Opiniones del Audiocurso de Higiene del Sueño para Dormir Mejor

Todo ayuda sobretodo a mi q trabajo en turnos nocturnos, muchas gracias.

Parece un curso normal, pero creo que si todos le diéramos el valor que merece al sueño tendríamos una vida plena y un rendimiento profesional óptimo.

Creo que en la actualidad necesitamos profundizar conscientemente cada uno de nosotros nuestros hábitos de sueño

Toda la información es muy relevante.

muy buen curso y al interactuar cada vez con mas pantallas es importante ser conscientes de la importancia del sueño en la salud .

un gran curso para todos los que estudiamos y trabajamos y somos emprendedores

Un curso donde se aprende muy bien el contenido, contenido atractivo y necesario, docente precisa y motivante, ahora al aprobarlo tengo conciencia de muchos aspectos en relación al contenido y objetivo del curso. Gracias Platzi

Me encantó este curso y sobre todo aprender a aplicar estrategias para optimizar el sueño.

Curso para realizar en una semana, especial para realizar los ejercicios, y auto examinarse, con los resultados.

excelente

¡Soñaba con un curso así! 10/10

Excelente audiocurso, que bueno tener esta información y hasta ejercicios prácticos, uno puede dejar de programar, de diseñar, de trabajar, pero nunca de dormir y un curso como estos, de verdad que se aplicaría todos los días de la vida. La profe como siempre maravillosa.

Excelente Audio curso. Igual la docente. Gracias.

Es un curso muy informativo, muy bien explicado.

un excelente curso, la docente explica muy bien la parte teórica, después da las recomendaciones y por ultimo me gustaron los ejercicios

Excelente curso, gracias por estos cursos para mejorar y optimizar nuestro rendimientos, no solo a nivel profesional si no personal también, gracias.

Excelente curso, muchos tips, consejos y comentarios q me fueron muy útiles.

Me agrado mucho la voz de la docente

Excelente curso para ponerlo en practica

Excelente curso para entender la importancia del sueño.

Excelente curso, el contenido es recomendable para todos, ya que nos ayuda ver los beneficios y la importancia de un buen descanso.

Buen curso.

Gracias por el aprendizaje. Ya estoy poniendo en práctica algunas de las recomendaciones e incorporando nuevos hábitos en la higiene del sueño y el cambio y mejoría en el descanso son inmediatos.

Es un curso que se preocupa por la salud de las personas

Muy interesante el curso, muy Buena informacion. Gracias Platzi.

La higiene del sueño es fundamental para la salud y el rendimiento laboral

Aprender que es el sueño, los ciclos y la importancia del mismo para obtener buena salud y mejorar el aprendimiento.

Un curso excelente y de un tema tan importante como lo es cuidar nuestra salud en forma integral. Se los recomiendo, vale la pena escuchar toda la información brindada.

Me gusto que fuera en formato de audio.

Este curso es de mucho valor ya que es algo fuera de lo comun y se preocupa por nuestro bienestar. Me encantó