Opiniones del Audiocurso de Higiene del Sueño para Dormir Mejor

Me encanto el contenido del curso, te permite mejorar en un aspecto importantísimo de tu vida, así como entender nuestras fases de sueño y vigilia, mejorando la salud y productividad.

un excelente curso, la docente explica muy bien la parte teórica, después da las recomendaciones y por ultimo me gustaron los ejercicios

Excelente curso, gracias por estos cursos para mejorar y optimizar nuestro rendimientos, no solo a nivel profesional si no personal también, gracias.

Excelente curso, muchos tips, consejos y comentarios q me fueron muy útiles.

buen curso y Andrea es muy buena profesora, clara y concreta en su exposición. #NeverStopLearning 🚀

buen curso para tener buenos hábitos de sueño

Excelente curso, el contenido es recomendable para todos, ya que nos ayuda ver los beneficios y la importancia de un buen descanso.

Buen curso.

10/10 Datos muy interesantes.

Muy interesante el curso, muy Buena informacion. Gracias Platzi.

La higiene del sueño es fundamental para la salud y el rendimiento laboral

Aprender que es el sueño, los ciclos y la importancia del mismo para obtener buena salud y mejorar el aprendimiento.

es muy completo, habla de cosas muy interesantes, es muy practico y educativo

La importancia del descanso debe de tomarse en cuenta.

A mimir :v

Buen comer y tener higiene del sueño es importante para los que estudiantes, no hay que que descuidarnos.

Importancia del sueño

Muy buena información, espero poder ponerlo en practica poco a poco

Pocas veces se le da importancia al sueño... espero más de este tipo de cursos :D

bien

Lo acertada de la información y lo útil porque no aprenderemos ni seremos productivos sino regulamos y mejoramos nuestro sueño.

Excelente

Excelente curso, la profesora es de lo mejor de Platzi

Durante los ejercicios, me quedé dormido. Lo que demuestra que son efectivos jaja

Los ejercicios para dormir me parecieron fabulosos

Despues de terminar el curso a dormir

Gran curso

A excepción de un caso subjetivo cada clase no tiene desperdicio Basada en datos

Aprender la importancia del buen descanso para un desempeño optimo

Dan buenos tips.