Opiniones del Curso de Manejo de la Frustración

Lo más importante que aprendí sobre la frustración es que rara vez se trata de la dificultad de la tarea en sí, sino de la brecha entre la expectativa y la realidad. Cuando me siento frustrada, es un indicador de que mis expectativas ( sobre lo rápido que debería lograr algo, lo fácil que debería ser, o el resultado que debería obtener) no se están alineando con lo que realmente está sucediendo. La clave no es "eliminar " la frustración, sino ajustar la expectativa. Al aceptar el proceso y la posibilidad de que las cosas tomen más tiempo o sean más difíciles de lo planeado, la frustración se transforma en un catalizador para la adaptación y el aprendizaje, en lugar de ser un obstáculo paralizante.

Excelente curso, cubrio todas mis expectativas, felicidades maestra

Ame este curso, me deja con muchas tareas pendientes que me encantara repetir una y otra vez.

La práctica.

Ayuda en abrir el panorama de como entender gestionar las emociones,y con ello, manejar mejos la frustracion antes ciertas situaciones.

Muy alentador este curso me costo pero lo logre

Entender porqué se da la frustración y las sluciones o estrategias que nos ayudan a manejarlo. GRACIAS por este curso.

brinda herramientas prácticas sobre cómo manejar la frustración, el workbook es bueno

Excelente curso.. me permite Organizar y manejarme mejor ante esos eventos que puedan y nos generan ansiedad

El curso fue fantastico, no se como describir la gratitud que siento, la verdad que la profesora nos dio tanta información valiosa, que en algún sentido hizo amortiguar los sentimientos propios que tenemos frente a una frustración, la verdad me llevo muy buenas herramientas. lo recomiendo el 100%.

ANDREA EXPLICA BIEN ESTE TIPO DE CONTENIDO, RECOMENDADÍSIMO EL CURSO ,SI BIEN DIJO NO ES LA SOLUCIÓN DEFINITIVA AL MENOS UNO SABE EL PORQUÉ DE LA FRUSTRACIÓN, SIEMPRE ESCUCHÉ MINDFULNESS PERO NO UNA PRÁCTICA DE ESTE, ASÍ GUIANDOTE QUE HACER ME PARECIÓ INTERESANTE ESA PARTE.

Me sirvió mucho, lo mejor fueron las explicaciones detalladas y las herramientas o estrategias que nos presenta para ayudarnos a regular la frustración

Excelente la coach, buen ritmo, interesantes desafios, tareas. Muy completo.

Excelente curso

Aprender a entender que la frustración si se sabe trabajar puede llegar a ser una gran aliada para poder conocer nuestros límites, capacidades y habilidades y lograr mejorar para ser cada día nuestra mejor versión

gracias

Excelente curso, muy entretenido y sobre todo de mucho aprendizaje. Muchas gracias por el audio de mindfulness

Excelente curso para manejar diferentes situaciones en las cuales podemos sentir frustración.

Este curso llegó en el momento correcto, muchísimas gracias y me sirvió muchísimo para empezar a salir del loop negativo.

El manejo de la frustración es muy importante y me gusto mucho aprender sobre ello en este curso.

-----------------------------------------------------------------------Excelente

Excelente Curso!! un valor increíble en Platzi tener a Andrea!!

Un curso bastante bueno, era por lo que estaba pasando básicamente y espero ir mejorando, confirme la práctica.

Nos enseña este curso a vivir con la frustración, pero aprendiendo como actúa, como se maneja y aunque sea incomoda que beneficios nos puede traer

Fue una experiencia increíble.

buen curso

Ayuda bastante a comprender la frustración y aplicar estrategias para controlarte y lidiar con este sentimiento negativo de la mejor forma posible

La profesora fue maravillosa, el contenido del curso me pareció una herramienta fundamental que aplicare en mi vida muchas gracias.

Aclara buenos conceptos

La docente es muy buena enseñando