Opiniones del Audiocurso de Higiene del Sueño para Dormir Mejor

Excelente curso

Durante los ejercicios, me quedé dormido. Lo que demuestra que son efectivos jaja

Curso interesante, las clases finales son una joya para relajarte antes de dormir (intencionalmente se plantaron así las clases).

Los ejercicios para dormir me parecieron fabulosos

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A excepción de un caso subjetivo cada clase no tiene desperdicio Basada en datos

Buen curso para ser conscientes de la importancia de dormir bien y cuidar de nuestro sueño que es reparador.

Curso importantísimo para todo estudiante.

Muy buen curso

Muy buen curso, tiene ejercicios muy prácticos y las guías queda la profe ayudan mucho a los procesos

muy bueno

Excelente explicación. Aporta recomendaciones vitales...

Un curso mas que necesario y muy recomendable ¡Gracias Andrea!

excelentes ejercicios de relajación

excelente contenido recomiendo mucho este curso me ayudó bastante para un descanso óptimo

este tema es de gran importancia y enseñan hábitos de buena higiene del sueño

La higiene del sueño es muy importante y se que a todos les puede ayudar de alguna forma este curso. Se los recomiendo mucho.

N/A

Curso obligatorio, todos creemos que podemos sacrificar sueño pero no pensamos en los daños a futuro

Muy buen curso. Lo recomiendo para quienes tengan problemas al dormir o con su sueño.

un curso que todos nesecitamos.

Consejos utiles

Buen curso

Excelente contenido

Excelente curso, recomendado 100%. Dormir y descansar las horas que se necesita tiene demasiados beneficios, dado a que además tiene efectos en nuestra alimentación, ánimo mejora la salud en varios aspectos... esto debería ser enseñado desde pequeños o quizás no le damos la importancia que se debe, sólo lo notamos cuando nos vemos afectados con las consecuencia. Muchas gracias!

Me encantó ahora a dormir jaja 😂

Muy buena temática

Es muy interesante aprender sobre éstos temas, son de gran ayuda personal.

Muy fundamental para los compañeros que trabajaban a doble turno.

excelente curso