las clases).

Despues de terminar el curso a dormir

Dan buenos tips.

Curso importantísimo para todo estudiante.

La importancia de dormir bien.

Un curso mas que necesario y muy recomendable ¡Gracias Andrea!

excelentes ejercicios de relajación

El curso es una guía perfecta para conocer más sobre los ciclos de sueño y como mejorarlos

excelente contenido recomiendo mucho este curso me ayudó bastante para un descanso óptimo

La higiene del sueño es muy importante y se que a todos les puede ayudar de alguna forma este curso. Se los recomiendo mucho.

N/A

Es muy concreto en las explicaciones y luego en los consejos. Es la mejor síntesis de este tópico que he visto. Llevo años recabando este tipo de información y aún así aprendí muchas cosas nuevas.

Realmente no sabia que contábamos con ritmos circadianas que regulan la vigía y el sueño , me agrada aprender nuevos hábitos del sueño para llevar un ritmo de vida y saludable , quiero seguir practicante los habitos del sueño y enseñarlos a personas cercanas a mi..mil gracias por este curso

Muy buen curso. Lo recomiendo para quienes tengan problemas al dormir o con su sueño.

Muy bien curso, la verdad fue un piedrazo en mi cabeza del bueno; ya que me ayudo a identificar la importancia de llevar un buena salud del sueño y todas las repercuciones que conlleva en nuestro bienestar . la vedad un curso recomendado

un curso que todos nesecitamos.

Me encantó ahora a dormir jaja 😂

Muchas gracias por los tips... en un mes regresaré por acá a ver que tal me ha funcionado todo... Mil gracias.